من كان حلمها أنها تسمن تدخل ...بالداخل الحل الأكيد بإذن الله

*أم البراء* 19-08-2006 21 رد 4,082 مشاهدة
*
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله رب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لقد كنت بالسابق أتابع المواضيع المطروحة في المنتدى في مجال التسمين
وجربت العديد منها ولكن دون جدوى ..
وبعدها ذهبت إلى طبيب تغذية وأعطاني برنامج غذائي وانتظمت عليه
وبفضل الله ومنته نفع معي ...

وزاد وزني قريباً 8 كيلو في شهر ونص...

وكان من المفروض أن يزيد وزني أكثر ولكن في بعض الأحيان أتكاسل
وهذا البرنامج يناسب البنات اللاتي لا يحبون الأكل الكثير ...
وحبيت أن أفيدكم وأدخل على قلوبكن السرور وأكتب لكن البرنامج الغذائي
فأنا دخلت المنتدى خصيصاً لكتابة هذا الموضوع


البرنامج الغذائي

قبل الفطور:

حبة tress orix وحبة super veta

الفطور:

صمون + جبن كرفت (أو أي جبن سائل أبيض) أو معجنات

بعدها من ساعة إلى ساعتين :

كتكات + بيرة أو ميرندا

قبل الغداء بساعتين :

حبة super veta+ صوم (عن الأكل والشرب حتى الماء)

الغداء:

معكرونة أو سباجتي أو معجنات

بعدها تناول كتكات

بعدها بساعة أو ساعتين

كتكات أو أي بسكويت كاكاو + بيرة أو ميرندا + بفك أو شيبس

قبل العشاء بساعتين :

حبة super veta+ صوم (عن الأكل والشرب حتى الماء)

العشاء :

نفس الغداء
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــ
ملاحظة : 1) الحبوب المذكورة مجرد فاتح شهية تباع في أغلب الصيدليات
2) في أول 3 أيام سوف تشعرين بالنوم والنعاس كتأثير للحبوب
3)لا تستغربن من هذا البرنامج .. فأنا في البداية قلت هذا برنامج للتنحيف لا للتسمين
ولكن بعد استخدامي وضحت الصورة...
4)عدم الزيادة والنقصان على الموجود في البرنامج ..
5) بعد انتظامك بالبرنامج لمدة شهر يتغير النظام قليلاً ...
من تنتظم لمدة شهر تخبرني حتى أبلغها بالبرنامج الذي يليه..

وكل واحدة ينفعها البرنامج لا تنساني من الدعاء
ا
يعطيج العافيه اختي ..

بس نوعين مشهي .. بيخليني أكل أوادم خخ

مشكوره ياعمري
م
تشكرات ياقلبي بس

سوري الموضوع هاذا لبنت في منتدى لك وانا سالتها عن اشياء في البرنامج

لا نه عجبني

بعدين مو 8 في شهر نو نو قالت 3 في الشهر

صدقيني مو ودي احرجك بس انتي من البدايه غلطتي
A
تسلميـــــــــــــــن يالغاليــــــة
م
شكرا حبيبتي موضوعك جميل بس معندكيش وصفة للتخسيس كمان ؟؟؟
م
اصل انا نفسي اخس



ادعووووووووووووووووووووووووووووولي ربنا يدخلكم الجنة
ن
ياي تسلمين غناتي
انا ابي اسمن شوي
بصراحه البرنامج روعه
يعني يناسبني
لاكن ميرندا ما اقدر اشربه لان جميع الغازات سبب لي هشاش في العضام
فعطوني شئ ثاني
m
اختى وحبيبتى ام البراء الله يعطيكى العافية شلون نشرب بيرة والميراندا شلون نداوم عليها وهى تخلى العظم هش هش والمهم مو النفخ فى الجسم على حساب الصحة وطاعة الله واحب افيدكم ممكن تداوموا على 3تمرات وكوب لبن على الريق وتحددوا مواعيد للاكل كل4ساعات مثلا ده مفيد جدا وتمارسى رياضة بانتظام فتجوعى وتاكلى والله يعطيكم العافية.
*
مشتاقه لخوله:
تشكرات ياقلبي بس

سوري الموضوع هاذا لبنت في منتدى لك وانا سالتها عن اشياء في البرنامج

لا نه عجبني

بعدين مو 8 في شهر نو نو قالت 3 في الشهر

صدقيني مو ودي احرجك بس انتي من البدايه غلطتي


أخيه أنا نفسها اللي حاطة هذا الموضوع في منتدى لك (مسجلة هناك باسم حفيدة ابن تيمية)
وهذا هو الرابط
http://go.3roos.com/0hnun62xzg6

بس كاتبة هناك وزني كان 55 صار 63
يعني زدت 8 كيلو ...
*
monlight:
اختى وحبيبتى ام البراء الله يعطيكى العافية شلون نشرب بيرة والميراندا شلون نداوم عليها وهى تخلى العظم هش هش والمهم مو النفخ فى الجسم على حساب الصحة وطاعة الله واحب افيدكم ممكن تداوموا على 3تمرات وكوب لبن على الريق وتحددوا مواعيد للاكل كل4ساعات مثلا ده مفيد جدا وتمارسى رياضة بانتظام فتجوعى وتاكلى والله يعطيكم العافية.


يالغالية هذا ما راح تداومين عليها ..

لإني أنا استغربت وسألت الدكتور قال لي

إن هذه فترة مؤقتة عشان الجسم يتقبل

بعدها تتغير طبيعة الأكل ...
ب
السلام عليكم ...............................

يعطيج العافيه وجزاج الله خير على الموضوع الي غايه بالاهميه بالنسبه لي

ماعليج امر عندي بعض الاسئله بخصوص البرنامج تحمليني شوي:eek2: :eek2:

س1 بس على الريق يكون نوعين فاتح شهيه وقبل الغداء والعشاء نوع واحد؟

س2
انا متعوده اشرب ماي على الريق ,وبعدين اكل الحبات واشرب شويه ماي عشان تروح يصيرولا لأ؟

س3 يعني شنو صوم عن الاكل والشرب حتى الماء؟ يعني كم قلاص اشرب؟

س4 يصير اكل عيش على الغداء بدل المعكرونه واخليها للعشاء بس؟

س5 العصر فتره طويله مااقدر اضيف اي شي بس يسمن مثل المكسرات والكيك ,طيب والجاي والقهوهوالحليب واللبن ممنوع؟

س6 آآآآآآآآآآآآآآخر سؤال؟؟
كم المده استمر على النظام واذا تركته ما ارجع لان بصراحه النظام ماقدر استمر عليه فيه حرمان منشغلات وايد احبه؟

ومشكوره الله يعينج على اسئلتي ادري اني غثيتج بس والله راح يكون فيها انشاء الله حل لمشكلتي الازليه وماراح انساج بالدعاء؟:sad: :sad: :sad:
س
الف شكر حبيبتي
p
شكرا يا قمر على الموضوع بس عايزة اسأل سؤال البيرة دية تقصدى بيرة فعلا ألى هى من الشعير؟؟؟؟ ولو هى مش حرام البيرة؟؟؟؟:gum:
*
براءه الطفوله:
السلام عليكم ...............................

يعطيج العافيه وجزاج الله خير على الموضوع الي غايه بالاهميه بالنسبه لي
الله يعافيك يالغاالية
ماعليج امر عندي بعض الاسئله بخصوص البرنامج تحمليني شوي:eek2: :eek2:

تامرين أمر
س1 بس على الريق يكون نوعين فاتح شهيه وقبل الغداء والعشاء نوع واحد؟
نعم صح..

س2
انا متعوده اشرب ماي على الريق ,وبعدين اكل الحبات واشرب شويه ماي عشان تروح يصيرولا لأ؟
نعم يصير
س3 يعني شنو صوم عن الاكل والشرب حتى الماء؟ يعني كم قلاص اشرب؟
نعم صوم ، بعد أكل الحبة صوم عن الأكل والشرب ... عشان إذا جاءوقت الوجبة تاكلين كل الصحن...

