الحقوني ارجوكم .. خلاص هتجوزززز

عزيزتي يا هلا ومرحبا بك بينا واخت عزيزة وغالية ان شاء الله

بصراحه انا مش عارفة كيف بيجهزو بمصر !!

لكن اعدك اني اسأل لك صحباتي الي بمصر واشوف وين ممكن تجهزي حالك

وشوفي هذا الرابط
لكل مصرية فرحها قريب

تحياتي،،

مشكورة حبيبتي على الرد والمشاركة .. واشكر لكي تعاونك وانا سعيدة جدا بوجودي بينكن

اهلا فيكي اختي بينا وان شاء الله نقدر نساعدك


اول شئ حبيبتي انا الى فهمته من كلامك انك مصريه بس عايشة في مكان ثاتي وحيكون فرحك في مصر



طيب ممكن حبيبتي تحددي اني من فين بالتحديد عشان اقدر اساعدك


وكمان الفرح حيكون عائلي ولا حفلة كبيره


وان شاء الله حيكون في وقت ترتبي فيه امورك لان اربع شهور كافيه

عزيزتي رورة

حياج الله كعضوة جديدة بيننا و عروس و ألف ألف مبروووووووووووووووووك
و الله يتمم لج على خير و يسعدج يارب ، وفترة أربعة شهور فترة لا بأس بها
أول شيء حاولي تخففين من توترج .. لأن التوتر راح يتعبج و يعطل الترتيبات
فحاولي تكوني هادية وتوكلي على الله و أمورج بتتيسر إن شاء الله ..



برأيي :
- تبدأين بالاشياء اللي تبغى وقت وايد مثلا لو عندج مشاكل بالوزن ابدأي ريجيم من الحين..
إذا لا مارسي الرياضة عشان تشدين جسمج .. إذا عندج مشاكل بشرة ( حبوب ، سواد ، الخ ..) أو مشاكل شعر ابدأي بعلاجها من الحين..


- اعملي حصر أو قائمة بأسماء المحلات و الأماكن اللي تلفت نظرج ببضاعتها و خدماتها وتقدرين تستعينين بالمجلات و النت في المنتدى بتلاقين مواضيع و ايدة لبنات من مصر لخصوا تجربتهم و كتبوا عن المحلات و الأسعار و انتي سجلي كل هالمعلومات و اكتبي احسن محلات الأحذية..احسن محلات ملابس سهرة..إلخ ، عشان لما تجهزين فعليا ما تدوخين بين محلات وايدة وتضيعين وقتج في محلات ما لها لازمة..

-اسألي عن الأسعار في المحلات و قارني بينها و اختاري اللي يناسب ميزانيتج ( مثلا اسعار التصوير..المكياج..ملابس الزفاف)..

- قسمي الفترة إلى شهور مثل أول شهر عمليات بحث و جمع معلومات عن المحلات و الأسعار و من هالأمور ، و بعدها تبدأين تجهزين فعلياً ، و حاولي مع مراعاة إنج تتركين كم أسبوع قبل موعدالزفاف تكونين فيها مخلصة كل أمورج حتى لا يبان التعب عليج في العرس و تبدأين مرحلة الاسترخاء و عمل البروفات النهائية و التأكد من الحجوزات .. و تنتظرين العرس و انتي مرتااااحة

أنا سرت على هذي الطريقة و الحين باقي على عرسي شهر و الحمدلله خلصت 90 % من جهازي
و جالسه الحين مرتاحة ...اهتم فقط بأكلي و الرياضة و بشرتي و انتظر ليلة فرحي :)

و الله يوفقج عزيزتي

عزيزتي

The MoOoOoN


مشكورة جدا على الرد والتعاون
انا اعدة في القاهرة .. والحفلة بأمر الله هتكون كبيرة وفيها حوالي 250 فرد :(
واكون شاكرة ليكي جدا لو قدرتي تساعديني


غاليتي

ema_uae


بارك الله فيكي على الرد والمشاركة

إذا لا مارسي الرياضة عشان تشدين جسمج .. إذا عندج مشاكل بشرة ( حبوب ، سواد ، الخ ..) أو مشاكل شعر ابدأي بعلاجها من الحين..

انا فعلا مشتركة دلوقت في جيم وبعمل ريجيم والحمد لله لحد دلوقت خسيت حوالي 4 كيلو في شهر .. يعني هو الريجيم مش قاسي اوي .. بس انا اصلا مش هخس كتير /.. يعني انا دلوقت 72 ك عيزة اخس مثلا حوالي 5 ك كمان عشان يبأة جسمي مناسب لأني طويلة

والبشرة والجسم هبتدي فيهم بإذن الله ابل الجواز كدة بشهرين ..

الأسعار في المحلات و قارني بينها و اختاري اللي يناسب ميزانيتج ( مثلا اسعار التصوير..المكياج..ملابس الزفاف)..

للأسف انا فرحي هيتعمل في مصر وانا اصلا دلوقت في الكويت .. وهو دة اللي موترني .. اني هنزل ابل الجواز بحوالي اسبوعين بالكتير ودة وقت قليل اوي مش هلحق اختار فيه اي حاجة

وبالنسبة ليكي انتي يحبيبتي .. ربنا يوفقك ويكرمك ويقر عينك بزوجك ويقر عينه بيكي ويرزقكم الذرية الصالحة بإذن الله
وبارك الله فيكي حبيبتي على الرد

هلا اختي


انا مستعدة اكون معاكي خطوة بخطوة في تجهيزك


ومثل ما قالت لكي الاخت ema_uae

وكلامها 100% صحيح ومهم تطبقيه


وانتي الفترة هذه ومع الرياضه الى تعمليها خلي اهتمامك فقط في جسمك يعني اذا في خلطات في بالك ممكن تسويها

و الحمام المغربي خليه اساسي كل اسبوع

اعملي حمامات زيت في شعرك كمان كل اسبوع مع الحمام المغربي


يعني تخلي الفترة هذه مكثفه للعنايه بجسمك وشعرك


وفي نفس الوقت حاولي تاخذي اهم الاماكن والمحلات الى ممكن تستفيدي منها في جهازك وعلى حسب الى ودك فيه

من فساتين سهرات ومحلات سبورات و قمصان نوم وغيره بس خذي فكرة

عشان بعدها تعرفي فين تروحي وتعرفي ايش الأهم


طبعا لا تنسي فستان الزواج لازم من دحين تحددي اذا خياط ولا جاهز

ولو خياط ابدئي بدري عشان تقدري تسوي بروفات

عزيزتي موون
انا فعلا عيزة حد يبأة معايا خطوة بخطوة
وأول خطوة دلوقت فعلا هي اني انزل وزني شوية .. بس المشكلة اني بعمل ريجيم كيميائي ومأثر علا كل حاجة فية
انا بآلي شهر مشتركة في الجيم وبعمل الريجيم دلوقت 3 اسابيع .. كنت 76 ك ودلوقت بئيت 73 وحسة ان جسمي بدأ يتظبط شوية ..
وعشان مضعفش اوي من الريجيم دة انا هعمله كمان اسبوعين كدة لحد ما اصل للـــ67 ك وبعدين هبطله وابتدي اشرب حليب كتير واكل فواكه علا اد ماقدر وخضراوات .. وعشان متخنش تاني واحافط علا جسمي هواظب ان شاء الله علا الجيم
دة بالنسبة لجسمي .. بس هل تعرفي خلطة كويسة تدهن عالجسم تشده وتضيع الخطوط البيضاء والسيليوليت؟؟؟

بالنسبة لشعري .. بجد اكون شاكرة ليكي جدا لو تقوليلي علا وصفة كويسة للشعر .. انا شعري طويل ومصبوغ وضعيف وعمال يقع وخصوصا من الريجيم حالته صعبة اوي .. انا بغسله مرة في الاسبوع وبدهنه زيت زيتون .. بغسله ببلسم وشامبو بانتين

تقدري تنصحيني بخصوص ايه فشعري

بالنسبة بأة للحمامات المغربي انا ناوية ابتدي اعملها ان شاء الله ابل الجواز بشهر وهتابع مرة في الاسبوع لحد متجوز .. لأن ابل الجواز بــ4 شهور هتكون مكلفة شوية

ووجهي وجسمي انا مش بجيب نحيته السويت خالص لحد متجوز .. بس بقوم بإزالة الشعر ببراون .. وابل الجواز بشهرين هحاول اني منزعش الشعر الزائد ابدا ولا اجيب نحية جسمي اي حاجة عشان ابل الجواز لما اعمل مرة واحدة جسمي حيظهر وهيبأة احلا

بالنسبة لوجهي .. انا عارفة شوية خلطات .. منها الزبادي والعسل .. والزبادي مع الملح والاسبرين .. بيقولو عليه حلو موت .. وانا عندي كريم حلو من نيتروجينا بيقوم بسنفرة الوجه وممكن احط بعده الماسك .. وكمان عرفة خلطة كل يوم بتتحط عالوجه بيقولو حلوة موت .. وهي الجلسرين مع ماء الورد .. كل يوم الصبح والليل بتتحط عالوجه واليدين ..

وبليييييييييز لو عندك اي ماسك تاني للوجه او اي خلطة كويسة للشعر مفيدة ياريت تفيديني بيها اكون شاكرة ليكي جدا

وبالنسبة للهدوم دي الخطوة التانية هنتكلم عليها المرة الجية ان شاء الله

رورة:
عزيزتي موون
انا فعلا عيزة حد يبأة معايا خطوة بخطوة
وأول خطوة دلوقت فعلا هي اني انزل وزني شوية .. بس المشكلة اني بعمل ريجيم كيميائي ومأثر علا كل حاجة فية
انا بآلي شهر مشتركة في الجيم وبعمل الريجيم دلوقت 3 اسابيع .. كنت 76 ك ودلوقت بئيت 73 وحسة ان جسمي بدأ يتظبط شوية ..
وعشان مضعفش اوي من الريجيم دة انا هعمله كمان اسبوعين كدة لحد ما اصل للـــ67 ك وبعدين هبطله وابتدي اشرب حليب كتير واكل فواكه علا اد ماقدر وخضراوات .. وعشان متخنش تاني واحافط علا جسمي هواظب ان شاء الله علا الجيم
دة بالنسبة لجسمي

هلا حبيبتي


وانا ان شاء الله راح اكون معاكي

وبالنسبه لجسمك طبعا بدايه حلوه وممتازه بس مهم في هذه الفتره تعوضي النقص في المواد الاساسيه في الاكل مثل الفيتامينات والمعادن وممكن تاخذي حبوب او كبسولات من الصيدليه كتعويض ولما تبدي تاكلي عادي توقفي الكبسولات



واهم شئ مثل ما قولتي لازم تنتبهي لجسمك بعد كذا عشان ما ترجعي تتخني

رورة:
.. بس هل تعرفي خلطة كويسة تدهن عالجسم تشده وتضيع الخطوط البيضاء والسيليوليت؟؟؟

حبيبتي خل التفاح ممتاز للشد وللسيليوليت تدهني قبل لا تنامي وتغسلي الصباح
او ممكن قبل كل حمام بساعه الى ساعتين


وعندك كمان الشبه المطحونه تخلطيها مع زيت اللوز المر وتدهني فيها الجسم كمان كل يوم قبل النوم وزيت اللوز يفتح البشره


في كرين دوف لشد البسره مرررررره حلو وريحته حلوه اشتريه وادهني منه على المناطق الى تبغيها تنشد كل يوم بعد الحمام

رورة:
بالنسبة لشعري .. بجد اكون شاكرة ليكي جدا لو تقوليلي علا وصفة كويسة للشعر .. انا شعري طويل ومصبوغ وضعيف وعمال يقع وخصوصا من الريجيم حالته صعبة اوي .. انا بغسله مرة في الاسبوع وبدهنه زيت زيتون .. بغسله ببلسم وشامبو بانتين

تقدري تنصحيني بخصوص ايه فشعري

اما الشعر افضل شئ زيت الخروع للشعر بس عشانه ثقيل شوي على الشعر لازم تخففيه بأي زيت خفيف مثل زيت النارجين او زيت السمسم


ولازم تعملي حمام زيت لشعرك كل اسبوع مره9 ممكن بأي كمام زيت جاهز او ممكن تعملي خلطه بالمايونيز والبيض و الزبادي او أي خلطه تنفعك


اما الشامبو انا استخدمت بانتين بس ابدا ما فادني فأنتي حاولي تغيريه يمكن يكون هو السبب في تساقط شعرك

استخدمي حبوب الزنك والحديد لانها مفيده مرررررررره للشعر وممكن تسألي الصيدلي عنها

انتي مع الرجيم الشعر ما يحصل الغذاء الازم له عشان كذا اعتمدي على التعويض في كل شئ عشان تحصلي نتائج مرضيه من كل النواحي


الاستشوار حاولي تبعدي عنه قدر الامكان حتى الجل والرغوة تعدم الشعر وحاولي تخففي منها

رورة:


بالنسبة بأة للحمامات المغربي انا ناوية ابتدي اعملها ان شاء الله ابل الجواز بشهر وهتابع مرة في الاسبوع لحد متجوز .. لأن ابل الجواز بــ4 شهور هتكون مكلفة شوية

الحمام المغربي مهم جدا جدا جدا

لازم تسويه بس في البيت كل اسبوع او حتى مرتين في الشهر بس مهم تسويه عشان خلايا الجلد تتجدد وكمان مع الاستمرار يفيتح اللون


وممكن قبل الفرح بشهر تبدئي تسويه في صالون على حسب قدرتك بس حاولي قد ما تقدري تعمليه في البيت من بدري


واهم شئ الصابون المغربي والليفه

وخليكي في بخار الماء في الحمام الى ما يعرق جسمك بعدين ادهني الصابون على جسمك كله وادعكيه وراح تحسي نعوووووووومه فضيعه

رورة:
ووجهي وجسمي انا مش بجيب نحيته السويت خالص لحد متجوز .. بس بقوم بإزالة الشعر ببراون .. وابل الجواز بشهرين هحاول اني منزعش الشعر الزائد ابدا ولا اجيب نحية جسمي اي حاجة عشان ابل الجواز لما اعمل مرة واحدة جسمي حيظهر وهيبأة احلا

اذا حلو و ممتاز بس اذا كان شعر جسمك غزير لازم تشيليه او حتى تخفيفي منه شويه من فتره لفتره لانه ممكن يكون صعب تخليه للاخير وهو غزير وممكن تستخدمي الماكينه او حتى السويت بشكل سريع



بس قبل الفرح بشهر ونصف لا تشيلي الشعر ابدا
وشيليه قبل الفرح بثلاث ايام او اربع ايام عشان اذا طلعت حبوب او حساسيه يكون في وقت تروح

اما وجهك لا تشيلي إلا بالخيط هو افضل شئ لشعر الوجه

والحواجب طبعا تشقريها في صالون ممتاز عشان تطلع حلووووه

رورة:
بالنسبة لوجهي .. انا عارفة شوية خلطات .. منها الزبادي والعسل .. والزبادي مع الملح والاسبرين .. بيقولو عليه حلو موت .. وانا عندي كريم حلو من نيتروجينا بيقوم بسنفرة الوجه وممكن احط بعده الماسك .. وكمان عرفة خلطة كل يوم بتتحط عالوجه بيقولو حلوة موت .. وهي الجلسرين مع ماء الورد .. كل يوم الصبح والليل بتتحط عالوجه واليدين ..

وبليييييييييز لو عندك اي ماسك تاني للوجه او اي خلطة كويسة للشعر مفيدة ياريت تفيديني بيها اكون شاكرة ليكي جدا

وبالنسبة للهدوم دي الخطوة التانية هنتكلم عليها المرة الجية ان شاء الله

حبيبتي الوجه اهم شئ ولازم تهتمي فيه اكثر شئ بس انتبهي ولا تستخدمي شئ يضرها بدل ما ينفعها مثل الزيوت او كثرة الماسكات على الوجه يسبب قفل المسامات


عشان كذا اول شئ البخار للوجه يكون من مره في الاسبوع او مره كل اسبوعين عشان البشره تتعب من كثرة البخار

المقشرات تعمليها كل اسبوع مره وحده بس فيه التقشير اليومي ممكن كل يوم
والماسك بعد التقشير عشان تكون المسام مفتوجه والفائده تكون اكبر من الماسك

والخلطات الى قلتي عليها حلوه والزبادي ممتاز للبشره

وعندك ماء الورد مع النشاء حلو ويهدي البشره وينعشها وحلو تحطي منه كأخر خطوة من تنظيف البشره بالبخار والماسك

حليب بودرة + ماء ورد ومسحوق اللوز يقولو ممتاز ويفتح البشره ويخليها نضرة بس انا لسه ما جربتها




اما على اللبس حاولي تاخذي فكرة كويسه عن افضل المحلات بس لا تتأخري في تجهيز اللبس لانه يتعب شوي ولا راح تحصلي الى ودك فيه بسرعه



واذا عندك اي شئ ودك اني اساعدك فيه انا تحت امرك حتى لو مجرد تخبريني بكل جديد عملتيه لانه حتى انا على وشك تجهيز لعرسي

انتي مع الرجيم الشعر ما يحصل الغذاء الازم له عشان كذا اعتمدي على التعويض في كل شئ عشان تحصلي نتائج مرضيه من كل النواحي

فعلا انا شعري بيقع بغرابة وخصوصا مع الريجيم .. علا فكرة انا اليومين دول محبطة جدا وحالتي النفسية سيئة للغاية
وتعبانة ومتوترة وشكلي بؤس

والله حسة اني مش عروسة بسبب شوية مشاكل كدة في الزواج

عشان كدة مليش نفس اعمل اي حاجة
غير ان الريجيم كمان بآلي شهر بعمله مع الرياضة وسبحان الله مخستش غير 2 كيلو بس وحسيت بإحبااااااااااااااط فظيع

كنت عيزة اسألك ..تعرفي ريجيم كويس بيخسس بسرعة .. ومش مشلكة هاخد معاه فيتامينات .. اهم حاجة اني حسة ان نفسيتي مش هتتعدل الا لو خسيت

ومشكورة اوي حبيبتي على التواصل

مستنية ردك ..معلش بتعبك معايا

الف مبررررررررررررررررررررروك والله يوفقك

الله يباركلك اختي hshsh

http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=139798


حبيبتي الرابط هذا ان شالله راح يعجبك برنامجي الشخصي اللي عملته في البيت قبل الزواج
بااي
لنا لقاء سحر2005

هلا اختي


بالنسبه للرجيم انا ماعندي اي خلفيه لاني ما جربت


بس انتي لا تيأسي وحاولي وممكن تراجعي اخصائية تغذيه وتمشيكي على نظام غذائي يكون متكامل وفي نفس الوقت رجيم

اختي في الله

سحر
رابط رائع جدا حبيبتي .. بارك الله فيكي وبانتظار بقية مشاركاتك

اختي في الله


ذا مووون

ميرسي كتير حبيبتي علا تعبك معايا ومشاركاتك .. انا دلوقت بدأت الحمدلله اخس واوصل للوزن المطلوب ومش ادرة اوصفلك نفسيتي ارتاحت اد ايه لما بدأت اخس

مشكورة حبيبتي