سؤال عاجل !!

و عن جد محتاج جواب عاجل ..

أمانة اللي تعرف ترد علي ..

اتمنى اروح انام و اقعد و اشوف ردود ..

والله انا ما أعرف عن الموضوع

بس اللي اعرفه ان النوم المنتظم
وخصوصا بالليل يساعد في تقليل
ساعات المخاض ........................
أنا ألحين بالشهر التاسع والنوم
مجافيني بالحيل ........ أكيد بسبة
القلق والتفكير والخوف من الولادة
حتى يوم احاول أنسى صعب علي
هالأحساس مطير النوم من عيني كلج

ما أقول غير الله يعينا حنل الحريم

شكرا امواج و الله يسهل عليك ..

اللي مارة بتجربة حمل بنوم غير منتظم ترد علي بليز ..

جناات سمعت طراطيش كلام عن اللي تقولينه بس ما عندي فكره،،، هذا اول حمل لي وانا فالتاسع الحين والرقاااد مب عارفتنه او بالاصح نسيته من التعب!!!

طبعا مهم النظام ف النوم..

يريح جسمج ويساعدج ف انج تمارسين حياتج طبيعي بدون تعب ولا ثقل..

الله يسهل عليج..

تسلمو ..

حبيبتي على ما اعتقد بان من ثقل الحمل في الاشهر الاخيرة يصبح من الصعب النوم و لكني انصحك بغلي يانسون قبل النوم فهو يساعد على الاسترخاء وبالتالي يساعد على النوم ،،،،
الله يقومك بالسلامة وتجيبي لنا بيبي حلو مثل امه ،

النوم يريح أي حد

و خصوصا الحامل


بس ما عندي فكرة عن فاءدته في الأكتئاب

thanx

i will try to sleep early ..

اختى جنات النوم المنتظم مهم جدا جدا

واغلب الناس ماتعرفش ان النوم بينظم الهرمونات الى بالجسم وبالتاللى بيطرد القلق

ولازم النوم بالاوقات المظبوطه يعنى ممنوع السهر لكل الناس لا الحامل ولاغيرها لان فى اوقات معينه بيتفرز هرمونات معينه مهمه للجسم اذا كان الجسم نايم اختى وهرمونات بتتفرز مع نور الصباح

ولا يستقل الناس بالنوم بدرى واهميته لايتساوى النوم بدرى مع النوم متأخر ابدااااا

ومهما نام الانسان طول النوم مش هايعوض احتياج جسمه زى الى بينام بالاوقات الطبيعيه الى هى الليل اختى

فحاولى نظمى وقت نومك ان شاء الله بعد صلاة العشاء بساعه او اتنين تروحى تنامى وتصحى على قبل الفجر ان شاء الله

وترجعى تنامى تانى ممكن من نصف ساعه الى ساعه وقت الظهر امام قبل الظهر او بعد الظهر او قبل العصر وليس بعد العصر اختى

وهكذا كل يوم

ان شاء الله اكون افدتك ياسكر




سيأتى يوما احمل فيه صغيرك..أهدهده وأغنى له ,,,
ألبسه ثيابه الجميله ,,,
وأمد له لعبته الصغيره ,,,
أقبله وأناغيه ,,,
أنظر له وأستخرج من ملامحه أشباهه ,,,
هل هو لأمه الحبيبه أم لوالده الغالى ,,,
حتما سيأتى ذلك اليوم فقط اصبرى واكثرى من الدعاء ,,,
وستنالين مرادك ان شاء الله ..
ايتها الغاليه لاتحزنى وثقى فى ربى الرحمـــــن ,,,
حبـــيبـــــــــه ,,,

خيتو حبيبه .. صدق انك حبابه

هذي معلومات كنت اجهلها و بفضل الله ثم فضلك ان شاء الله بكون على التمام اذا اتبعتها و اتوقع اني بكون اكثر اتزان في نفسيتي .. و الله يعطيك اللي بخاطرك ..

اقولك على حاجه كمان بما انك بتشكى من اكتئاب واضطراب فى النفسيه


ممكن تشوفيها بسيطه لكن سبحان الله فوايدها عظييييييييمه وبالذات لتهدئه النفس والاكتئاب وتنظيم النوم

وهى

التلبينه

وهى شراب يعمل من ملعقتين من دقيق الشعير بنخالته ثم يضاف لهما كوب من الماء، وتطهى على نار هادئة لمدة 5 دقائق حتى تغلى، ثم يضاف كوب حليباو نصف كوب حليب وملعقة عسل نحل


رااائعه اختى اولا طعمها حلو جدااا

وصدق الرسول صلى الله عليه وسلم

"التلبينة مجمة لفؤاد المريض تذهب ببعض الحزن" صحيح البخاري

والان الطب اكتشف فايدتها لمعظم الامراض الضغط والكوليسترول والامراض النفسيه و و و امراض عديده اختى لاتتخيليها

فانصحك بيها اختى ان شاء الله بتفيدك



سيأتى يوما احمل فيه صغيرك..أهدهده وأغنى له ,,,
ألبسه ثيابه الجميله ,,,
وأمد له لعبته الصغيره ,,,
أقبله وأناغيه ,,,
أنظر له وأستخرج من ملامحه أشباهه ,,,
هل هو لأمه الحبيبه أم لوالده الغالى ,,,
حتما سيأتى ذلك اليوم فقط اصبرى واكثرى من الدعاء ,,,
وستنالين مرادك ان شاء الله ..
ايتها الغاليه لاتحزنى وثقى فى ربى الرحمـــــن ,,,
حبـــيبـــــــــه ,,,

صحيح اختى نسيت اقولك ان التلبينه بتتباع الان معلبه ومغلفه فى بعض المحلات ماعرف بتتباع عندكم ازاى

بس عندنا الان بتتباع مغلفه ومعبأه فى المكتبات الاسلاميه والسوبر ماركت



سيأتى يوما احمل فيه صغيرك..أهدهده وأغنى له ,,,
ألبسه ثيابه الجميله ,,,
وأمد له لعبته الصغيره ,,,
أقبله وأناغيه ,,,
أنظر له وأستخرج من ملامحه أشباهه ,,,
هل هو لأمه الحبيبه أم لوالده الغالى ,,,
حتما سيأتى ذلك اليوم فقط اصبرى واكثرى من الدعاء ,,,
وستنالين مرادك ان شاء الله ..
ايتها الغاليه لاتحزنى وثقى فى ربى الرحمـــــن ,,,
حبـــيبـــــــــه ,,,

ربنا يخليك حبيبتي ..

احاول اسويها و ان شاء الله خير

أنا نومي غفسة من خلصت الدوام


وأحسة يأثر




بس ما قدرت انظمه

أختي حبيبة،

1. هل يجب تصفية الماء من مطحون الشعير بعد الغلي؟

2. هل يكفي أن أشتري كمية من الشعير وأطحنها بنفسي؟

3. هل يكفي كوب واحد في اليوم؟

4. هل كثرته تسبب مشاكل للمرأة الحامل؟

5. هل يتم إضافة كوب الحليب إلى الشعير المغلي ويتم غليه معه أم إضافة كوب الحليب الفاتر بعد رفع الشعير من على النار؟

6. فهمت أن الإضافة هي إما " كوب حليب فقط من دون عسل" أو "نصف كوب حليب معه ملعقة عسل". فهل ما فهمته صحيح؟

و سأكون شاكرة لك تواصلك و جزاك الله خبر ..

وينك يا حبيبة وين اختفيتي .. اصحي و خلك معانا ترا محتاجتلك ..

اسفه اختى كنت غايبه مسافره

شوفى ياحبيبتى
التلبينه بتتباع جاهزه اسألى عنها

وهى معروفه اوى على فكره

هى عباره عن شعير مطحون

بتجيبى ملعقتين من ملاعق الاكل وتحطيهم فى كوب ماء وبعدين تحطيهم على نار هاديه ليغلى هاتحسى انه بيتقل شوى خمس دقايق بس وتشيليه من على النار

تصفيه وتاخدى السائل المصفى وتضيفى عليه نصف كوب حليب ساخن او بارد عادى براحتك وتقلبيه ولا ترجعيه للنار تانى خلاص

تحليه بعسل ابيض او براحتك ممكن سكر بس العسل افيد ملعقه واحده او زى ماتحبى

وماسمعت ابدا ان التلبينه مضره ابدا للحامل وكميتها ممكن كوبين باليوم اختى مافيهاش ضرر ان شاء الله

واسفه انى تأخرت عليكى كنت مسافره اختى ولسه راجعه الان

جربى واى استفسار انا موجوده ان شاء الله



سيأتى يوما احمل فيه صغيرك..أهدهده وأغنى له ,,,
ألبسه ثيابه الجميله ,,,
وأمد له لعبته الصغيره ,,,
أقبله وأناغيه ,,,
أنظر له وأستخرج من ملامحه أشباهه ,,,
هل هو لأمه الحبيبه أم لوالده الغالى ,,,
حتما سيأتى ذلك اليوم فقط اصبرى واكثرى من الدعاء ,,,
وستنالين مرادك ان شاء الله ..
ايتها الغاليه لاتحزنى وثقى فى ربى الرحمـــــن ,,,
حبـــيبـــــــــه ,,,

حبيبتي و الله حبيبة .. انا خفت اقول يمكن صار لك شي ..

الحمدلله عاللسلامة و ان شاء الله كانت سفرة حلوة ..

اشكرك مرة ثانية و الله يجزاك خير ..

اختك .. أنــثــى