[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]هذا الطبق يعد من الأطباق الخاصه للحميه
صدور الدجاج المشوية مع الذرة
وقت التقديم: ظهرا
مناسبة التقديم: الغداء
مدة التحضير:
التصنيف: أطباق الحمية
التنفيذ: عادي
المكونات والمقادير
صدور دجاج متبلة بالملح و الفلفل و الليمون
ملعقة طعام زيت
2 كوب ذرة
بصلة صغيرة مقطعة
فص ثوم
طماطم متوسطة
1 فلفل اخضر حار مقطع
نصف ملعقة صغيرة ملح
طريقة التحضير
في مقلاة واسعة نسخن الزيت في المقلاة على درجة حرارة متوسطة نضيف الذرة و البصل و الثوم ونقلب من فترة لاخرى مدة 3 دقائق الى ان ينعم البصل ثم نضيف الطماطم و الفلفل الحاروالملح و نقلب لمدة من 2-1 دقيقة
في هذه الاثناء نكون شوينا الدجاج على شواية البوتجاز توضع المقادير في طبق التقديم و تقدم فورا...
القيمة الغذائية
هذا الطبق منخفض السعرات الحرارية [/grade]
صدور الدجاج المشوية مع الذرة
I
23-03-2006 | 12:42 PM
&
25-06-2006 | 06:16 AM
تسلميييييييييييييييييييين
ط
26-06-2006 | 09:40 PM
مشكوووووووورة
وسلمت يدااااااااك
وسلمت يدااااااااك
ا
26-06-2006 | 09:42 PM
تسلمين حبيبتي
و ان شاء الله بجرب
و ان شاء الله بجرب
س
06-07-2006 | 12:37 PM
بارك اللة فيكم كتيييييير طيبة
س
06-07-2006 | 12:38 PM
جميل جدا
m
12-07-2006 | 03:39 AM
تسلم يمينج يالغاليه..
m
14-07-2006 | 07:55 AM
مشكوووووووورة
R
15-07-2006 | 01:49 PM
يعطيك العافية اختي ام تالا
s
16-07-2006 | 09:58 AM
تسلم ايدج اختي و يعطيج العافيه :)
ا
17-07-2006 | 10:02 AM
تسلم الأيادي يا عسل
ويعطيج العافية
c
20-07-2006 | 12:31 PM
تسلمين حبيبتي على هالطبق وكثري من اطباق الحمية ترا محتاجين لها
ا
21-07-2006 | 12:10 AM
::
::
يمي يمي
شكلها يجنن
تسلمين يالغلا
علي هالوصفة
بانتظار الجديد
بفارغ الصبر
كوني بخير
:
قلبكم الحنون
::
يمي يمي
شكلها يجنن
تسلمين يالغلا
علي هالوصفة
بانتظار الجديد
بفارغ الصبر
كوني بخير
:
قلبكم الحنون
k
01-08-2006 | 02:53 AM
تسلم ايدينج حبيبتي وعساج على القوه
-
22-12-2006 | 04:01 PM
يسلموووووووووووووووووو ،،،
اهم شي الذره :)
اهم شي الذره :)
د
29-01-2007 | 11:06 AM
يسلموا
ل
14-02-2007 | 10:34 PM
طيب ذره مسلوقه او نيه؟؟
m
16-02-2007 | 11:31 AM
تسلمييييين
تحياتي
تحياتي
ل
16-02-2007 | 12:19 PM
