كان وزني 75 والحين صرت 65 في 15 يوم

من وين اجيب نادي السباحه اذا كنت بمطقه نائيه :D ;)

لازم ابني لى حوض

صح نسيت اني ساكنه قريب البحر اعتقد انه يقضى الغرض:D



دلوعة قطر فعلا السباحه لها دور كبيره في تخفيف الوزن الزائد

مشكورة حبيبتي دلولة قطر:)








نجرب و ش ورانا:D








مع تحياتي لك
_______________

مبروك
ياليت تعلمينا بتجربتك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ونظامك مافيه خبز(نشويات):rolleyes:

اختي نجمة الخليج كنت اكل توست قطعتين مع وجبة الغدا
(l)
(l)
(l)
(l)
(l)
(l)
على قولة الشاعر الدنيا وش محليها قال وجود دلولة فيها
(l)
(l)

وعلى فكرة بنات ساعة سباحة تعادل 3ساعات رياضة

وااااااااااي ودي أتعلم السباحة .. :confused:

السباحه زينه بس تلوع كبدي من الحمامات السباحه من الي شفته وحرمت ادخلهم مره ثانيه

بس حبيت اسال انا ودي ادخل نادي للسباحه بس قولي لي اي نادي مشتركه فيه والسباحه ما تخلي الجسم اسمر وبعضهم يقولون ان السباحه تخلي الكتوف عريضه ردي علي بسرعه لاني راح ادخل السباحه اذا كان كلامك صحيح الدوام الدوام الدوام الدوام قرب وابي اكون رشيقه:sad: :sad: :sad: :sad: رشيقه رشيقه جدا جدا

تسلمييين ...


وانا الحييين العب ... رياضة ... واسبح ... وان شاء الله ... نضعف ...

هلا بنات

يا ريت تخبروني عن اسم نادي للسباحة في دبي لاني وايد متشوقة
لممارسة رياضة السباحة الي تخلي الجسم مشدود و كده:up:
أبي أسجل فيه على طووووول

والحامل عادي تتعلم السباحه؟

شكلي بسجل في نادي

يالله يا بنات الشارجه منوه بيسجل وياي؟؟ والله عن جد ارمس بنسجل مع بعض علشان انشجع بعض

شوه رايكم؟

:)

يسلموو

:)

:clap:
:clap:



:clap:
:clap:




:cool2::cool2: برااااااااااااااااافواااااااااااا


احلى مافي السباحه انها تشدالجسم +تنحف

استمري
بس لا تنسن دلوله موضوع تفسير الاحلام

بااااياااات

دلوله قطر ممكن تكتبين لن طريقه رجيمك

ممكن نعرف كيف رجيمك
:p

دلوله الله يعطيج العافيه

الفال لنا اختي


مربوشه فعلا السباحه تعرض الكتوف

اختي ما عرض كتوفها الا السباحه

صارت عندها كتوف وزنود معضله نوعا ما

مو حلو :cool:

الف مبروك على الوزن الجديد

:clap: