سؤال عن الرجيم اثناء الرضاعة؟؟

أصلا الوحده لما ترضع ما يحتاج تسوي رجيم لأنه الرضاعه الطبيعية بحذ ذاتها رجيم طبيعي للمرضعه و الا البيبي بيصير نحيف جدا و بالنسبه للرضاعه الطبيعيه أنا قرأت مره ان تركيب لبن الأم في جميع المرضعات له نفس التركيبه أي نفس المكونات الغذائيه و لكن الدرجة تتفاوت من سيده لأخرى و هذا يعتمد على حسب تغذية المرضعه نفسها فكلما كانت تهتم بغذائها أكثر كلما كانت الفائده و زيادة الوزن للبيبي أكبر.

أنا الإ اعرفه انه المرضعه لالازم ما سوي رجيم بس تبتعد عن الدهنيات

وتعتدل في اكلها ومافيه داعي تبالغ في الأكل

هل هناك مضار لسوا تغذية المرضعه

أختي العزيزة
المرضع لا تنصح بعمل ريجيم
لما قد يضرك انتي والرضيع
ونصيحيت لج انج بس تمتنعين عن اكل الوجبات الدسمة والاكثار من الخضورات الطازجة والاعتدال في تناول الفواكهه

وحطي في بالج انه المرأة المرضع اثناء الرضاعة تخسر كثير من الكالوري فالرضاعة تساعد على انقاص الوزن بس كثير من النساء لا يعلمن ذلك واذا في وحدة قالت لج انه الرضاعة تسمن لا تصدقينها وشوفي هي شو تاكل بالضبط

مرت علي وحدة مرضع تقول لي انتي ما تفهمين انا زدت اثناء الرضاعة كثير فلما شفت شو طبيعة اكلها انصدمت كلها عبارة عن وجبات دسمة وبكميات هائلة شلون هاي بتنقص وها هو طبيعة اكلها

انتي سوي اللي قلت لج عليه ولا تنسين الرياضة والله يوفقج

انا بعد سمعت الي ترضع تنقص الوزن الي زادته كله ... مافي داعي حق اي رجييييييم .. كلي و اتهني

هلا اختي كنووز
ممكن المرضعه اتسوي رجيم بس تحت اشراف اخصائيه تغذئيه علشان ما يستوي عندج سوء تغذيه
من فترة سرت عند اخصائية تغذية وسوت نظام رجيم للمرضعات وايد حلو ويعتمد على الاشياء اللي تحبينه بس مع تقليل الدهون والسكريات وفي حاله نقص الحليب ممكن تتناولين زبادي فليل الدسم
واهم شي المشي نص ساعه يوميا
وسلامتج
واي سؤال انا في الخدمه

أنا طبيبتي الخاصة بالتغذية نصحتني بعد الشهر السادس من عمر أبني
راح نطبق نظام حمية تحت أشرافها
بس أجمالا أنا لا أتناول الوجبات الدسمة وأكثر من الخضر

هلا أخواتي............صدج حطيتوا على الجرح.................كلنا نعاني من السمنة بعد الولادة ,أنا أشوف أفضل شئ نسير على ريجيم صحي......فيا يريت اللي معاها تفيدنا وسلامتكم

الف شكر عالردووود الطيبه اخواتي
جزاكن الله خير

صحيح الرضاعه مع وليست ضد الرشاقه

بس اللي يصير ان الام المرضع دااايما تقلق وتفكر بكميه الحليب واذا هي كافيه او لا
فلا اراديا تبدا تزيد اكلها
وطبعا معروف الوصفات والنصائح الخاصه بادرار لبن الام كلها مليييانه سعرات حراريه
مثلا المكسرات مثل الكازو والحلويات منها الرهش
عموما يعني مو صحيح ان تقليل الاكل يسبب تخلف الرضيع؟

انا بعد ابغى ريجيم للمرضعات

اللي عندها تفيدنا

لأني هالفترة التحقت بمركز للياقة البدنية

ومخففة اكل

بس ابغى نظام غذائي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بصراحه انا اللي اعرفه ان المرضع لازم انها تتغذى عدل علشان الحليب
ولا انصح بان الوحده اتسوي رجيم في هذه الفتره
ومشكووووووووووووره اختي