ريجيم رووووووووووووووووووعة بنات تفضلوا

الف مبروك اختى

بس اش هي الوصفه يا ليت تكتبيها لنا

شاكره لك

ام هتون

ابصراحة شوقتيني حبوبة :cool2:

عاد بسرعة خبرينا عشان احنا بعد ننقص

وتسلمين

والله شجعتيني يا غنوجه
انا اليوم ابتديت اجازتي وانشالله من باجر ابتديها عشان بعد الاجازه اطلع بشكل يديد :smile:

وهذي هي الخلطه:

الخلطه هي برتقاله وحده كبيره

اربعه من الليمون الحامض

ثلاث ملاعق عسل

الطريقه:

اقطعي البرتقال والليمون على اربع قطع

حطيهم في نصف ليتر ماء فوق نار هادئه واتركيهم لمده 20 دقيقه

ضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم 10 دقايق على النار الهادئه

صفيهم اتركيهم بضع ساعات خذي منهم 3 اكواب يوميآ لمده 21 يوم

ملاحظه:

الكميه هاذي ليوم واحد بس يعني اليوم الثاني تسوين نفس الشيء

الحين المفاجئه الخلطه هاذي كلي اللاكل العادي ولا تحرمي نفسك من اي شيء بس

ابعدي عن الشوكولاته والمشروبات الغازيه

الخلطه تنحف 10 كيلو ب9 ايام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الوصفة هى 1برتقالة كبيرة
4ليمونات

يقطعو لاربع انصاف ويغلو مع نصف لتر ماء
لمدة 20دقيقة على نار هادية
ونضيف 3 ملاعق عسل ويغلوا كمان 10 دقائق
ويتركوا كم ساعة ويصفوا ويشرب 3كاسات
واحدة علريق وقبل الغداء والعشاء
وبلتوفيقققققققققققققققققق

انزين هاي الخلطه للكرشه ولا للتنحيف كامل؟
وهل هاي الخلطه تسوي اسهال ولا لا واكيييييييد نتايجها مضمونه؟


وتسلمون

انا سويتها وما نفعتني ما ادري ليش

بجربها :)
وانا ان شاء الله بديت العب رياضه
يارب تنفع معاي