السلام عليكم والرحمه
اشحالكم خواتي عساكم بخير
بغيت اعرف هل المشد اذا لبسناه ولعبنا الرياضه ما ينفع؟؟؟؟ لان سالت مدربت الرياضه قالتلي المشد ما يخلي العظلات تتحرك يعني ما فيه فايده هل الشي صح او لا ؟؟؟؟
افيدوني
والسموحه
أبغي اعرف هالشي صح او لا؟؟
ج
16-07-2006 | 08:31 PM
ش
17-07-2006 | 02:19 AM
والله اختي ماعندي فكره بهالشي وهي مدربه وتعرف احسن عني وعنج ولها خبره بهالشي
C
18-07-2006 | 10:46 PM
يتهيا لي كلام المدربة صح
الأفضل تلعبي من غير مشد لعدة امور عشان الدورة الدموية ما يكون عليها ضغط
وثاني شي عشان اذا لعبتي تتحرك عضلات بطنك والأرداف حركة طبيعية وحرق الدهون يكون افضل
الأفضل تلعبي من غير مشد لعدة امور عشان الدورة الدموية ما يكون عليها ضغط
وثاني شي عشان اذا لعبتي تتحرك عضلات بطنك والأرداف حركة طبيعية وحرق الدهون يكون افضل
ج
19-07-2006 | 12:32 AM
مشكورات خواتي على مروركم الطيب:smile: