هل تلبسين حمالات الصدر الصحيحة؟؟؟

هل تلبسين حمالات الصدر الصحيحة؟؟؟

قد تجيبين بكل ثقة:نعم

لكن قبل ان تجيبين على سؤالي انظري لهذه النقاط التاليه وان تحققت بعض النقاط

أو كلها فهذا يعني بأنك تلبسين الحمالة الغير مناسبة !!

عزيزتي... هل:
-صدرك يبرز من جانبي حمالة الصدر؟؟
-حمالة صدرك ترتفع لاعلى ظهرك؟؟
-أشرطة حمالتك تسقط من على كتفيك؟؟
-لديك علامات حمراء تحت الاشرطه المعلقه إلى كتفيك؟؟
-لديك علامات حمراء حيث تربط حمالة الصدر؟؟

عزيزتي:
عند لبسك حمالة الصدر الغير مناسبة فأنها ستسبب أكثر من الإنتفاخ فقد تسبب لك
مشاكل صحية كـ :
- الصداع.
- ضعف في الدورة الدموية.
- الآم الرقبة والكتف.
- الآم الظهر.

واعلمي عزيزتي .. لاتناسبك أي حمالة الصدر مالم تقيسيها.
ولكي تتجنبي شراء حمالة صدر غير مناسبة يجب أن تعرفي ماهو مقاسك الصحيح.
وإليك طريقة بسيطة تساعدك على معرفة قياس حمالة الصدر المناسبة لك : )

ولتحصلي على أفضل النتائج والقياسات ارتدي حمالة صدر مريحة ( لا ضيقة ولا واسعة
).
احضري شريط القياس.



والأن سنبدأ بالقياس: )



الخطوة الأولى ( باللون الأزرق). قياس محيط الصدر:
قيسي ماتحت الثديين بواسطة شريط القياس وحاولي ان لاتشدي الشريط حول صدرك
لتحصلي على القياس الطبيعي.
والان انظري إلى مقاس محيطك إن كان رقم قياسك فردي اضيفي إليه الرقم خمسة وإن
كان رقم قياسك زوجي اضيفي إليه الرقم أربعة.
مثال:
ان كان القياس المكتوب على الشريط هو 29 اضيفي إليه خمسة فيكون مقاس محيطك 34
وان كان القياس المكتوب على الشريط هو 28 اضيفي اليه أربعة فيكون مقاس محيطك 32

الخطوة الثانية ( باللون الأخضر). قياس كأس الثدي:
أحيطي صدرك بشريط القياس مرورا بأعلى نقطة يصلها ثديك.
والان اوجدي الفرق بين رقم القياس الناتج من رقم قياس محيطك الذي نتج سابقا.

وعندما يكون:
الناتج أقل من 1 يعني بأن قياسك المناسب هو AA
الناتج 1 يعني بأن قياسك المناسب هو A
الناتج 2 يعني بأن قياسك المناسب هو B
الناتج 3 يعني بأن قياسك المناسب هو C
الناتج 4 يعني بأن قياسك المناسب هو D
الناتج 5 يعني بأن قياسك المناسب هو DD

مثال:
قياسك السابق (قياس محيط الصدر ) هو 34 وقياس كأس الثدي هو 35
اطرحي 35 - 34 = 1
فهذا يعني بأن قياس كأس ثديك هو A
والان ستلبسين حمالة الصدر المناسبة دون مشاكل صحية أو جمالية : )

لكن اعلمي عزيزتي بأن مقاس حمالتيك يتغير إن:
- زاد وزنك أو نقص 10 باوندات وا أكثر.
- رزقت بطفل.
- بدأتي مؤخرا بممارسة الرياضة.
وطبعا خلال أيام الدورة الشهرية.