انتبهو يابنات من تمارين كيجل...........
السلام عليكم ورحمة الله
مراحب بنات
انا سمعت عن تمرين كيجل ان فيه خطوره
على الكلى لما تسويينه وقت التبول
وعلشان كذا الرسول صلى الله عليه وسلم لما شاف اعرابي يتبول في المسجد
نهى اصحابه انهم يوقفونه يعني تركه الرسول لين خلص وفي هذا حكمه
وسمعت عن سالفه وما ادري عن مدى صحتها ان وحده صارلها فشل كلوي
بسبب التمرين وقت التبول
المهم ما اطول عليكم ممكن تسوون التمرين في اوقاتكم العاديه
وكل فتره ممكن يكون استخدامك للتمرين وقت التبول كاختبار لمدى قدرتك في التحكم بالعضلات
سمعت هالشيءوحبيت ابلغكم من باب حب الخير
ولكم تحياتي
منقوووووووووووول من هنا من المنتدى
اعيد واكرر انتبهو من تمارين كيجل
م
09-12-2005 | 02:37 AM
ف
09-12-2005 | 05:44 PM
تسلمين يا ماريه على النصيحة
افضل طريقة بدل تمارين كيجل هو المشي السريع
افضل طريقة بدل تمارين كيجل هو المشي السريع
ا
09-12-2005 | 05:57 PM
[grade="8B0000 FF1493 FF0000 DC143C 800080"]
جــزاك الله احسن جــزاء ولو انى ما اقتنعت بالتمرين هذا اللى طلعوا به
وان شالله البنات يسمعوا الكلام
جعله الله فى ميزان حسناتك
تحياتى لكى[/grade]
جــزاك الله احسن جــزاء ولو انى ما اقتنعت بالتمرين هذا اللى طلعوا به
وان شالله البنات يسمعوا الكلام
جعله الله فى ميزان حسناتك
تحياتى لكى[/grade]
T
09-12-2005 | 06:44 PM
مشكورررررررررررررررره
وجزيتي خير اختي على نقل المعلومه للنصيحه
وجزيتي خير اختي على نقل المعلومه للنصيحه
ا
09-12-2005 | 07:37 PM
السلام عليج الغاليه..
يزاااج الله الف خير...
وتسلمين ع التنويه..بارك الله فيج..
الله يعطيج العافيه..
يزاااج الله الف خير...
وتسلمين ع التنويه..بارك الله فيج..
الله يعطيج العافيه..
ا
09-12-2005 | 08:02 PM
شكرا على المعلومة المفيدة..
أنا جربت التمرين كم مرة بس حسيت أنه يجيني ألم في منطقة المثانة..
لأن في اعتقادي يرجع ( البول) أعزكم الله إلى المثانة مرة أخرى فيتغير الضغظ في الجهاز البولي عند إيقاف العملية..!
و لو جرب شخص التمرين مرةمثل ما ذكرت أختي حتى يشوف قوة عضلاته ما اعتقد فيه ضرر..
و المشي السريع و التمارين الرياضية أفضل علاج لكل شيء..!
أنا جربت التمرين كم مرة بس حسيت أنه يجيني ألم في منطقة المثانة..
لأن في اعتقادي يرجع ( البول) أعزكم الله إلى المثانة مرة أخرى فيتغير الضغظ في الجهاز البولي عند إيقاف العملية..!
و لو جرب شخص التمرين مرةمثل ما ذكرت أختي حتى يشوف قوة عضلاته ما اعتقد فيه ضرر..
و المشي السريع و التمارين الرياضية أفضل علاج لكل شيء..!
ح
10-12-2005 | 12:00 PM
يا بنات تمرين كيجل ما يتطبق بوقت البول .. أعزكم الله...
المفروض أنكم تسووها بأي وقت ... مثلا وأنتي جالسه و واقفه لأن الغرض منها أنج تشدي عضلات المنطقه...
وسلامتكم..
المفروض أنكم تسووها بأي وقت ... مثلا وأنتي جالسه و واقفه لأن الغرض منها أنج تشدي عضلات المنطقه...
وسلامتكم..
h
17-11-2008 | 10:21 AM
أولا شكرا أختي على نقل المعلومة
ثانيا أتفق مع أختي حورا
لأن التمارين تكون في وقت غير وقت التبول أجلكم الله وانا جربتها وهي جيدة جدا
ثانيا أتفق مع أختي حورا
لأن التمارين تكون في وقت غير وقت التبول أجلكم الله وانا جربتها وهي جيدة جدا
ا
17-11-2008 | 11:43 AM
وانا اتفق مع خواتي حورا + hour
ان هالتمرين ما يتسوا وقت التبول عزكم الله.........~
فاي وقت ثاني غيره ^_^
واتمنى من اي وحده تحط موضوع او وصفه او اي شي..تتاكد منها ^^
وبالتوفيق
ان هالتمرين ما يتسوا وقت التبول عزكم الله.........~
فاي وقت ثاني غيره ^_^
واتمنى من اي وحده تحط موضوع او وصفه او اي شي..تتاكد منها ^^
وبالتوفيق
j
17-11-2008 | 11:54 AM
يعطيك العافيه أختي على التنويه .. وفي كثير بنات فاهمين انه وقت التبول
أعزكم الله ..
أعزكم الله ..
.
17-11-2008 | 12:03 PM
يزاااج الله خير
.
17-11-2008 | 12:04 PM
يزاااج الله خير
.
17-11-2008 | 12:05 PM
يزاااج الله خير
l
17-11-2008 | 12:52 PM
الله يهدي الحريم بعضهم ما يركز ويضر نفسه
أنا متأكدة إن اللي سوت كذا سوته لأنهم وصفوا لها التمرين كانها تحبس البول
وقامت تسويه وقت ما تكون محصورة وتحبس البول
الله خلق لنا عقل نفكر فيه .. فكروا في فايدة الشي قبل ما تسوونه الله يهديهم
أنا متأكدة إن اللي سوت كذا سوته لأنهم وصفوا لها التمرين كانها تحبس البول
وقامت تسويه وقت ما تكون محصورة وتحبس البول
الله خلق لنا عقل نفكر فيه .. فكروا في فايدة الشي قبل ما تسوونه الله يهديهم
ه
17-11-2008 | 01:06 PM
الله يعطيك العافيه