السلام عليكم والرحمه
اللي عندها خبره تساعدني..
انا وزني قبل مااحمل 53 بس لين ربيت صار 58 بس حابه انزل وزني للطبيعي بس للاسف كل ماسويت رجيم ضعف ويهي ويا جسمي وانا ماابغي يصير ويهي جني تعبانه وعيوز
ابغي اعرف كيف ممكن اتبع رجيم واضعف بس يبقى ويهي مربرب..
يعني يكون وييهي ملايان وحلو..
الله يعطيكم العافيه
ممكن تساعدوني..
ا
02-07-2006 | 01:29 PM
ف
03-07-2006 | 01:22 PM
اختي وزنك واااااااااايد حلو ما يحتاج انك تنزلي بس ممكن اعرف كم طولك
a
03-07-2006 | 05:20 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلا بغاليتنا العهد
افضل طريقة للوصول للوزن المناسب بدون اي اضرار هي الغذاء الصحي والرياضة
من الممكن انك ترسلي لاختنا اخصائية التغذية عذبة الاحساس وإن شاء الله تعطيك النظام الصحي المناسب لك
الله يحفظك ويبارك فيك
تحيتي لك
ا
03-07-2006 | 05:48 PM
تسلمون ع الردود..
طولي 162 بس بعد ابغي انزل وزني لانه كله متكتل ف الفخوذ وكان وزني 35 افضل من الحين بواي
د...
وطرشت حق الاخت عذبت المشاعر وماردت عليه.
طولي 162 بس بعد ابغي انزل وزني لانه كله متكتل ف الفخوذ وكان وزني 35 افضل من الحين بواي
د...
وطرشت حق الاخت عذبت المشاعر وماردت عليه.
ا
03-07-2006 | 05:53 PM
حطي على وجهك خميرة وعسل