عصير لزيادة الهيموجلبين في الدم
اتمنى الصحه والعافيه للجميـع
المقادير:
ربع كيلو زبيب ويفضل الزبيب الأسود.
كاسة صغيرة فيمتو او توت.
ماء بارد.
الطريقة:
ينقع الزبيب في ماء لمدة ساعة او ساعة ونصف حتى يتشرب الماء
بعد ذلك يوضع في الخلاط مع التوت والماء البارد ويخلط ، ويقدم باردا..
وصحتين وعافية