س4 يصير اكل عيش على الغداء بدل المعكرونه واخليها للعشاء بس؟
نعم يصير بس الأفضل معكرونة.. لان بعد هذا النطام راح يكون وراه نظام آخر راح يكون فيه عيش والأكل فيه أكثر...
س5 العصر فتره طويله مااقدر اضيف اي شي بس يسمن مثل المكسرات والكيك ,طيب والجاي والقهوهوالحليب واللبن ممنوع؟
كله ممنوع بس لفترة محددة ... بعدين يصير عادي

س6 آآآآآآآآآآآآآآخر سؤال؟؟
كم المده استمر على النظام واذا تركته ما ارجع لان بصراحه النظام ماقدر استمر عليه فيه حرمان منشغلات وايد احبه؟
هذا النظام من شهر إلى شهر ونصف ... أنا عن نفسي تركته بس ما ضعفت((يعني تركت النظام واستمريت على الحبوب بس مو دايما متى ما طقت براسي))
ومشكوره الله يعينج على اسئلتي ادري اني غثيتج بس والله راح يكون فيها ان شاء الله حل لمشكلتي الازليه وماراح انساج بالدعاء؟:sad: :sad: :sad:


والله يا أختي ما خليت شيء ما جربته ((بركتين وعنبرية وعسل و حبوب :sad: صينية(فادت بس تركتها لانها ضارة ) وخلطات وكل شـــــــــــــــــــــــــــــــــــــيء .....))
حتى الحبوب المذكورة في النظام ما نفعت معاي قبل .....
والله ما نفع معاي:ok: إلا هذا النظام بس طبقيه بحذافيره ، لا تزيدين ولا تنقصين...
ولا تستغربين إن فيه حرمان ،، لان معدة الضعيف صغيرة ... شوي شوي وتدريجيا تكبر ويتقبل الجسم السمنة...
*بعد ما تخلصين من هذا النظام قوليلي عشان أقولك اللي وراه...

مع تمنياتي :clap: لك بالتوفيق ...

أختك *أم البراء*:shy:
ولا تنسيني من الدعاء أن ربي يحقق اللي في بالي....
*
parpi:
شكرا يا قمر على الموضوع بس عايزة اسأل سؤال البيرة دية تقصدى بيرة فعلا ألى هى من الشعير؟؟؟؟ ولو هى مش حرام البيرة؟؟؟؟:gum:

هلا أختي
لا البيرة حلال لإن فقط من الشعير والشعير الحلال
المحرمة إذا كانت تحتوي على كحول
يعني الحلال بيرة الشعير الخالية من الكحول
* وعلى فكرة البيرة بأي نكهة بس أنا أفضل (تفاح 0فراولة0توت00000))

وبالتــــــــ:shy: ــــــوفيق000000
*
سحر2005:
الف شكر حبيبتي

العفو تسلمين على المرووووور
ل
اابي اعرف ايش فايده البيره وايش اسم الحبوب بالعربي وهل متواجده بالسعوديه معلش حبيتي ثقلت عليك.
*
لمى2:
اابي اعرف ايش فايده البيره وايش اسم الحبوب بالعربي وهل متواجده بالسعوديه معلش حبيتي ثقلت عليك.

لا يالغااااااا:shy: اااااالية ما ثقلتي ولا شي ....
البيرة تكون خفيفة حتى لو شربتيها ما تحسي بالشبع....
الحبوب بالعربي :
1) تريس أوريكس
2)سوبر فيتا
*نعم متواجدة قي السعووودية

((((موفقة بإذن الله)))))
w
يعني انتي سمنتي من الاكل والامن الحبوووووووب
ابي اعرف وش اللي سمنك
*
أنا قبل كنت آكل نفس هالحبوب بس ما سمنت....
لكن البرنامج هذا مع هذا الأكل + الحبوب اللي قلت عنها = بإذن الله سمنة حلوة((ما منها ضرر))
X