الفوائد الجسدية للنوم

موضوع حلو وافتينا جزاج الله خير660066

جزاك الله خير

بنت كنافة أمهليني للمزيد حتى أرى التفاعل شكراً لمرورك الكريم. واتمنى انج ما تعاني من هالمشكلة.

أحلى أم، شكرا لك على المرور والتفاعل . ويا ريت نسمع تجاربكم في محاولات تنظيم النوم

شكراً اختي اكبر قلب .. وبانتظار البقية .. :)

الاخوات هني في الركن وايد يشتكون من هالمشكلة

في انتظاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار المزيد


رووووووووووووووووز

[frame="7 80"]كما وعدتكن عدت بالمزيد

حاجات العائلة:-

بحسب الحاجات الفردية لكل طفل، قد تجدين ان طفلك لا يحتاج الان الا غفوة جيدة واحدة اثناء النهار، بينما يظل الاطفال بحاجة الى غفوتين. كما يعتمد هذا جزئيا على روتين عائلتك. فاذا اردت لطفلك ان يظل مستيقظا بهناء حتى وقت متأخر من المساء بحيث يمكنكم ان تأكلوا كلكم معا بعد العمل، فهو على الغالب بحاجة عى الاقل الى غفوة جيدة واحدة من ساعتين على الاقل في وقت لاحق من النهار لكي يستطيع البقاء مستيقظا وبمزاج رائق. اما اذا كان خيرا لبرنامجه وحاجاته النومية ان تضعيه في السرير بحلول السابعة كل مساء، فان غفوة اقصر في وقت اكبر من النهار سوف تناسبه اكثر في الغالب.

وراجعين...................[/frame]

[frame="3 80"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]مشكوره يالحلوه عالمعلومات
يمكن تفيدني بالقريب إنشاء الله [/CELL][/frame]

[frame="3 80"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]مشكوره يالحلوه عالمعلومات :clap: :shy:
يمكن تفيدني بالقريب إنشاء الله [/CELL][/frame]

مشكورة حبيبتي على المعلومات المفيدة

بس ياحسرة لو شو ماعملنا ماشالله على الاطفال نشيطين زيادة عن اللزوم الله يحميهم يااارب

بالنسبة لعمر من السنة هل تكفيه نوم 9 او 13 ساعة

كما تعرفين ان الاطفال وخاصة الي يرضعون لازم خلال نومة الليل يصحون عشار بس يرضعون لو دقايق ويردون ينامون هل معناه في هالحالة كما ذكرتي انه يوقظ الصحة ارجوا الافادة بذلك لمن يعرف عن الموضوع شيء

:gum: السلام عليكم
الصدق شدني الموضوع انا أم لثلاثه بنات واعمارهم 5/4/1 الحمدلله اقدر اقول اني ماشتكي من قلة نومهم لأني منظمه نومهم من صغرهم واقدر افيدكم بتجربتي
1- الطفل في بدايت الولاده وحتى الثلاث الأشهريكون نايم طول الوقت واذا احتاج للحليب او التغيير اكيد يصحى ويبكي ويكون هذا كل ساعتين او ثلاث حسب راي الخبراء اهم شي في هذه الفتره انه ينام في مكان هادي واضاءه خافته لاتحاولين تصحينه في الليل بحجة انه عطشان او جيعان ويحتاج لرضعه مهما كانت الفتره الزمنيه حتى ماتعوديه على الصحيان في الليل
2- الأطفال من سن 3 شهور وحتى 8 شهور ينامون من الساعة 9 ليلا وحتى الساعة 6 والنصف صباحا بعد ها ياخذون رضعتهم وينامون تقريبا ساعه و نصف بعدها يصحون وياخذون وجبتهم ويلعبون شوي و ينامون غالبا الساعه 11،5 او 12 لمدة ساعه او ساعه ونصف يصحون بعدها وياخذون رضعتهم او وجبتهم اذا حسوا بالتعب الساعه 4 او 5 العصر خليهم يناموا نصف ساعه فقط عشان ماتخرب نومة الليل
3- الأطفال من سنه الى سنه ونصف يحتاجون لنومه وحده في النهار مدتها ساعتين والأفضل انها تكون من الساعه 12 الظهر وحتى الساعه 2 الظهر وينامون في الليل من الساعه 8،5 او 9 وحتى الساعه 7،5 صباحا
4- الاطفال من سنه ونصف الى سنتين ونصف تقل فترة النوم في النهار بدل الساعتين تسير ساعه او نصف ساعه ونوم الليل طبعا مايتغير
5- من سنتين ونصف ينتظم النوم لدى الأطفال طبعا ماراح يكون فيه نوم في النهار وتكون نومه وحده من الساعه9 ليلاوحتى الساعه 7صباحا

