ما تعرفين شنو تأكلين طفلك ( تفضلي بالدخول)

حبيباتي الأمهات

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

هنتكلم اليوم عن التغذيه السليمه للطفل اللي توه مولود

ونتعرف على الاكل الصحي اللي لازم تتبعينه في تقديمه لطفلك

والاوزان والقياسات اللي يناسب كل سن من سنين طفلك

لازم تعرفين عزيزتي الام أن التغذيه السليمه هي الأساس في صحه طفلك المستقبليه لذلك يجب عليك

أن تحافظي عليها.
/COLOR]

عند البدء في أدخال الاطعمه لطفلك يجب تقديم كميه

بسيطه جدا وبطريقه ناعمه بسبب أعتياد الطفل سابقا على الحليب فقط إلى نهايه الشهر الرابع

وتجربه كل نوع على حده والأنتظار 3 أيام لتجربه النوع الثاني .....


:shy:

[COLOR="DarkOrange"]الاطعمه اللي يمكن تجربتها

[COLOR="Magenta"]- هريسه الخضار مثل:

الجزر و البطاطس و الكوسا و القرنبيط

هريسه الفواكه مثل:

الموز و التفاح و الأجاص و المشمش .

أرز الاطفال أو الحبوب الخاليه من الجلاتين

السيريلاك على القمح و الأرز .

[COLOR="DarkOrange"]الأطعمه التي يجب تفاديها:

:sad: :sad:
[COLOR="Red"]البيض

اللحوم

المكسرات

العسل و الشوكولاته

النصائح الأولى لأطعام طفلك:


(f) (f) (f) (f) (f) (f) (f) (f) (f) (f) (f) (f) (f)


1- اختاري الوقت الهادى علشان تنتبهين زين لطفلك.

2- تأكدي من درجه حراره الطعام مو بارد ولا حار معتدل الحراره.

3- لا تتوقعين ان طفلك راح ياكل نفس الكميه كل مره.

4- استعدي للفوضى وخلي جنبك محارم صحيه لمسح ما ينزل من فم طفلك.

5- غيري الاصناف كل مره والنكهات.

6- اعطي نفسج فتره من الراحه بعد الانتهاء من طفلك.


[COLOR="DeepSkyBlue"]المره الجايه من

سلسله الغذاء للطفل

جدول يومي

و

التغذيه والاوزان من أربع إلى ست شهور

[/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR]