أفضل طريقة لشد الكرش و المأخرة ساعدوني يا بنات

n

nadiadz

عروس مشاركة

22-09-2006 | 12:07 PM

السلام عليكم أول شيء رمضان مبارك لكل بنات المنتدى و كل المسلمين و المسلمين
من فضلكم يا بنا ت إلي تعرف طريقة سهلة و ما تأخد وقت لشد الكرش و المأخرة في نفس الوقت ما تتأخر على طلبي و ربي جيزكم كل الخير

M

Marshmallows

مشرفة سابقة

22-09-2006 | 12:15 PM

لشد المؤخره

تفضلي هذه طريقة مشرفتنا بنت عذاري

من هنا

بخصوص الكرش مارسي تمارين البطن ،، وتجنبي النوم على البطن ..

بشكل عام الرياضه افضل لحل هذه المشاكل

لذلك ينقل الموضوع لركن التغذية السليمه و الرياضه

f

feedback

عروس ماسية

22-09-2006 | 01:11 PM

البنات ما بيقصرون ان شاء الله

بالتوفيق

ا

احبك يا عمري

عروس جديدة

20-10-2006 | 06:49 AM

مشكوووووووووووووووووووووورين فديتكم

ا

احبك يا عمري

عروس جديدة

20-10-2006 | 06:52 AM

:clap: :clap: مشكوووووووووووووووووووووورين فديتكم

n

nadiadz

عروس مشاركة

04-11-2006 | 10:16 PM

السلام عليكم يا بنات و الله آســــــــــــــــــــــــــــــــــــفة على هذ التأخر لكن و الله كانت عندي ظروف أرجوكم تسامحوني و أشكر الأخوات على المرور
Marshmallows
feedback
احبك يا عمري
و انا آسفة ألف مرة و ألف شكر لكم و جزاكم الله كل الخير