الإهمال وقت الدورة!!!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ينات انا دايما اسمع عن عناية الوحده بنفسها وقت الدورة.. شنو يقصدون به؟؟ يعني غير النظافه وهالسوالف في شي ثاني؟؟

وشنو علامات خراب المرأه؟؟ يقصدون به الالتهابات ولا شنو بعد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