الحوامل شوسويتوا فبطنكم بعد الولاده..للجمييييييييع

والله انا مثلج حامل وبكر وماجربت شي الى الآن بس هالموضوع شاغل بالي موووووت :think:واللي اعرفه ان ربط البطن بعد الولادة مهم جدا والنظام الغذائي وهذا اللي بسويه ..:bigsmile:

وياليت لو في شي ثاني يفيدوووووووووووووونا البنات(r)

:think: مافي ردود

بنات انا سمعت ان ربط البطن يسبب الترهلات و ممكن انة يسبب دوالي في جدار الامعاء..دكتوري ما نصحني فية
انا عن نفسي لا ربطت بطني ولا شي..ورجعت عادي مشدودة مع التمارين..اعرف بنات كتير ربطوا بطنهم وترهلت:pain:

بس الغاليه ربط البطن معروووف من ايام يداااتنا وامهاااتنا ولول يربطوون بقطعة قماش جديمه عشان يشد المنطقة مااعليج من كلام الاطباء
بيقولج بسوييلج عمليه لاتربطين بقماش لانهم مايؤمنوون بامور حياتنا الي اعتدنا عليها وعرفنااااها

اشتريت مشد اليوم على شكل ماايوه وبسعر بسيط جدا ومنطقة البطن قماشين مطاطيات وفووق هذا بسوي تماارين وببدا امشي بعد مارتاح من الولاده واريد ارجع احلى من اول والكل يلاحظ الفرق... ابا احااافظ عنفسي وايد

السلام عليكم والرحمه..

انا الحمدالله ولدت من شهرين وفي نفس اليوم لبست مشد(حزام طبي) حوالي عشرين يوم بعدين ربطه بشيلة الصلاه..بس بسرعه تملين وتضايجين من شي حوالين بطنج خاصه اللي مسويه خياطه..اتمين ضايجه والخياطه تعور..وماعندج وقت اتسوين تمارين خاصه اول بيبي لانه ماتعرفين كيف تتعاملين معاه وتمين مجابلتنه اربع وعشرين ساعه..

الله يتمم عليكم بخير وصحه وسلامه.

اهم شيء تخففين اكل وبعد الاربعين على طول ريااااضه وتمي على هالجدول شهرين وشوفي شيصير جسمج

وفي شيء اهم انج دائم تشدين بطنج على داخل بحيث انج ما تعبين نفسج وخلي هالشيء دايم في بالج وبجوفين بعدها انه لا بطن ولا كرش وبتصيرين كذا بأذن الله :up: