بدون مقدمات
وصفات تنحيف
أولا: أعشاب تخفيف الوزن
لا شك أن هناك الكثير من المعتقدات المتداولة بين الناس والتى نبعت مما يسمى بالطب الشعبى القديم والذى يعتمد فى المقام الأول على استخدام النباتات والأعشاب الطبيعية المختلفة،
وأن هذه المعتقدات وما تقدمه من وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد.
ولا مانع من استخدام هذه الوصفات ، مع الالتزام الكامل بالنظام الغذائى المحدد "الريجيم"+الممارسة الرياضية المناسبة والمنتظمة، وأنه فى حالة ظهور أى أعراض جانبية لهذه الوصفات الشعبية يجب الامتناع عنها فوراً ثم عرض الأمر كله على الطبيب المختص.
ويجب التأكيد على أنه من الخطأ الاعتقاد بأن هذه النباتات والأعشاب لا يوجد لها أى أضرار جانبية وذلك لأنها أشياء طبيعية، لأنه من المعروف أن الكثير من النباتات أو الأعشاب الطبيعية توجد لها بعض المساوئ، كما أن استخدامها بطريقة غير سليمة أو زائدة عن الحد قد تؤدى إلى ظهور الأعراض الجانبية
وظيفة الأعشاب في تقليل الوزن
تقوم الأعشاب بتقليل الشهية وتنظيم الهضم، كما تساعد على امتلاء الأمعاء والإحساس بالشبع.
كذلك تنظيم عمل إفرازات الغدة الدرقية وتنشيط عملية الهضم وإزالة الغازات من الأمعاء وإدرار البول الناتج من احتراق المادة الدهنية وتجعل الجسم رشيقاً وتساعده على تقليل الوزن.
وصفات من الاعشاب لتخفيف الوزن
لاخفاء البطن في شهر واحد
شرب ماء دافيء على الريق معاه ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.
الميرمية لتخفيف الوزن
*تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة
وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء
**تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم)
عشبة الشمر لشد الجسم
والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم
خلطة ام سلطان(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق
لتنحيف الكرش
شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ
السنامكي لعلاج السمنه
شرب 3 اكواب ماء في اليوم
الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
بذرة الكتان منحف ممتاز
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها
الشاي الاخضر الصيني
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش
وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر
شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين
شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا
وصفه 100%للتنحيف
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع
تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب
ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر
والحين نجي للبشره
عندي أقنعة بتجنن و عن تجربة لتبييض البشرة و تنظيفها
و يارب تعجبكم ........
لتنظيف جميع انواع البشرة ( رائع و عن تجربة )
2 ملعقة ترمس مطحون + 1 ملعقة زبادى + 1 ملعقة عسل + 1 م صغيرة ماء ورد
تخلط المقادير و توضع على الوجه لمدة 15 دقيقة و تشطف بالماء البارد
لتفتيخ لون البشرة ( رررروعة)
2 ملعة بودرة اطفال ( أى نوع ) + 2 ملعقة ماء ورد
تخلط و توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ( بجد تجنن )
لنضارة البشرة
موزة + 4 م كبيرة عصير فراولة
تهرس الموزة و يضاف اليها عصير الفراولة و يوضع على الوجة لمدة 15 دقيقة ثم تشطف بالماء البارد
رررروعة للبشرة الدهنية :
نصف كوب بقدونس + 2 ملعقة حليب
تفرمى البقدونس فى الخلاط و اثناء الفرم تضعين عليه الحليب ثم تدهنى و جهك لمدة 20 دقيقة ثم تشطف بالماء البارد ( يجننننننن)
لتبييض البشرة ( مجرب 100% )
موزة + 1 بطاطس مسوقة
اهرسى الموزة مع البطاطس و ضعيهم على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء
و يمكن اضافة الحليب
والحين الحواجب
الحواجب من الخطوط الأساسية التي تبرز جمال وجهك ، وللحصول علي أجمل حاجبين إليك 4 خطوات أساسية تساعدك عند القيام بها من الحصول على حاجبين جميلين
الخطوة الاولى : ضعي قلماً في خط عمودي بمحاذاة الخط الخارجي لأنفك بحيث يبدأ حاجبك عند الحافة الداخلية للقلم .
الخطوة الثانية : حركي أعلى القلم مع الإبقاء على قاعدته ملتصقة بأسفل الأنف حتى تصلي إلى الحافة الخارجية لبؤبؤ العين فهنا يجب أن يكون موضع قوس الحاجب .
الخطوة الثالثة : حركي أعلى القلم من جديد حتى تصلي إلى الزاوية الخارجية للعين ، وينبغي أن ينتهي الحاجب عند هذه المنطقة .
الخطوة الرابعة : اخفي الشعيرات الزائدة بواسطة قلم أبيض
وهادي الهديه
التسريحه المثاليه لوجهك
الوجه البيضوي :
صفاته : إنه الشكل الأكثر تنوعاً وهو يمتاز بقسمات متناسبة بشكل متساوي
بالفعل يكون الجبين والفك بالحجم نفسه لكن الوجه يصبح أعرض عند الوجنتين
النصائح : إذا كان هذا هو شكل وجهك يمكنك اعتبار نفسك محظوظة لأنك تستطيعين اعتماد أية تسريحة تشائين تقريباً
لكن احذري القصات القصيرة التي قد تجعل وجهك يبدو أطول مماهو عليه فعلاً
النجمات المثاليات : شارون ستون , نعومي كامبل , هالي بيري , نانسي عجرم .
نانسي عجرم
الوجه المربع :
صفاته : يطغى الجبين العريض والفك الكبير على هذا الوجه
النصائح : عليك بالتالي التخفيف من المظهر المزوى للوجه من خلال تأطير الوجه بطبقات عدة وجعل الغرة طويلة
اختاري التسريحة الدائرية المتموجة أو المجعدة لتخفيف زوايا محيط الفك
واعلمي أن القصة القصيرة أو المتوسطة الطول هي الأمثل للوجه المربع مع ضرورة الابتعاد عن الغرة السميكة
النجمات المثاليات : ساندرا بولوك , ايفا منديز , كارول سماحة .
ساندرا بولوك
كارول سماحة
الوجه الذي على شكل قلب :
صفاته : يمتاز هذا الوجه بوجنتين عاليتين تضيقان لبلوغ ذقن رفيع
النصائح : أبرزي تركيبة العظام في وجهك من دون لفت الانتباه إلى الذقن الرفيع من خلال اعتماد التسريحة العريضة حول الفكين
تجنبي القصات القصيرة وحافظي على بعض الخصل الكثيفة في الجهة الخلفية للعنق
لاتجعلي شعرك سميكاً جداً في أعلى الرأس كي لا يبدو وجهك ثقيلاً جداً بالنسبة إلى جزئه السفلي
النجمات المثاليات : جنيفر أنيستون , صوفي دال , يسرا .
جنيفر أنيستون
الوجه الدائري :
صفاته : يكون الجبين صغيراً مع شكل دائري في الوجنتين والذقن
النصائح : للحصول على مظهر بيضوي اختاري التسريحة التي تضيف الارتفاع والسماكة حول الوجه
اعتمدي القصات المفتقدة تقريباً إلى الغرة والتي تنتهي عموماً تحت الفك مباشرة بهدف تنحيل الوجه وإبراز شكل العنق
قد يبدو الشعر الطويل رائعاً أيضاً على أن تبدأ الطبقات تحت الفم للحؤول دون المظهر السميك على الجانبين
النجمات المثاليات : كريستين دانست , درو باريمور , لاميتا فرنجية .
لاميتا فرنجية
الوجه الطويل :
صفاته : يجمع هذا الشكل بين الوجه النحيل والجبين العريض والذقن المحدد
النصائح : عليك إذاً إضفاء الحجم على الشعر وتجنب التسريحة المسطحة الأحادية الطول التي تشد قسماتك إلى الأسفل وتبفى الغرة خياراً جيداً
مع ضرورة اضافة بعض الطبقات القصيرة حول الوجه لتجزئة النسب
وعند تجفيف الشعر اجعليه منتفخاً لإضفاء مظهر عريض ولو ظاهرياً فقط
النجمات المثاليات : ليف تايلور , سارة جيسيكا باركر , إليسا .
إليسا
واي استفسار انا حاظره[/grade]
:gum: :gum: :gum:
ابي ردود
وتشجيع:clap: