المشي للحامل وش رايكم ؟؟؟؟؟؟

إذا كان أول حمل

انصحج بالراحة و عدم المشي في الشهور الاولى

انتظري للشهور الأخيرة


الله يسهل عليج

[frame="7 80"]مشكوره اختي على الرد انا بالشهر الرابع

باقي اسبوع وادخل الخامس

بس ماقلتي لي بخصوص الجهاز[/frame]

هلا الغاليه
تبين الصدق لا تعبين نفسج بالمشي لأني مشيت في البيبي الاول لين طلعت روحي واخر شي تميت يومين وفيني الويع حتى الدكتوره نازعتني وقالت انتو ميانين تمشون قالت ارتاحو

تبغين ولادتج اتكون سهله ان شاء الله في نهاية الثامن ابدئي بجلسة القرفصاء كأنج اتخمين الارض وانتي يالسه فهمتي كيف اقصد لكن توقفين وتيلسين سوي هالرياضه قد ما تقدرين مع التنفس العميق من الانف والشهيق من الفم حاولي قد ما تقدرين وفي اي مكان تتنفسين بهذي الطريقه وفي كل وقت لأنه يرخي الرحم وراس البيبي ينزل بسرعه عن تجربه الصراحه في البيبي الثاني

لا تنسين تشربين هالخلطه ينسون وبابونج وحلبه وحبة السوده من كل نوع ملعقه شاي وتفورينه وتشربينه مع شوية سكر يا الصبح على الريج أو في الليل قبل النوم لأنه يفتح الرحم بسرعه عند الولاده وما بتتعبين ان شاء الله

على فكره هالكلام عن تجربه من وايد اعرفهم حتى انهم ما مشو ابد ولا تعبو نفسهم ولا شي

حبيبتي انا ما مشيت الا يمكن 4ايام من الشهر التاسع والحمدلله الولاده كانت حلوة اي مشي اي خرابيط الراحه التامه للحامل


وخاصه انك في الشهوور الاولى انتي بس كثري من الدعاء ان الله يفرجها عليكي وعلى كل حامل انشاء الله وربي الميسر


والله يارب يسهل عليج انشا الله

مشكورين خواتي على تعاونكم والله يجزيكم خير ان شااالله

والله يسهل على الجميع

صدقت اختي حب الامارات

انا مشيت بولدي الثاني لين طاح حظي حتى على تراب البحر مشيت واخر شي دخلوني وولدوني

بس انتي توج بالاشهر الولى ليش تفكرين بالمشي المشي للحامل بالشهر الاخير او من نص الثامن

الحين لازم لج الراحة التامة والله يتمم عليج ويسهل ولادتج وولادتنا وكل الحوامل يارب

مشكوره اختي حب الامارات على الخلطة بروح اجربها

المشي مهم لتليين مفاصل الحامل خاصة الحوض مما يسهل الولادة لكن المشي في الشهور الاولى الى السادس غير ضروري

والافضل المشي في الهواء الطلق وانصحك تبتعدي عن الجهاز الكهربائي لانه يحتاج الى طاقة كبيرة في المشي ويمكن لا سمح الله ما تقدرين تتحكمين في توازنك وتطيحين ... عكس المشي الحر توقفي متى تتعبي

الله يتمم لك بخير ويسهل عليك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..



بالفعل المشي يكون في الشهور الاخيره وانا مشيت والحمدلله ولادتي كانت سهله اشكر الله..
واكثري من شرب الماء واكل التمر وشرب الحليب.. والفواكه والخضروات اكثري منه..
ويا رب يسهلج حملج وولادتج آمين..

وشكرا..






-(نصيحه لكل متزوجه الاستماع الى الشريط: شروخ في الحياة الزوجيه..للشيخ: سعيد بن مسفر..)-

هلا اختي..

تو الناس انتي بعدج الا الخامس..لما تكونين بالاسبوع الاخير من الثامن..
ابدا امشي كل يوم بزيادة ربع ساعه عن اليوم اللي قبله..ومفهوم المشي في الحمل هب يسرع الولاده انما وقت الولاده يسهله لانه الحوض توسع ولان من المشي..

اشربي زعتر...زين..طبعا ها كله الشهر التاسع..

مشكورين خواتي على معلوماتكم الطيبه

والتعاون مب شي غريب عليكم الف شكر

يعني الشهر السابع المشي مب زين؟