السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ابيكم تساعدوني اللي عندها خبرة انا جسمي حلو لاكن عندي زوايد طلعت لي عند الخصر مدري ليش واحس انها مشوهتني ارجوكم اللي تعرف كيف تروح ترد على
ولاراح انساكم من دعواتي
ومشكووووووووووووووووورين :sad: :sad: :sad:
لاتتردد بالدخول بسرعة ....................؟
د
03-10-2006 | 12:04 PM
ح
03-10-2006 | 12:23 PM
عليج برياضة المشي والخصر امشي كل يوم نص ساعه قبل الفطور
واايد اوكي انا اصعد وانزل من الدرج كل يوم 10 مرات او اكثر ينففففففففففع
بس طلعت رووووووووووح للمبتدئن والله وان شاء الله بافي خواتي يفيدونج
واايد اوكي انا اصعد وانزل من الدرج كل يوم 10 مرات او اكثر ينففففففففففع
بس طلعت رووووووووووح للمبتدئن والله وان شاء الله بافي خواتي يفيدونج
د
05-10-2006 | 12:17 AM
مشكوووووووووووورة اختي غلا الله يسعدك
ويوفقك ياختي
ويوفقك ياختي
ن
05-10-2006 | 01:23 AM
انا سمعت ان رياضة صعود الدرج ممنوعه عالميا
وانها مضره ..انتبهوا
وانها مضره ..انتبهوا
ا
06-10-2006 | 01:20 AM
بصراحه عن تجربه المشيييييييييييييييييييييييي افضل رياضه
¤
06-10-2006 | 02:36 AM
صحيح
المشي وااايد زين
المشي وااايد زين
¤
06-10-2006 | 02:39 AM
صحيح
المشي وااايد زين:salam:
المشي وااايد زين:salam:
-
06-10-2006 | 02:42 AM
مالنا الا المشي
م
06-10-2006 | 03:51 AM
ام ايووووووودي:
بصراحه عن تجربه المشيييييييييييييييييييييييي افضل رياضه
صح لسانك والله:clap:
f
06-10-2006 | 03:54 AM
بالتوفيق
o
06-10-2006 | 09:29 PM
المشييييييييي
مع شفط البطن للداخل ممتااااااااااااااااازة
وعن تجربة
مع شفط البطن للداخل ممتااااااااااااااااازة
وعن تجربة