السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
شلونكم بنات ان شا ءالله طيبين مبارك عليكم الشهر مقدما وينعاد عليكم بالخير والبركة والصحة والعافية يارب اجمعين،،،،
بنات حبيت اسألكم عن الرياضة في رمضان انا عندي جهاز مشي سمعت الكثير يقول ان الرياضة قبل الأفطار بساعة والبطن خالي يكون افضل من بعد الأفطار بساعة او ساعتين اشرايكم يصير استخدم جهاز المشي نصف ساعة قبل الفطور بساعة،، :gum:
مجرد سؤال بخصوص ؟؟؟؟؟؟؟
B
22-09-2006 | 02:50 PM
B
22-09-2006 | 04:41 PM
وينكم بنات ليش مااحد يرد علي انا زعلانة اهيء اهيء اهيء يعني ماتبون دعوة مني قبل الأفطار يالله جاوبني وراح ادعي لكم وايد
و
22-09-2006 | 06:23 PM
صح كلامج اختي
المشي و الرياضة قبل الافطار واااايد احسن حق حرق السعرات الحرارية
عشان جذيه الدكاترة يوصون بالرياضة الساعة خمس الصبح قبل الاكل و الجو يكون حلو و الفكرة في ان الجسم يحرق اكثر و البطن خالي
المشي و الرياضة قبل الافطار واااايد احسن حق حرق السعرات الحرارية
عشان جذيه الدكاترة يوصون بالرياضة الساعة خمس الصبح قبل الاكل و الجو يكون حلو و الفكرة في ان الجسم يحرق اكثر و البطن خالي
B
22-09-2006 | 09:46 PM
شكرا حبيبتي وردة الربيع بس انا اقصد الإفطار في الصيام ؟؟؟ يعني قبل لا افطر امشي قبل ساعة من الفطور وبعدها ارتاح..
B
23-09-2006 | 09:30 AM
ليش مافيه جواب سامحكم الله ومبارك عليكم الشهر
V
23-09-2006 | 05:13 PM
انا ما عندي فكرة
الاحسن تسالي دكتور
الاحسن تسالي دكتور
ص
23-09-2006 | 11:23 PM
أنا شفت خبيرة بالتلفزيون قبل يومين تقول أفضل وقت للرياضة قبل الفطور بنص ساعة
ح
24-09-2006 | 01:04 AM
البنات ماقصرو كفو ووفو........
:salam: :salam:
:salam: :salam:
ا
24-09-2006 | 03:10 PM
مرحبا حبيبتي طير البحرين.......... المشي حلو وزين للجسم...........
بس ماانصحك تمشين قبل الفطور......... لان اول شي بيكون مافيك طاقة كافيه وبتتعبين....
ثاني شي الدكتورة محذرتني من الاكل بعد المشي ، لانه يسمــــــــــن وينفخ.....
وبعدين دايم يقولون للوحده اللي تبي تمتن وتسمن امشي وبعده اكلي.........
فانصحك بالمشي بعد الاكل بساعتين تقريبا" ................ وهذا اللي قالته لي دكتورة التغذية...
وتحياتي
B
26-09-2006 | 01:07 PM
ماشاء الله شكرا على ردودكم ماكنت ادري الأكل بعد المشي يسمن مع اني سمعت دكتور يقول افضل صحيا انا ماابي اسمن ولا شيء بالعكس جسمي حلو وعاجب خطيبي بس ليش كانوا يقولون ان المشي قبل الأكل والبطن خالي يكون افضل شكرا الغرور معلومة جديدة يعطيكم العافية بنات ومبارك عليكم الشهر مرة ثانية..