تعالو بسرعة شوفوا شو سوى رجييم الأخت ريمان فيني...........فضييييييييع***

Rose_23 14-06-2006 12 رد 2,022 مشاهدة
R
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أولا أخواتي العزيزات هذه أول مشاركة لي في المنتدى....... من تاريخ تسجيلي في المنتدى، وأرجوا إن مشاركتي تعجبكم....

رحبوا أولا فيني:clap: :clap: :clap: :clap:
أعرف ما بتقصروا:gum:

أول ما قريت موضوع الأخت ريمان................ وكان 3*3*3*3وتخسرين الوزن بسرعة( طبعا هذا مب عنوان الموضوع بالضبط) المهم أختكم ما كذبت خبر قمت وجربت الرجييييم، وبانت النتائج من أول أسبوع، لكن أصبت بإمساك شديد جدا لدرجة إني ما كنت أنام، وكنت أتألم. الرجيم ماعليه كلام لكن مو كل وحدة تقدر تسوي هالرجييم، وهذه الرسالة اللي كنت أبا أوصلها، رجااااااااء يا أخواتي العضوات لا تسوووون أي رجيييم من دون ماتعرفوا هل جسمكم بيتقبله أو لا، الأخت ريمان ما قصرت:salam: ، لكن علينا حنا نكون واااااعييين لخطورة الموضوع هذه صحتنا مب لعبة، وطبعا بتتساءلون هل كملت الرجييم أو لا ؟ طبعا لا. وأي إستفسار أنا حاضرة
R
خلاص انحبطت ......................................... وييييين الردود؟
R
خلاص انحبطت:confused: ......................................... وييييين الردود:confused: ؟
:sad: :sad: :sad: :sad: :angry: :sad: :sad: :sad: :sad:
ب
ممكن اعرف كيف نظام الريجيم
وهل مع رياضه او لا؟؟؟
عطيني اياه بالتوقيت، يعني شو تسوي من الصبح لليل؟؟
وكم كيلو انقص؟؟
ارجو الرد
o
مشكووووووورة يا اختي على الموضوع بس احس الرجيم مو الكل راح يتحملة

لاني انا حاولت اسوية بس ماقدرت
ش
ياهلافيك ياقلبي اخت عزيزه في منتدانا الرائع

وان شاء الله تستمتعين معانا وبالنسبه للريجيم اناسويته ولاقدرت استمر

صراحه احسه صعب

ومشكوره ياقلبي ع التنويه

دمتي بود
R
يمنع كتابة أي نظام حمية أو ريجيم
ر
حبيبتي اكبرمشكلة انه تسوين مثل هذا الريجيم ثانيا في ريجيم الملفوف وهذا ايضا مشكلة لان انا مشيت عليه وينزل 5 ال 6 كيلو في الاسبوع لكن يرجع الوزن وبسرعة والسبب انه هذا فقط ينزل سوائل الجسم وياخذها من العضلات والريجيم الي انتي مشيتي عليه خاصة يوم الرز اعتقد انه امتص السوائل الي بجسمك وسببلك الامساك
ادعولي لاني بديت من اسبوع على الريجيم الي كتبته الي اخصائية التغذية وياربي يكون في فايدة وانا اكتبلكم الوصفات الي تعطيها لي اذا حبيتوا
R
مشكورة أختي روزة روزة على مشاركتج
ياريت تكتبي لنا الرجيييم..................... نكون شاكرين لج
d
ممكن اعرف الطريقة الي اتبعتي بليز ابا اسوي رجيييييييييم
ع
مرحبااا بنات ..

بصراحه انا وحده تعبت من برامج الرجيم ..

والأفضل للوحده منا اذا تريد تنقص من وزنها ..

تقلل من الأكلات الدسمه والحلويات والشبس ..

وتمارس رياضة المشي والأيروبك .. وبجيه بتضعف ..

والسموحه الغوالي ..
R
فعلا أختي عيون الحر، كلامج صحيح%
شكرا على مشاركتج
ر
معاج حق


احسن شي الواحد يشوف أخصائيه
X