اخواتي ساعدوني اريد انزل وزني لانه حياتي مهدده

m

mhaajer

عروس متألقة

24-12-2005 | 11:32 AM

مرحبا اخواتي انا اعرف اللي بيشوف العنوان بيخاف بس انا اريدكم تساعدوني اريد انقص وزني 20 الى 30 كيلو لانه نفسيتي كثير تعبانه من جسمي فاتمنى انكم تساعدوني من تجاربكم

ج

جوليت البحرين

عروس مشرقة

24-12-2005 | 03:27 PM

اختي كل الي اقدر اقوله ارياضه ورجيم وبتعدي عن الاكلات الي فيها سعرات حراريه وخلج على الفواكه والخضروات والمشويات
وبعد كل وجبه اشربي خل التفاح مع الماء الدافء انه يحرق الدهون وعصير البرتقال لقرش مع الانناس وعصير الومي بنعناع

ا

الدلــوعــه

عروس جديدة

24-12-2005 | 03:39 PM

كل يوم في الصباح علىالريق أشربي عصير ليمون مع الماء الدافء

وإن شاء الله تلاقي نتيجه :shy: