سندوتشات صحية .. ولأهل الرجيم .. وسهلللللله .. وماتحتاج وقت ..

تراني مو قد العنوان ..
بس أنتو جربوا واحكموا


نحتاج إلى :

صامولي .. خس .. طماطم ..
فطر ( مشروم ) .. زيتون .. جبن ( المربعات تبع التوست )


الطريقه .. ولا أسهل

نقطع الخس والطماطم والفطر والزيتون ونتبله بملح وفلفل وشوية خل ..

وبعدين نفتح الصامولي ونضع به الجبن ( نقسمه نصفين عشان تكون شرائح مستطيله تدخل في السندويتش ) ..

ونحط الحشوه ..



وبالعااااااااااافيه



أمونه المزيونه..