الغازات واصواتها المزعجه

هلا و غلا اختي بقايا جروح

مشكلتج هاذي تقريبا يعاني منها الكثير من البنات

و نسبة البنات اكبر من نسبة الرجال

و انا نفسي اعاني من هالمشكلة

لكن الحل بيدج انتي خيتي

محد بيفيدج ولا بيقدر يساعدج غيرج انتي

اول شي شوفي شو الاشيا اللي تسبب لج الغازات و حاولي تقللين منها او تمتنعين عنها

عندج البقوليات مثل العدس و الفلافل و الذرة و الخميرة

و اشربي النعناع و الزعتر تراهم وايد زينين

و حاولي تبتعدين عن الضغط النفسي و اتقللين من التفكير

و اكلي فايبريس و فواكه و ان شالله صدقيني بتخف الحاله عندج

ولا تفكرين و لا تحطين عمرج في استرس لانج لو فكرتي في الشي هذا بتزيد عندج الحالة

و ربي يشافيج و يشافينا جميع

وانا انصحك يااختي بالكمون روعة لاخراج الغازات