وضعية نوم المرأة الحامل

حبيبتي احسن وضعيات لنوم الحامل هي انج تنامين على جنبج اليمين او اليسار ويفضل اليسار لانهم يقولون ان وضعية النومه على اليسار تسهل وصول الدم للبيبي ..وحاولي قد ماتقدرين ماتنامين على ظهرج لان النومه اللي على الظهر تعيق وصول الاكسجين للطفل..


والله يتمم لج على خير

حبيبتي الغالية ناعمة

تحتاج الحامل يوميآ ما بين 6-8 ساعات للنوم، ولكن هذا لا يمثل قاعدة لكل الحوامل، ويفضل بجانب ساعات النوم الرئيسية أن تكون هناك فترة قصيرة للراحة أثناء النهار تكفي للإسترخاء ولو لمدة 15-20 دقيقة.

والسؤال الان الذي يقلق كثير من الحوامل : كيف تنام الحامل؟ على ظهرها؟ أم على بطنها؟ أم على جنبها؟
ويعتقد كثير من الحوامل أن النوم على الجنب قد يؤدي إلى إلتفاف الحبل السري حول الجنين ومن ثم إختناقه.
والإجابة هي: نامي على أي وضع يريحك و لاتخافي أبدآ على سلامة الجنين ، وذلك لان الله سبحانه وتعالى
قد أحاطه في بطن الأم بحصن منيع من السوائل التي تكفل له السلام والإستقرار والأمان ونومآ هنيئآ.

http://go.3roos.com/zETppYg28LE

انا سمعت انه لازم على الجنب وخاصه بالاشهر الاخيره ... والله اعلم

غالياتى انا عن نفسى بنام على الجنبين لما اتعب من جنب اقلب للاخر



ظهرى بتعب كثير لما بنام حتى لما سوولى السونر انام شوى على ظهرى


وواقولهم ما اقدر بيشوفوا البيبى وانا نايمة على جنب ههههههههههههههه


لا تخافوا ومثل ما قالت حبيبتى حلوووة البحرينية ناموا عى الجنب اللى يريحكم




تحياتى