الخبزالاسمر سعراتة الحرارية نفس السعرات الحراريه للخبز الابيض
بس الخبز الاسمر فيه ألياف ملينة للمعدة :shy:
والخبز الاسمر يديكي الاحساس بالشبع
:sad: تخيلوا نفس السعرات
الخبر معتمد من اخصائية تغذية في مستشفي الزهرة بجدة انا متابعة معاها
:angry: :angry: :angry: وشكرا:angry: :angry: :angry:
الفرق بين الخبز الاسمر والابيض
m
19-08-2006 | 09:24 PM
ا
21-08-2006 | 12:57 AM
فعلا صح كلامك ويعطيك العافية على المعلومات القيمة
ا
21-08-2006 | 12:58 AM
فعلا صح كلامك ويعطيك العافية على المعلومات القيمة:clap:
ب
26-08-2006 | 04:01 PM
صحيح انها نفس السعرات لكن الالياف فائدتها كبيره لانها تنظف الجسم والامعاء
v
27-08-2006 | 09:24 PM
فعلا كلامك صحيح ويسلمو كتير على جهدك (f)
ح
17-09-2006 | 03:37 PM
[glow=CC0033]thanksssssss[/glow]
ر
13-11-2006 | 04:30 PM
فعلا صح كلامك ويعطيك العافية على المعلومات القيمة
&
18-11-2006 | 03:05 PM
جزاكى الله كل خير
-
22-12-2006 | 04:00 PM
ثانكس :)
أ
04-01-2007 | 10:21 PM
يسلمووووووووووووووووووووووووو عالمعلومة
ف
07-01-2007 | 08:10 PM
كلام سليم
فوائد الخبز الاسمر اكثر من الابيض
ننصح به
فوائد الخبز الاسمر اكثر من الابيض
ننصح به
ف
07-01-2007 | 08:11 PM
كلام سليم
فوائد الخبز الاسمر اكثر من الابيض:gum:
ننصح به
فوائد الخبز الاسمر اكثر من الابيض:gum:
ننصح به
ا
07-01-2007 | 08:15 PM
[blink][grade="00008B FF6347 008000 4B0082 FF0000"]ويعطيك العافية على المعلومات القيمة[/grade][/blink]
ر
13-01-2007 | 12:55 AM
يعني مااااااسوينا شي ناكل الابيض احسن
م
24-02-2007 | 11:25 AM
الله يعطيك العافيه
m
22-04-2007 | 09:28 PM
:gum: :gum: :gum: :gum: :gum: :gum: :gum:
o
22-04-2007 | 09:32 PM
كلامها صح مليون بالمئة:ok:
واحنا مجربين هالشي في مقرر النيوترشن(التغذيه)...
يعني حبيباتي، موتكثرون من الخبز الاسمر في الريجيم ، او حتى بالحياة العادية، وتقولون عادي ماراح نسمن ترى غلط..
الاثنين نفس السعرات...اللهم ان الاسمر مثل ماذكرتي اختي يكون اليافه اكثر، اي شي فيه الياف يملأ المعده، ويحسس الانسان بالشبع
تحياتي
عيوووون
واحنا مجربين هالشي في مقرر النيوترشن(التغذيه)...
يعني حبيباتي، موتكثرون من الخبز الاسمر في الريجيم ، او حتى بالحياة العادية، وتقولون عادي ماراح نسمن ترى غلط..
الاثنين نفس السعرات...اللهم ان الاسمر مثل ماذكرتي اختي يكون اليافه اكثر، اي شي فيه الياف يملأ المعده، ويحسس الانسان بالشبع
تحياتي
عيوووون
س
24-04-2007 | 02:32 PM
ثانكس
&
25-04-2007 | 05:03 AM
[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]فعلا انا سامعه انه نفس السعرات
يعنى مو الاسمر للرجيم والابيض لا
بس الالياف اكثر
ويسلمووووووووووو[/grade]
يعنى مو الاسمر للرجيم والابيض لا
بس الالياف اكثر
ويسلمووووووووووو[/grade]
ح
29-04-2007 | 08:09 PM
كلامك صحيح وبرضه اضيف لمعلوتك انه الخبز الأسمر من الحبوب الكاملة مثل الشعير والشوفان..يعطيكي العافية