ساعدوني ابسرعه... يبنات لا تتخلون عني

K

Kawkab_Mahjor

عروس نشيطة

31-01-2006 | 10:36 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات أنا عرسي جريييييب يعني بعد 6 اشهر ... و انا وزني 66 و طولي 195 ... اااااااااااااااااااااهن عليه و الله و ريلي اضعيييف وايد همممممممممممم اوكي هو وزنه 50 و طوله 167.

يوووم الملجه كان شكلي غلط ... كاني امه يالسه ترضعه ... و اكيد ما سلمت من التعليقات و الكلام اي يعور القلب ... حتى هو نفسه جال لي انا بسوي شىء عشان يزيد وزنه لل60 و انا لازم انزل لل55 مثل ما كنت غبل ...

الحين ابكم يا بنات تساعدوني عسب خلال ثلاث اشهر انزل وزني للحد المطلوب عسب افصل الفستان بعد ... و ابا اغشر ويهي ادا اي وحده تعرف اي عياده امناسبه .... بس اهم شىء ارجوكم ايدي بايدكم ...

مواصفاتي هي : عندي كرش ... ايدي من فوق احسه وايد متين و عريض ... فخودي بعد هه اوكي سكسي ... و خصري مرسوم بس يوبالي اكسر التواير الثلاث ... شو بعد ... همممممممممممم اهم شىء رغبتي حاسه ان فيه وايد دهون يعني حتى شكلي صاير ماصخ من الطرف ...

اتريييييياكم تساعدوني اب كل الطرق ... وادا تعرفون مكان كووووول للرياضه في دبي بعد بيساعد ...

أرجوكم ... أرجوكم ... أرجوكم ... أترياكم ...

تحياتي,
كوكب مهجور

A

Amo0ola

عروس نشيطة

31-01-2006 | 02:26 PM

راجعي موضوعي وحتلاقي اجابات واكتبي أسئلتك وشكاويك
http://www.3roos.com/forums/showthread.php?p=2016931#post2016931

وانا حاضرة

تحياتي

أ

أصخله كاااشخه

عروس مبدعة

31-01-2006 | 02:47 PM

روحي عند دكتوره لينا في بوظبي اممم في الخالديه اسم العياده مركز الطبي التخصصي....

K

Kawkab_Mahjor

عروس نشيطة

31-01-2006 | 11:41 PM

أصخله كاااشخه ------ و كيف علاجها تعطي برنامج للحميه ...

Amo0ola------- الغاليه شفت الموضوع والله فري كوووووول .... شكرآ

a

al7aboba

عروس مبدعة

31-01-2006 | 11:51 PM

طولج 195؟!
اتوقع قصدج 165! او 159؟؟!

K

Kawkab_Mahjor

عروس نشيطة

01-02-2006 | 12:09 AM

::shy::
هممممممممممممممممممممم 159 ... كعكعككعكعككعكعكعكع اوني عملاقه ...
شكزأ الغاليه لأنج نبهتيني لهل شىء ....

يلا بنات هيلب

س

سوسو نكد

عروس مشرقة

01-02-2006 | 01:59 AM

امشي كل يوم لانو المشي بيرتب الجسم

ع

عيالي عمري

عروس مشرقة

01-02-2006 | 03:54 AM

اهلين اختي واللة حاسة فيك اختي واظبي على شرب العصائر الخالية من المواد الحافظة وكمان امشي و اشتغلي كثير في البيت لان

الحركة تحرق الدهون واللة انا كان وزني فووووووووووووووووووووووووووووووووووووووق والحين 68 وطولي 156 يعني

يبالي وقت اشربي عصير الاناناس الطازج او سيزر اذا ماتوفر عندك والليمون لازم اختي تنحفين قبل العرس ماراح اقلب عليك مواجعك لاني مريت بالمرحلة وتندمت اني ماسويت حمية عشان يطلع شكلي حلو في صور العرس لان شكلي كان:o:down::confused:

غ

غادة اليم

عروس مشرقة

01-02-2006 | 05:14 AM

:dd::dd::dd::dd: الحال من بعضه يالغاليه والله يوم ملجتي كنت جني يدته مو امه اهو ضعيــــــــــــــــــــــــف:mad2: وانا استغفر الله جني برميل يمه بس تصدقين من كثر الحوسه واللويه حق حفلة العرس صرت ضعيفه والكل استغرب مع العلم ما سويت رجيم بس الاحسن تخففين

&

" عبير الحب "

عروس برونزية

01-02-2006 | 05:20 AM

أنصحج راسلي الأخت عذبة الاحساس وهي تعطيك النظام الغذائي المناسب

ومبرررررروك مقدماً والله يتمم لك على خير

K

Kawkab_Mahjor

عروس نشيطة

01-02-2006 | 06:29 PM

عيالي عمري ------ أعرف أعرف أعرف و الله اعرف .... أأأأأأأأأأأأاااااااااااااااااااااااااااااا

غادة اليم ------ و أنا كرهت نفسي والله شكلي غلط ... و البارحه رحنا انزور عمتي فل بيت او يلا للطنازه ... بغيت الأرض تنشغ و تاخدني ...

nadaalzhor---- الله يبارك فيج الغاليه عقبالج ادا بعدج ... و انشاء الله راح اراسلها ... هممممممممممم هي مسؤولة تغديه يعني ...

