نصائح مهمة للحفاظ على الحمل

الى اخواتى العزيزات اللواتى من الله عليهن بالحمل اليكن هذه النصائح للحفاظ على كنزكن الثمين الذى بداخلكن:shy:

أنت مسئولة عن سلامة طفلك بمجرد أن يصبح نطفة، فهناك ممارسات تهدد صحة جنينك أثناء فترة الحمل، وتجعل احتمال تعرضه لمشاكل صحية كبير ، وحتى تأخذى بأسباب حماية جنينك من هذه المخاطر عليك اتبعى هذه الإحتياطات .
-يجب على السيدة الحامل أن تمتنع عن تناول الأدوية إلا تحت إشراف الطبيب ،
- يجب البعد عن تناول المأكولات غير جيدة الطهى، وخاصة اللحوم المصنعة مثل اللانشون والبسطرمة والسجق والكبد غير معروفة المصدر، وخصوصًا كبد الدجاج والحيوانات التى تتغذى على الهرمونات، والأطعمة المحفوظة، والأطعمة المعرضة لكثير من المبيدات الحشرية.
- الإهتمام بالغذاء المتوازن أثناء الحمل لأن سوء التغذية الشديد للأم بالإضافة إلى أنه يضعف الجنين فإنه قد يسبب للطفل أمراضا فيما بعد مثل أمراض القلب وارتفاع الضغط والسكتة الدماغية.
– احذرى اقتناء القطط والكلاب فإنها تساعد على الإصابة بمرض التكسوبلازما والذى يؤدى إلى إسقاط الجنين، أو إصابته بالعديد من التشوهات.
– البعد التام عن التدخين وعدم الإفراط فى تناول المواد التى تحتوى على الكافيين مثل الشاى والقهوة، والكولا.
- عدم التعرض للأشعة سواء كانت علاجية أو تشخيصية أو ناتجة عن العمل في جهة صحية علمًا بأن الأشعة التليفزيونية مأمونة التأثير وغير ضارة أثناء الحمل.
- تجنب الارتفاع الشديد فى درجة الحرارة ولابد من خفضها عن طريق الكمادات والسوائل، ثم الذهاب إلى الطبيب للتشخيص والعلاج حيث تبين أن الارتفاع الشديد فى الحرارة قد يؤدى إلى تشوهات الأجنة.
-الابتعاد عن مصادر التلوث البيئى وعوادم السيارات والمبيدات الحشرية، وكذلك أصباغ الشعر حيث ثبت حديثًا أنها تؤدى إلى تشوهات الجنين.
- الإقلال من الحركة والنشاط الزائد فإن ذلك قد يؤدى إلى سقوط الجنين إذا كان فى أول الحمل أو الولادة المبكرة قبل الأوان إذا كان فى آخر الحمل.

اتمنى لكم كل العافية