اتمنى إفادتي بشي بخصوص الضغط

أنا عمري 18 سنه وومن 3سنوات والضغط عندي دوووم مرتفع إلى 160|100 خصوصا في السنه الأخيره ما أدري شو السبب ... ويوم يرتفع الضغط أحس بدوار فضيع ورجفه وأحس أن الدنيا تظلم عليه مع أني سويت كل الفحوصات المطلوبه وطلعت النتايج إيجابيه ....

وأنا من النوع الحساس يعني على أقل شي أحط في خاطري وأزعل وهل هذا ممكن يكون السبب ؟؟ مع أني حاولت أتغير وما أهتم لأي شي وما أزعل نفسي بس ما قدرت لأنه هذا شي فيني وصعب أغيره..
بغيت أعرف شو اللي ممكن يكون السبب وهل هذا مؤشر بأني مصابه بالضغط ...
أتمنى لو تفيدوني ؟؟؟ وإذا كان السبب أني أنا حساسه وأضايق عمري وأرفع ضغطي على أقل شي فكيف يكون العلاج ؟