اخواتي انا وحدة مرضعة وبنتي بعده 9 اشهر يعني ما كملت سنة وحابة تخفف من وزني شو اسوي شو الحل
طبعا اذا قللت من الاكل بيأثر على رضاعتي لبنتي
فشو الحل خاصة بالذات حابة اخفف من منطقة الرش والارداف اهم شي
انا مرضعة وخابة اخفف من وزني
ق
04-12-2005 | 02:53 PM
ن
17-12-2005 | 06:41 PM
أكيد الرجيم للمرضعه بيأثر على وزن البيبي و خاصة أذا كان البيبي ما ياكل
و المرضعه ما تحتاج للرجيم أصلا و خاصة للييي ترضع في الليل لأنها تفقد كميه كبيره من الدهون أثناء عمليه الرضاعه و اتجهي للرياضة المشي و تمارين للأرداف بدل الرجيم.
أ
17-12-2005 | 07:20 PM
انصحج برياضة المشي 4 كيلومتر كل يوم .. وتمارين البطن 200 مرة على 4 جلسات .. انا مجربة هالطريقة وايد خفيت .. بس الاكل ماظن تقدرين تخففينه لانه بيخف الحليب .. طبعا ابدي شوي شوي في البداية لين ماتحسين انج ماتتعبين زيدي العدد لين اللي انا كتبته ..