رجيم دشتي؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي الغالية واحة الايمان هذا الريجيم ضار جداً بالصحة

تحذير من نظام د/ حسين دشتي و د / اتكنز

برامج تخفيف الوزن بين الضرورة والهوس ((لقاء على الهواء))

حمية الدهون الخالية من الكاربوهيدرات

تحيتي لك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الصراحة أناقريت عنه أنه خطييييييييييير ويسبب السرطان والعياذ بالله وله أضرار كبيرة على الجسم

انا جربته

وتعبني كثير

وتم شعري يطيح

وذبلت بشرتي

واصلا متعب جدا واساس الرجيم مو صح

ابتعدي عنه اختي والله مضر

اما انا عندي الرجيم وشريت الكتاب ماله وجربته فترة بس تركته بعد ما شفت لقاءه في قناة الراي وحذرو منه
بس هو يعتمد على كلي كل شي الا السكر والارز والبطاط والدقيق بكل انواعه من خبز ومعجنات والفواكه ماشي في المرحلة الاولى ,بس اقول لج وايد ناس اتبعوه ومدحوا الرجيم لانه في اكل ويشبع.

انا في رايي محد يتبع رجيم بالحرف اذا ما عنده خلفيه غذائيه يعني لازم يا اختي تفهيمن رجيمج و بعدين تتبعينه بهاي الطريقه ما بتتخوفين من اي شي مخاطر جانبيه،،

انا اتبعت فكره هذا الرجيم الا وهي عدم خلط الفئات الغذائيه مع بعضها يعني عدم اكل البروتين مع الكربوهيدرات هذي هي الفكره كلها باختصار

المهم انا قمت اكل كل انواع اللحوم مشويه يعني ستيك مشوي او صدر دجاج مشوي او سمك مشوي كله عالفحم بالكميات الي احتاجها و تشبعني مع سلطه خس و خيار و احيانا طماطم(مب وايد لان فيها نسبه كربوهيدرات)

و الصبح عالفطور كنت اكل فواكه باعتدال(مثل الاناناس، البرقوق، المشمش المجفف، التمر) و كثرت من شرب الماي و هكذا من غير نظام و لا شي بس مجرد اعرف شو فايده الي بدخله في بطني و وين بيسير و متى بينهضم و شو اقدر اكل بعده

خلي اغذيتج كلها طبيعيه ابتعدي عن المعلبات،، خففي من الملح و السكر قد ما تقدرين لين ما تتعودين تاكلين من الطعام من غير ملح وسكر

يؤدي الى فشل كلوي وحده من خواتي عملته وبعد مدة صار لها فشل كلوي يعني بعد ماتركته لمده 6 شهور جاها المرض وواحد من اهلنا جاه مرض القرس او داء الملوك

الله يكافينا الشر

بس انا اتبع نظام حلو................ للدكتور نيوترشن..............

وفيه كل انواع النشويات والكربوهيدرات................ وكل شي


بس مثل ماقالت الاخت......... مانخلط النشويات بالكربوهيدرات......... وهذي هي فكرة النظام..

يعني آكل كل شي.. بكميات معقولة..

تحياتي لكم