بنات مازلت ابا اكبر قدر من النصائح ...الأناناس انشاء الله

ن

نوووسهUAE

عروس ماسية

27-02-2006 | 12:52 PM

انزين انتي وزنج مب واااااااااااااااايد فرق عن طولج

بس يبالج تخفيف الاكل للنص وامشي ووواااااااااااااااااايد

وبعد روحي جلسات ال بي جي ترتب الجس ترتيب بس يقولون لازم حميه ورياضه وشرب الماء بكثره

اما عن تقشير الويه ووايد مراكز طبيه متخصصه لا تروحين صالوانات
بالتوفيق

o

om rahaf 2009

عروس فضية

27-02-2006 | 07:45 PM

لازم نظام حمية وانتي وزنك مو زايد مررررة يعني خففي الاكل بس

ولازم تاكلين الثلاث وجبات اهم شي وفي مواعيد محددة كل يوم لاني سمعت دكتورة تقول ان الجسم يقل احتراق الدهون به

بعد الساعة الرابعة عصرا لان نشاط الجسم يقل

فحاولي تصحين بدري وسوي رياضة قبل الافطار

لان الرياضة على الريق قبل الافطار تحرق السعرات الحرارية اكثر والله يوفقك انا وانت والجميع اللي يبون يضعفون

م

مدام عزيز

عروس نشيطة

28-02-2006 | 01:55 AM

حبيبتي جربي الأوربت تراك ترا يمدحونه للجسم كله يعني يشد بس مو تشترينه وتسفطينه بالمستودع خلي عندك عزيمة وكل يوم سوي تمارين بي عشره دقايق صديقتي وأمها يستخدمونه بس مو كل يوم تقول ماتبي جسمها يتعود عليه تسويه يوم ويوم لا
على فكرة أمها كان وزنها 120 والحين ماشاءالله في الستينات والله ماأبالغ هذا كلامها يالله عاد شدي حيلك يعني حرمه جايبه درزن عيال احسن منك وانتي ماشاءالله مايبغالك تخسين شي كثير كلها كم كيلو

K

Kawkab_Mahjor

عروس نشيطة

28-02-2006 | 09:27 AM

مشكورين ياجماعه .... بس ما ادري و الله كعكعكعكعكع هوووو خوف والشو وزني زاد للسبعين ... الحين عاد اشوف نفسي كاني فقمه صوبه

بليييييييز ادري اني اطلب معجزه بس اوفففففففففففففففففففففففففف ...

انزين اجول جماعه انا شريت بدلة السونه و مب عارفه شو اسوي فيه ....

س

سحايب دبي

عروس فضية

28-02-2006 | 09:34 AM

بسرعه تلاحقي عمرج و سيري نادي رياضي كل يوم و لا تنسين السباحه عشان ما يترهل جسمج على نزول الوزن و يكن شكله مب حلو اول ليله لانه السباحه تنزل الوزن و تشده في نفس الوقت

و سوي نظام غذائي ودري الدهون و الخرابيط و الفاست فود

دلكي جسمج كل يوم فالليل بزيوت لانها وايد تساعد على تحريك الجم في الجسم و اللي يساعده بدوره على تنزيل الوزن بسرعه اكبر بعد الرياضه

كل يوم على الريق اشربي كاس ماي دافي معصور فيه ليمونه
هذا يشل الدهون من الجسم

بالنسبه لباقي الاشيا اللي في جسمج خبري عنها المدربه في النادي و قوليلها عندي مهلمه 3 شهور بس و هيه بتسويلج برنامج لو مشيتي عليه بتوصلين للي تبينه

س

سحايب دبي

عروس فضية

28-02-2006 | 09:37 AM

صالة نشوان اللي صوب القصيص روعه
صح مكانهم مب راقي بس و الله مدربتهم وايد اوكي و بعد رخيص

و اذا تبين مكان راقي وايد وايد سيري رويال ووتر اللي ملاصق مركز الممزر

و لو تبين شي عادي بس اوكي و فيه مسبح و كل شي عندج النادي الدولي لللياقه في مدينة لوتاه صوب المزهر

بس نصيحتي بسرعه عشان تكسبي الوقت

K

Kawkab_Mahjor

عروس نشيطة

28-02-2006 | 12:45 PM

شكرآ لكم جميعا

سحايب دبي --- ما تدلين اي مكان في بر دبي ... تدرين الزحمه أرف هل الأيام ... و تعرفين حد يسوي مساج للجسم اغدر ايبها البيت ...