هلا بنوتات
اشحالكم
بنات
ابغي اقولكم مشكله
انا جتفي متين :down:
مع اني انا ضعيفه :dd:
بغيت أسألكم في طريقة اقدر اسويها أو نوع من الرياضه
عشان جتفي يصير ضعيف ويكون متناسق مع جسمي
لانه احس شكله غلط احين :o
ويزاها الله ألف خير اللي بتقدر اتساعدني
سؤال غبي من بداري
ب
02-02-2006 | 04:50 AM
s
02-02-2006 | 04:16 PM
نفس المشكلة ياريت حد يرد عليا وعليكى
ط
02-02-2006 | 04:22 PM
يمكن رياضة المشي تفيدج لانها تحرك عضلات اليد
s
02-02-2006 | 04:27 PM
مرسى خالص على ردك ولكن هل الريجيم من الممكن ان ينزل هذة المنطقة ام لا
ط
02-02-2006 | 04:47 PM
العفو طبعا اختي الريجيم ممكن ينزل المنطقة لان يوم الجسم يبدأ يضعف يبتدي اول شي من فوق والعكس صحيح وانا هالكلام سمعته من دكتور
ج
02-02-2006 | 05:12 PM
حبيبتي مرسي رياضه السباحه واذا ماتقدرين حركي ذراعينج وكأنج تسبحين وبعد حركيها وكأنج تجدفين
واتمنا اكون فاديتج
واتمنا اكون فاديتج
s
02-02-2006 | 05:42 PM
مرسى خالص يا جماعة على ردكوا وسوف اعمل بيه واعلمكم بالنتائج
ط
02-02-2006 | 10:31 PM
اختي رياضة السباحة تعرض الكتوف
_
03-02-2006 | 05:23 AM
السباحة تعرض الكتوف وتزيد منها
وهذا عن تجربة من بنات اعرفهم :)
حبوبه جربي المشي و انتي تمشين حركي يدينك قدام و للخلف
وهذا عن تجربة من بنات اعرفهم :)
حبوبه جربي المشي و انتي تمشين حركي يدينك قدام و للخلف
ب
03-02-2006 | 08:02 AM
البنات ماشاءالله ما قصروا
ب
05-02-2006 | 01:40 PM
تسلمون اخواتي عالمساعده
والتواجد في موضوعي
لاهنتوا الغلا
والتواجد في موضوعي
لاهنتوا الغلا