السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي
هذي أول موضوع لي في هالقسم
ما ادري شو أقول :(
انا ما عندي وزن زائد
بس عندي شوي ترهل عند منطقة البطن
عند منطقة الأرداف
و سيلولايت بعد
مشكلتي موقادرة اثبت على شي
الريجيم يوم يومين و اوقفه
LPG جم جلسة و أوقف
الرياضة نفس الشي
و بعدين أكتأب
و الحين ريلي يحن على في مسألة الحمل
خايفة استوي دبة و ما ألحق على عمري
و ريلي كلش ما يواطن الدبدوبات
أهو ما يضايقني بس أنا أعرف و ما ابي امتن أكثر
شو أسوي
ما قادرة اتحكم في نفسي ..... و بعدين أكتأب
ر
07-02-2006 | 07:47 PM
ل
07-02-2006 | 07:50 PM
أختي انا كمان مثلك و الله ماني عارفة شو اسوي ياريت يفيدونا.
ر
07-02-2006 | 07:54 PM
ساااااااااااااااااعدوووونا :(
و
07-02-2006 | 07:56 PM
انا عندي راي لكم اذا كان الريجيم ما نفع معاكم عليكم بالرياضة والمشي خاصة وتقليل الاكل والامتناع خاصة عن الشكولاته والحلويات واذا مانفع عليكم بعملية تصغير المعدة انتم بالامارات عندكم حرية الحركة اكثر من السعودية فعليك بالحركة والمشي وتخصيص يوم للسباحة وخاصة اني رحت الامارات وشفت انه فيه مخصص مكان للسباحة وهذا والله اعلم
ر
07-02-2006 | 08:01 PM
مشكورة الغالية و بعدبن
ان شاء الله بحاول
بس ما ادري ليش دوم يو اعقد العزم
يوم يومين و خلاص عزيمتي تقل
و اكتأب
ان شاء الله بحاول
بس ما ادري ليش دوم يو اعقد العزم
يوم يومين و خلاص عزيمتي تقل
و اكتأب
s
07-02-2006 | 08:16 PM
حبيبتى انا كمان مثلك نفسى انزل بس ما عندى عزيمة بس اهو ربنا يوفقنا
ع
07-02-2006 | 08:53 PM
انا اعاني نفس المشكلة لكن مع العزيمة والاصرار يمكن نضغط على انفسنا
ر
07-02-2006 | 10:08 PM
ان شاء الله خواتي
بس المشكله انس مو قادرة اصبر وايد
كل ما ابدى ما اعرف ليش ما استمر
ارسد افكار لأبقاء العزيمة
مثل مرة ربيعتي قالتلي
اني احط صورة عارضة جسدها حلو على باب المطبخ و بكذا كل ما أشوفها اتغايظ
انتوا شو رايكم و شو عندكم أفكار ؟؟
بس المشكله انس مو قادرة اصبر وايد
كل ما ابدى ما اعرف ليش ما استمر
ارسد افكار لأبقاء العزيمة
مثل مرة ربيعتي قالتلي
اني احط صورة عارضة جسدها حلو على باب المطبخ و بكذا كل ما أشوفها اتغايظ
انتوا شو رايكم و شو عندكم أفكار ؟؟
ن
08-02-2006 | 06:57 AM
طبقي نصيحة ربيعتج
وبعد شوو اشتري بنطلون او تنوره مقاسها صغير وعلقيها في الكبت
وسويلج مذكره تكتبين فيها يومياتج
وامشيء وامشي امشي كلهم ينصحون بالمشي
بس ليش ماتستمرين على الجلسات
واايد بنات استفادوا
وبعد شوو اشتري بنطلون او تنوره مقاسها صغير وعلقيها في الكبت
وسويلج مذكره تكتبين فيها يومياتج
وامشيء وامشي امشي كلهم ينصحون بالمشي
بس ليش ماتستمرين على الجلسات
واايد بنات استفادوا
ر
08-02-2006 | 10:37 AM
مشكورة الغالية نووسة
ما قصرتي بالنصيحة و يزاج الله خير
بس وين باقي البنات
ما شي بنات عندهم خبرة في موضوع العزيمة و الرياضة أو الريجيم؟؟
ما قصرتي بالنصيحة و يزاج الله خير
بس وين باقي البنات
ما شي بنات عندهم خبرة في موضوع العزيمة و الرياضة أو الريجيم؟؟