ارفعوا نسبه دمى الله يعافيكم(ضرورى)

الله يعينج يالغاليه

حبه التفاحه كل يوم صباح + كوب حليب قليل الدسم <--- افضل من الدسم
كثري من الخضروات اللى لونها اخضر
مثلا الفاصوليا الخضر + فلفل اخضر + خيار يعني اي شئ لونه اخضر بينفعج
كثري من الكبد
اممممممممم
وكلمي دكتورتج تنصحج بالحبوب الحديد

وبكذا ان شاء الله بترتفع النسبه

كثير من الخضروات الخضراء واللحوم والكبد والحليب والفواكه مثل الموز والتفاح الاحمر والفراوله

واهم شيء حبوب الحديد غريبه الدكتوره ما صرفتلك وانت عندك فقر دم بس لازم قبل ما تاخذينها تسالين دكتورتك وهي بتعطيك

واهتمي اكثر باكلك وانتبهي من الشاي والقهوة..

وان شاء الله ما قدامك الا العافيه

ابعدى عن المخللات بجميع انواعها والشطة وكترى من اللبن والخضار والكبدة وربنا يقومك بالسلامة وطمنينا عليكى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي الاحباء ........ اتمني من الله ان تكون هذه المعلومات تهمكم
كثير من الحوامل يعانين من نقص نسبة الهيموجلوبين في الدم و هذه يظهر خاصة مع بداية الحمل و لما هو ضروري من زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم في هذه المرحله لانها تعتبر من اهم مراحل تكوين الجنين فلقد جمعت لكم هذه المعلومات عسي ان تكون مفيدة لنا و لكم جميعا ......
من اكثر الطرق لعلاج فقر الدم و هي تناول فنجان من العسل الاسود صباحا و مساء في حالت عدم وجود سكر مرضي.....
من اكثر النباتات احتواء علي عنصر الحديد بها هي كالاتي :-
السبانخ- البروكلي( نوع من انواع القنبيط) - القرنبيط الابيض - الموز - التفاح و خاصة الاحمر منه يحتوي علي نسبة عالية جدا من عنصر الحديد - الثوم - الزعتر
و اوصيكم اخواتي بالاكثار من الرمان فهو مذكور في القران الكريم و مع العلم ان الجزء الابيض بداخل الرمان يستخدم الان في علاج قرحة المعدة و يحتوي الرمان علي نسبة عالية جدا من الحديد
و انصحكم بالتقليل من تناول الاملاح اثناء تناول هذه النباتات حتي تساعد اكثر علي امتصاص الحديد في الجسم
و عسي ان اكون افادتكم
و اوصيكم بالدعاء

البقدونس في وحده كانت تسويه عصير وتشربة ع الريق
الجرجير
الخس
الطماطم
الفلفل الرومي
الباذنجان

كثري من الاكلات اللي قيها هالاشيا
والله يقومج بالسلامه

مشكورين خواتى على ردودكم وانا احيانا اخذ حبوب الحديد بس المشكله انى احيانا انساها والله يعافينى ويعافيكم.

اختي عليج با لعصير العنب و الموز و تمر فيهم حديد

حبيبتي عليج بالرمان..والعسل..والكبد والعنب..

والله يتمملج ع خير..

البقدونسسسسسسسسسسس مفيد جدا...والطماطم
ايضا السبانخ مليانه حديد ولو تشربين معاها برتقال يساعد على امتصاص الحديد
قللي والافضل الامتناع عن القهوة والشاهي

حبيبتي انا كان دمي 8

وكل يوم كنت اكل رمان او طماطم

انواع لمدة 35 يوم وصل دمي 11.5

مرحبا اختي، أنصحج ب عصير البرتقال مع نبات البنجر أو الشمندر لانه يحتوي على نسبة كبيره من الحدبد، يعني تغلين البنحر و تقشريته و بعدين تحطينه ف الخلاط مع عصير البرتقال، و الشراب طعمه لذيذ و تقدرين تضيفين له السكر حسب رغبتح و هو يرفع نسبة الحديد بشكل كبير، وإن شاء الله خير اختي.

انا كان عندي نفس المشكله..
كثري من اي شئ لونه اخضر.. وانتبهي من الشاي والقهوة و الثوم و البصل..

انصحك بالزبييييب

يرفعلك الدم بدرجه ما تتوقعينها


جربي وادعيلي

السلام عليكم
اختي صراحة أنا بعد أعاني من نفس المشكلة و كل ما أروح أراجع في العيادة تقول لي الدكتورة انتي خايبه يا........... لأنك ما رفعتيش دمك و أحاول و الله ما خليت شي من الأكل إللي يرفع الدم إلا و جربته(فراوله-خس من الصغار-جرجير-تين مجفف-فواكه- تبوله)حتى الحديد منتظمه و أنا آكله بس شو أسوي أمي تقول لي يمكن الجنين ياخذ كل الحديد من جسمج و الحمد لله ع كل حال

يعطيكم العافيه على المعلومات