مرحبا
كيفكم ان شاء الله بخير
دائما يابنات لما اصحى من النوم احس بتعب كبير بجسمي وكمان عظامي احس بالم شديد وبكسل فظيع وخاصة الظهر ياترى ايش السبب مع انه الفراش مريحه ممكن يكون السبب من التكييف؟؟؟؟؟؟!!!!!!!! واحس اني مستحيل اقدر اشتغل في البيت يالله حبوبات عطوني رايكم بلسز
مع الحل وشكرا مقدما
ايش سر الارهاق والخمول والتعب بعد النوم........
س
07-08-2006 | 04:11 PM
ع
20-10-2006 | 08:40 AM
حتى انا جي !!
ما اعرف ليش !؟ يمكن لاني حامل.
ما اعرف ليش !؟ يمكن لاني حامل.
أ
20-10-2006 | 11:55 AM
حبيبتي ............
قد تكون الاسباب التالية أو أحدها :............
كثرة النوم وقد حذر منه الرسول...(ص)
أو قلة النوم....
عدم أخذ قيلولة..(لو نصف ساعة استرخاء)
المكيف البارد جدا يسبب امراض
اذا كنتي حامل
هذي لخبطة في الهرمونات (مالج دخل فيه)
ممكن ارهاق في العمل او البيت..
وضغوطات....تتجمع ويطلع اثرها بعدين..
بس في النهاية عملي فحوصات..
لان نقص بعض الفيتامينات والمعادن
ممكن تسبب اللي تحسين فيه
وعليج بالتغذيه السليمة
وخصوصاً: الغذاء المبارك
اللي وصى عليه الرسول (ص)
من زيت زيتون ؛ ماء زمزم
زنجبيل ...وأكيد العسل...
الله يشفيج
قد تكون الاسباب التالية أو أحدها :............
كثرة النوم وقد حذر منه الرسول...(ص)
أو قلة النوم....
عدم أخذ قيلولة..(لو نصف ساعة استرخاء)
المكيف البارد جدا يسبب امراض
اذا كنتي حامل
هذي لخبطة في الهرمونات (مالج دخل فيه)
ممكن ارهاق في العمل او البيت..
وضغوطات....تتجمع ويطلع اثرها بعدين..
بس في النهاية عملي فحوصات..
لان نقص بعض الفيتامينات والمعادن
ممكن تسبب اللي تحسين فيه
وعليج بالتغذيه السليمة
وخصوصاً: الغذاء المبارك
اللي وصى عليه الرسول (ص)
من زيت زيتون ؛ ماء زمزم
زنجبيل ...وأكيد العسل...
الله يشفيج
ا
20-10-2006 | 04:54 PM
أحد الأسباب النوم مباشرة بعد تناول الأكل يسبب تعب للجسم وحموضة
لازم تنتظرين 3ساعات بعد الأكل بعدين تنامين لأن الجسم في فترة النوم يرتاح وترتخي العضلات لكن إذا نمتي وأنت شبعانه يفضل يشتغل يهضم الأكل
أتمنى أني أفدتك
لازم تنتظرين 3ساعات بعد الأكل بعدين تنامين لأن الجسم في فترة النوم يرتاح وترتخي العضلات لكن إذا نمتي وأنت شبعانه يفضل يشتغل يهضم الأكل
أتمنى أني أفدتك
س
20-10-2006 | 05:49 PM
الف شكر خواتي على المعلومات الحلوه الف شكر
H
20-10-2006 | 08:28 PM
انا احس دايم بخمول و كسل، الدكتوره قالتلي بسبب نقص الحديد عندي
يمكن انتي عندك نفس المشكله؟
الله يشفيني و يشفي بنات المسلمين
يمكن انتي عندك نفس المشكله؟
الله يشفيني و يشفي بنات المسلمين
س
20-10-2006 | 10:40 PM
الف شكر ماقصرتي
ح
21-10-2006 | 12:10 AM
اختى سحر شوفى ياغاليه
الاول شوفى نظام نومك ازاى
يعنى لو كتير اوى او لو قليل اوى بيكون غلط وممكن يسبب كسل وخمول
شوفى النوم الطبيعى المفروض يكون بعد صلاة العشاء بساعه مثلا او شئ
وطبعا الاستيقاظ يكون قبل الفجر
وتكملى للصبح صاحيه وتيجى على وقت الظهر تاخدى قيلوله ساعه الا ربع او ساعه وقت الظهر او قبل العصر كدا مثلا
وهكذا
لكن السهر وقلب الليل نهار والنهار ليل ده كلع غلط لانه كمانبيلخبط هرمونات الجسم
تانى شئ شوفى صحتك انتى واكلك
ممكن يكون عندك انيميا
ممكن يكون اكلك زايد وبتاكلى سكريات وحلويات ونشويات كتير اوى للدرجه انها بتحسسك بخمول
فشوفى تحليل انيميا كدا
وشوفى الوصفه دى بنصح بيها اى واحده مابتقدر تتحرك وبتكسل وفاقده لنشاطها راائعه صراحه وهاتفيدك كتير ان شاء الله
شوفى تشربيها على الريق صباحا
تجيبى كوب ماء و 3 حبات تمر و5 حبات زبيب وملعقه حلبه صغيره اوى
وتحطيهم كلهم علىالنار لحد مايغلى شويه كدا وارفعيهم من علىالنار
وصفيهم وخدى المايه فقط
يعنى ولا تطحنيهم ولا ضرب بالخلاط ولا شئ
فقط تصفى المايه وتضيفى عليها نصف كوب حليب وتحليها بعسل او زى ماتحبى بس العسل الابيض احلى طبعااا
هى خفيفه وطعمها حلو هايعجبك ان شاء الله
داومى عليها هاتحسى بفرق
ولو تحبى تكرريها فى اليوم اكتر من مره عادى مش بتضرررر
وطبعا عليك بالتمر والعسل
اتمنى اكون افدتك
يسعدنى مشاركتك فى مشروع .:. يـلا نجهــز للجنــة.:.
http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=205413
يسعدنى مشاركتك فى مشروع فرصة العمر
http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=200729
س
21-10-2006 | 12:13 AM
الف شكر اختي حبيبه عالوصفه مااااااااااااقصرتي والله يجزاك الجنه يارب