واتمنى اني افدتكم

انا بنتي مل تنام الا بعذ عذاب تعذبتني بالنوم لو ادخل انيمها في ساعة محددة مستحيل تنام قبل الساعة 1 ليلا ما ادري شو اسوي لها وطبعا تصحى على فترات بس ارضعها وترجع تنام

والصبح تقوم متأخر على الساعة 10 او 11 او حتى 12 بغيت انظم نومها وانيمها بوقت يعني بدري استحالة ما اعرف شو اسوي

وتنام العصر ساعة او ساعة ونص

[frame="7 80"]أختي snowwhaitشكرا على مرورك الطيب، وأسعدني جدا هذا الخبر. الله يثبت لج يا رب ولنا الحلاوة، انصحج بمراجعة ركن الحمل والولادة بتستفيدي منه.

مراجعة أنماط النوم:-
مع ان الاطفال يتباينون في حاجاتهم للنوم فان القاعدة العلمية يجب ان تكون على اساس حالة طفلك وراحته اثناء النهار. فإذا كان سعيداً ولا يبدي اية مصاعب سلوكية حقيقية مع انه لا ينام الا ثماني ساعات في الليل مع غفوة قصيرة اثناء النهار فلا بأس. اما اذا كان نكداً باستمرار ويصعب عليه التفاعل الاجتماعي ويحب المجادلة في كل شي فراجعي عندئذ انماط نومه. لا يستطيع احد ان يتدبر اموره بشكل جيد اذا لم يحصل على نوم كاف، وربما ساعدته زيادة فترة النوم مساعدة كبيرة. بالاضافة الى ذلك، تذكري انه اثناء فترات الحاجة العاطفية والجسدية - مثل المرض او ترتيبات جديدة في حضانته او ضغوط عائلية او حتى ايام العطلة- قد يحتاج طفلك نوما اكثر لكي يعوض. ان التجارب الجديدة قد تكون منبهة جدا بل ربما اكثر من اللازم، وبحسب مزاج طفلك قد تحتاجين الى موازنتها بنوم اضافي لمساعدته على التعويض.[/frame]

شكرا على الموضوع الرائع

أكيد :yes: حبيبتي الحلاوة لج(^) ولنونو (^) وأبوها (^) بعد
على فكرة وحشتيني وايد الشغل وياج أحلى:up: :cool2:
يا ريت تردين ويانا (f) :sad:

موضوع جدا رائع .....

انا ولدي ينام بالليل بس لازم يصحى ... انا سمعت كلام وحده عندها تجربة طبعا مع عيالها اني ما ارضع الياهل في الليل لانه ما يتعود وغير ذلك رضعه الليل تكون ثجيييييييييييييله والاكل ما ينهضم بسرعه .... اللهم تغيير الحفاظ والى النوووووم مرة ثانية ^___^ والحمد لله انا حاليا اجرب مع علاوي .... واشوي اشوي بدى يتقبل والصبح لازم يرضع لانه طبعا يكون يوجاع ..... وسلامتكم .....

اتمنى الافاده للجمييييييييييييييييييع

روووووووووز

[[frame="7 80"]U]روتين قبل النوم[/U]
ان ازدياد استقلال طفلك وقدراته قد يجعله يبدأ بمقاومة الذهاب الى السرير. وبحسب طريقة تنظيم حياتكم العائلية قد يكون هناك سبب لا بد من مواجهته:

هل هناك طفل جديد يذهب الى السرير في نفس الوقت، فلايسمح لك بقضاء بعض الوقت معه وحده لقراءة القصص؟

هل تهيج بشكل زائد فصار من الصعب عليه ان ينام؟

هل يصادف وقت نومه الآن وقت عودة ابيه من العمل، فيريد ان يمضي بعض الوقت معه؟

من المفيد دوما ان تتحري سبب التغير في سلوكه، خصوصا اذا لم يكن يسبب مشكلة في السابق[/frame].