السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
أنا حبدأ برنامج لشعري وحبيت أخذ رأيكم فيه:
لسم الله
الخلطات:
الخلطة 1:
حنة + زبادي + زيت (المتعودة عليه)
الخلطة 2:
شحمة + إكليل الجبل + صفار بيضة + زيت طبخ ( منقوع فيه مريمية )
بسم الله و الحمد لله ولا إلاه إلا الله ، نبدأ البرنامج:
يوم الآحد : استعمل خلطة رفم 1 ( خلطة الحنة ) مدة أربع ساعات.
يوم الإثنين راحة
يوم الثلاثاء : استعمل الخلطة 2 مدة ست ساعات
يوم الأربعاء راحة
يوم الخميس : استعمل الخلطة 2 مدة ست ساعات
يوم الجمعة راحة
يوم السبت : استعمل الخلطة 2 مدة ست ساعات
وهكذا كل أسبوع مدة شهر مع العلم أنو شعري تحت كتافي بشوي ،لا يطول ،جاف.
أدعولي يا رب ينفعني البرنامج
تحياتي
أنا حبدأ برنامج لشعري وحبيت أخذ رأيكم فيه:
لسم الله
الخلطات:
الخلطة 1:
حنة + زبادي + زيت (المتعودة عليه)
الخلطة 2:
شحمة + إكليل الجبل + صفار بيضة + زيت طبخ ( منقوع فيه مريمية )
بسم الله و الحمد لله ولا إلاه إلا الله ، نبدأ البرنامج:
يوم الآحد : استعمل خلطة رفم 1 ( خلطة الحنة ) مدة أربع ساعات.
يوم الإثنين راحة
يوم الثلاثاء : استعمل الخلطة 2 مدة ست ساعات
يوم الأربعاء راحة
يوم الخميس : استعمل الخلطة 2 مدة ست ساعات
يوم الجمعة راحة
يوم السبت : استعمل الخلطة 2 مدة ست ساعات
وهكذا كل أسبوع مدة شهر مع العلم أنو شعري تحت كتافي بشوي ،لا يطول ،جاف.
أدعولي يا رب ينفعني البرنامج
تحياتي