حرام عليكم 16 زياره ولا وحده ردت
مشكوره يالغاليه نصيحه اكيد باستفيد منها
تصدقين يا ام دعد نفس الشعور ..
اشتريت لي جهاز مشي عشان امشي عليه مشيت عليه يمكن اسبوع بس وركنته على صوب لا رياضة ولا ريجيم نفسيتي كلش زفت وكل ما قلت بسوي رجيم بطلت بوزي زيادة واكلت متضايقة حدي من شكلي وحاسة ان زوجي يبغيني انحف وخاصة اني عندي تكيس ولازم انحف بس لأني حاسة اني مجبورة مو قادرة اضغط على نفسي وابدأ برجيم .
تحياتي لك عزيزتي .. وقلبي معاك..
أم دعد
أهلا و100 سهلا بك بالمنتدى
نتمنى أن اقدم لك ما يرفع بمعنوياتك ويحمسك على اتباع ريجيم
اختي كلنا بالهوا سوى بس أستقبالنا للنقد يختلف من شخص لأخر
أنا مثلا منذ أن كنت طفلة صحتي جيدة مو سمينة أثناء الدءاسة الجامعية تغير شكل جسمي سمنت كم كيلو وحسيت ان شكلي كتير تغير تمت الخطبة وانا نفسيتي كانت زفت:sad: واكثر كمان ,وبعد سنة وكم شهر تم الزواج وحمل وولادة مرتين صرت مصيبة:angry: لابسة هدوم والله كنت أبكي لما أوقف قدام المرآة :confused: :confused:
وما في رجل بيحب زوجته سمينة ولا مليانة شوفيهم لو شافو وحدة نحيفة ولابسة وهدومها لابقة عليها :qaq: :qaq: :qaq:
وحطيت ببالي لازم انحف عشاني وعشان زوجي
لأن كل ما نوح نشتري ملابس بيقول للبنت بدها XL أنا أموت وأزعل وأطلع ما بدي شيء
جربت الريجيم وما اخبرزوجي بالاول وبعدين قلت ليش نفسيتي غالية علي انا قلت له أنا بدي أعمل ريجيم وأنت تاكل لوحدك الطبخ ,أطبخ له مثل العادة وأنا أقعد معه أكل أكلي وخليت بيتي صالة رياضة
وتالحمد لله اليوم وبعد 6 أشهر ريجيم ورياضة صرت ألبس L وخلي حالك قوية لما يقول مو نحفانة
أنت أصري أنك نحفانة وخلي شخصيتك قوية
لمتى نضل ساكتين
وتوكلي على الله وخبريني
يابنات الله ايخليكون ارفعو من معنوياتكون ولا اتصيروا هيك ومافيه مشكلة إلا وإلها حل بس أنا حبيت أسعدكون وإن شاء الله كلكون تستفيدو منو
وهو علاج لسد الشهية مكون من السيبوترامين وإسمو ريدآكت رخيص ومصرح من وزارة الصحة وقريباً حيدخل السعودية وصناعتو سورية بيسد الشهية بشكل فظييييييييييييييييييع لدرجة إنو ريحة الأكل ما بتعودي بدك اتشميها وهو معتمد وموجود في كل الصيدليات بسوريا ومصنوع من قبل شركة آسيا للصناعات الدوائية وإسمو بالإنجليزي redact وعلى فكرة يابنات مش موجود بالسعودية الي موجود بالسعودية هو ريدآكتيل وهاي مش هو ويابنات عن جد بيساعدكون تعملو ريجيم والاعتماد مابيكون عليه وعلى فكرة هو بيخلي الواحد حتى مايشتهي طول اليوم ماياكل ولاشي بس لازم تجبروا حالكون تاكلو فواكه ووأشياء مفيدة عشان ماتنقص الفيتامينات في أجسامكون ولازم ينتبهو الي فيهون الضغط والسكري ويتابعو طبيب مع هاي العلاج أو ايتابعو الضغط من أول أسبوعين من الاستعمال لأنو تقريباً بينزل الضغط وما إلو أي أضرار جانبية غير اشوية صداع وكثرة نوم وممكن في بعض الحالات غثيان وبتزول الأعراض هاي من أول أسبوعين من الاستعمال وبيستعمل لمدة 4 شهور إلى 6 شهور وعن ججد يابنات بينزل أوزان لا يمكن تتخيلوها
باتمنى يابنات ما تسألو كم بينزل في الشهر أو كم بينزل في الأسبوع لأنو هاي شغلات بتعتمد على السمنة عندكون وأجسامكون وفي ه منو 10 ملغ وكمان 15 ملغ بس هاي أوي اكتييييييير بانصح تستعملو 10 ملغ وتنزلو ببطء أفضل بكتيييييير وبعدين إزا حسيتو إنو ما بيفيدكون اكتيييير فيكون اتعلو الدوز إلى 15 ملغ وأنا من الناس الي باستعملو وإن شاء الله ابكون أفدتكون لأنو بيساعد اكتيييييييييير على الأنظمة الغذائية الي بالعادة بتكون صعبة ونحنا بندور على الصحة والسلامة بدون سمنة والله ايوفقكون كلكون وللأمانة أنا حبيت أفيدكون وإن شاء الله كلنا بنكون سوبر موديل وانعيش في عالم النحيفات وممشوقات القوام دائما ً
أختكم المخلصة ملائك ودعواتكون
لله يعني انا وانتي يادموع ويكون بعونا
عتوك ماشاءالله قدرتي تةاصلين كملي مشوراك وعقبالي انا:clap:
ملاك مشكوره على النصيحه واول ماتنزل الحبوب انا اول من يشتريها
اخت ملائك
الأفضل ان يسألو طبيب تغذية عشان يوصف الدواء الذي يناسب وضع كل وحدة فينا الصحي وحالتها في السمنة
ولا شو رأيك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بنات الحبوب مامنها فايدة واي شي عن طريق الفم ماينضمن بس انا رحت لاخصائية وربي قليلة فيها ممتازة بجد انا كنت فاقدة الامل في اني انزل وزني بس وربي فقدت شي كثير من وزني
واللة يعطيكم الصحة والعافية
والله كلنا على هذي الحالة ايش نسوي يعني
بصي حبيبتي انا كنت مثلك بس مش زوجي امي انا معقود علي امي دوما تقولي ما خسيتي ولو مثلا الدكتوره تبتلي في الريجيم اي شئ مثلا كيك فشار تقعد تتمألس علي وتقول اني ما عندي اراده المهم بعد ما كان وزني 67 صار بسبب امي 76 وبعد ما كان فاضل لي 7 كيلو بس صارم 16 كيلو بس دلوقت صممت اني ما استمع لاحد واني اعمل الريجيم لان الدكتوره قالتلي لو انتي بتحبي نفسك حتصممي انك تنحفي لان في الوزن المثالي صحتك والسمنهة الزايده بتعجز وتشيخ بدري المهم قررت والحمد لله واديني بقالي اسبوعين بدأت والحمد لله فيلا بطلي وهمي معايا وانحفي بس بلاش الريجيمات اللي للوجبه الواحده او الكيميائيه اعتمدي علي ريجيم تنظيم السعرات الحراريه لان الانواع التانيه بتنحف بسرعه والوزن بيرجع تاني وكمان بتعمل نقص املاح وفيتامينات معينه وربنا معاكي
مشكورين يابنات على مروركم العذب وتجاوبكم معي لاعدمتكم
بناااات انا نفس المشكلة :( منجد يابنات جاني اكتئاب والله
مدري وش اسوي
وزني ثابت له كم سنه
انا مااحتاج حبوب تسد الشهية لان اكلي اساسا قليييل ،احيان اجلس 3 ايام مااكل الاعلبه وحدة
زبادي ومويه بس مع ذلك ماانحف ولاانقص ولانص كيلو ومااشتهي الاكل كثير
بس ماادري ليش كذا
احتمال زواجي يكون بعد شهرين وهذا اللي زاد الاكتئاب ،فستان الزواج ضيق شوي
وابغى انحف ،منجد معاناه
انا اللي مجنني اني مااكل طيب ليش ماانحف :(
الله يعين وينحف اللي تبغى تنحف ويسمن اللي تبغى تسمن :)
[grade="8B0000 B22222 DC143C 8B0000"]حبيبتي أكيد زوجك بيقول ما في فرق لانك قدامه على طول مابيحس بالفرق أنا كذا لما أحس
نفسي زايدة كم كيلو احاول انزلها أقول لامي شايفة فرق تقول ماتغيرتي بس لما أشوف ناس من
زمان بيلاحظوا الفرق....
انا أعرف إني زدت لما البس والاحظ إن لبسي ضاق أقوم اخفف أكل...
وحدة اعرف شافت لبس مرة أعجبها ومالقيت مقاسها لقيت أصغر ...قلت لها كيف بتلبسيه
عارفة وش ردت قالت : بخليه قدام وجهي كل ماشفته أتذكر إني لازم ألبسه وأخفف,,,
والله ماتصدقين نحفت لين جا مقاسها ولبسته...
عزيزتي كلام زوجك المفروض يزيد حماسك في إنك تتحديه وتنقصي وزنك....
انا شسوي اخفف بس يعني بدل ما اقعد مع اهلي عالسفرة ..أخذ صحن ,احط من كل شي شوي
وأقوم ......ماأقعد ..
ولو نقصتي ووصلتي للوزن المناسب لطولك إن شالله حاولي تحافظي عالوزن كل مازدتي كيلو
نقصيه لا تخلي الكيلوااات تتراكم بعدين صعب تنزليها...اناالحين زايدة 2كيلو كنت 60 والأن 62
وأحاول انزلهم إن شاء الله...ترى مو زايد لاني طويلة كثير ناس لما اقولهم 60 يقولوا كثييييييير
اقولهم طولي 170 و60 وزني المناسب.....
وأشربي الشاي الأخضر مع الزنجبيل لانه يذوب الدهون ومعروف أسألي عنه...بس طبعا مر,,,
ولاتجنبي العشا لان العشا مايحترق بيظل في الجسم دهووون.......
والله يوفقك وينولك إللي في بالك ويساعدك عزيزتي.......[/grade]
انا اعاني من نفس المشكله تقريبا.. بس الافضل انا مانهتم لكلام الاخرين ويجب علينا ان نثبت للغير انا اردتنا قويه واحنا قادرين نضعف انشالله ونثبت لهم عكس ذلك
