عاوزة انقص وزن بسرعه اللى يعرف حاجه يدخل

اول شيء الف مبروك
ثاني شيء انا ما اعرف اكثر من اللي مكتوب بهذا القسم بس حبيت انصحك بشيء ياريييييت تشيلي من بالك فكرة النزول بسرعه لان اللي ينزل بسرعه يطلع وزنه بسرعه شديده ,, حابه ينزل وزنك مالك غير الرياضه والاعتدال بالاكل والاهتمام بلاكل الصحي اللي ياثر بالنهايه على بشرتك ويخليك منورة بالفرح تبعك تحياتي

اللة يساعدك اختي

مممممممممممم والله اختي بتحصلين كل المواضيع الحلوه عشان تضعفين


وانا الصراحه وايد استفدت..كان وزني 75 وصار 68

اتمنى انج تستفيدين ومثل ماقالت اختي لازم الرياضه

انا مااسوي رياضه لاني بالجامعه بس ابتعدت عن شي اسمه جبس وكاكاو وغازات لانه هو الي يمتن

والسموحه

مشكورين اخواتى ربنا يخليكم يارب

ان شاء الله هجرب رجيم واشوف

ادعولي

هلا عيوني

انتي عند فترة كويسة وهي 4 شهور

عليكي بالريااااااااااااااااااضة يوميا ..

ثاني شئ الاكثار من الخضار والفواكه وتجنب الشكولاته والبسكوت والغازات والتشيبسي الفاست فوود ... والأكل باعتدال

وشرب الماء بكثرة ...

هذي الطريقة الوحيدة اللي تنقصك بدون مضاعفات وبدون ترهل وبدون ما يرد الوزن اضعافه من جديد

السلام عليكم






هلا اختي noooda22 والف مبروك انشاء الله انا عندي طريقه وانشاء الله انها مجربه قبل كل وجبة اكل لازم تشربي شاهي اخضر من


غير سكر او تشربي مويه دافيه وجربي وانشاء الله تنفع .






اختك:






وردة (f) المدينة

الف مبروووووووووووك مقدما

حاولي تتبعين اي نظام غذائي صحي

واشربي خل التفاح بعد كل وجبه

ومارسي الرياضه يوميا على الاقل نص ساعه عشان لما تضعفين مايترهل جسمج

واتمنى اني اكون فدتج

ارق التحايا ،،،
شهووووووده

هلا حبيبتي الف مبروك ياست العرايس انا قرأت عن وصفة اعشاب في منتدى لك ويقولون البنات انها كثير تنحف وانها مجربة ومضمونة والخلطة مكونة من 1 رجل اسد 2 بذرة الكتان 3 شمر وطبعا راح تلقين هالاعشاب عند العطار اطحنيهم وحطيهم بعلبة وخذي ملعقة منها وحطيها مع كأس ماء حار واتركيه يبرد صفيها واشربيها بعد كل وجبة
اتمنى اكون افدتك وان شاء الله تنقصين وتوصلين للوزن المثالي وان شاء الله تطلعين تهبلين بيوم زواجك وعقبالي يااااارب وعقبال كل البنااات

ربنا يخليكم متشكرة جدا

بس بيقولوا ان خل التفاح بيهرى الكبد او يعمل قرحة فى المعده

لكن سمعت عن المراميه ما رايكم فيها وكيفية عملها

السلام عليكم
الف مبروك اختي عرسك
وانشالله ربنا بتمملك على خير
مزبزط المراميه كويسه
خصوصا تشربيها الصباح على الريق
يعني تغلي الماء وتضعي المرميه فوقها وتتركيها حتى تخرط وتاخد النكهه
لانه يفضل عدم غلي المرميه على النار
لانها تحتوي على زيوت طياره
وطبعا تشربيها بدون سكر
وحاولي تشربي اكثر ما يمكن
وكمان اختي قرأت في المنتدى عن خل التفاح انه يدهن على الجسم او الكرش ( المنطقه المطلوبه)
ويفضل بعد الحمام لانه تكون المسام مفقتحه
ويترك على الجسم حتى الصباح يوميا
وانشاللخ ربنا بوفقك
وبتكوني احلى عروس

مشكور مشكورة مشكورة

بس قالوا ان الميراميه تضعف السكر ويحصل اغماء اذا شربته بدون سكر

بس انا هجرب وان شاء الله يجيب نتيجة وادعولى

متشكرة اوي

السلام عليكم اختي نودا
اول شي الف مبروك سلفا على الزواج وانشاء الله تكوني سعيده في كل حياتك
حبيبتي انا نزلت من وزني 17 كيلو في ثلاث اشهر
ازا بتحبي تعرفي كيف وتلتزمي في الي بقولك اياه راسليني على الخاصه
سلامي الك ومبروك مره تانيه
اختك في الله بنت الاقصى

اختي بنت الأقصى مرحبا معاج اختج عيون ابوها من الكويت حبيت اتقوليلي اشلون نزلتي 17 كيلو اب3 اشهر ماعليج امرل وشاكره لج

اختى بنت الاقصى ممكن تكتبى الرجيم اللى انقص من وزنك 17كيلو

وجزاكى الله كل الخير

حبيبتي عندج حل من الاثنين
1 تسوين ربط معدة

2- عندي لج حبوب 21 يم تخفين 21 كيلو ومضمونة وكلها من مواد طبيعية وسعرة 400 دولار

الغاليه ,,

عندج وقت كبير انج تنقصين وتخفين فيه 4 شهور نعمه ,,

اهم شي تخففين من اكلج وتسوين رياااضه قد ماتقدرين وان شااءالله تضعفين ,,

حبيبتي بنت الاقصى ممكن تكتبي ريجيمج او طريقتج اللي ظعفتج بالطريقه الهائله هاذي ومشكوره الغاليه .

ممكن تستخدمي الكمون
طبعا تغليه على النار زي الشاهي
واشربيه على الريق وعند كل وجبه وبصراحة مفعوله مره رهيب يعني يساعد على التخسيس وينقص الوزن بسرعه من اول اسبوع تلاحظين الفرق
بس بدون سكر
وشكرا

غير الرجيم والرياضة .. ما راح تضعفين ..