ريجيمي الجديد .. من يشاركني ويتابع معي لكي اتشجع اكثر ؟
ب
29-05-2007 | 02:38 AM
شكرا تسلمي اختي
م
30-05-2007 | 04:58 PM
انا وزني 56وطولي 158حرام ابا انزل 6كيلو من وزني لاني قصيره يبين فيني المتن لو في وحده تقلي شو اكل حق الرجيم او تسويلي جدول ارجوكم محتاجتنكم
ب
30-05-2007 | 05:27 PM
مســـــــاكم ورد ............الاخت الاصيلة .......اوالاخت نووررة
ابي اسألكم ........اذا مافيه خبز بالله عليكم ....كيف آكل اللحوم والجبن والسلطات ......والاشياء الثانيه .....
ارجوكم يااغلى عرايس تردون علي .......انتم .......او اي وحدة جربته تقول لي عن تجربتها .......
ومارأيكم بالدراجة الثابته ......
ارجو افادتي عااااااااااااااجلا..........
ابي اسألكم ........اذا مافيه خبز بالله عليكم ....كيف آكل اللحوم والجبن والسلطات ......والاشياء الثانيه .....
ارجوكم يااغلى عرايس تردون علي .......انتم .......او اي وحدة جربته تقول لي عن تجربتها .......
ومارأيكم بالدراجة الثابته ......
ارجو افادتي عااااااااااااااجلا..........
ي
31-05-2007 | 01:49 PM
تسلمون أخواتي موضوع الرجيم أصبح شغل الحريم الشاغل وفي كل مكان أو مجتمع أسمع عن الرجيم السمنة وأعتقد العدوة أنتقلت للرجال
l
07-06-2007 | 01:32 AM
انا سويته بس ما قدرت عليه كنت على طول احس بدوخه بس شكلي راح ارد احاول معاكم
الموضوع حلو لانه في تشجيع كلنا بالهوا سوا :D_smil1::D_smil1:
بنت الحياة
حبيبتي تستخدمين الخس استخدام الخبز يعني تلفين فيه اللحوم او الاجبان و تاكلينهم
الموضوع حلو لانه في تشجيع كلنا بالهوا سوا :D_smil1::D_smil1:
بنت الحياة
حبيبتي تستخدمين الخس استخدام الخبز يعني تلفين فيه اللحوم او الاجبان و تاكلينهم
ش
02-07-2007 | 05:29 PM
انا بديت هالريجيم من 7 ايام ونزلت 4 كيلو
وان شاءالله استمر عليه
وحسيت بالدوخه بس اول يومين وبعدها وماحسيت بشي
اهم شي انكم تاخذون فيتامينات وحديد
هو صعب بس منه فايد ويبي له قوة اراده
وان شاءالله استمر عليه
وحسيت بالدوخه بس اول يومين وبعدها وماحسيت بشي
اهم شي انكم تاخذون فيتامينات وحديد
هو صعب بس منه فايد ويبي له قوة اراده
ب
03-07-2007 | 02:41 PM
افا عليج الغالية رقبتي سداده
ر
03-07-2007 | 08:59 PM
عاشت الايادي اختي
مشكووووورة
مشكووووورة
s
20-11-2007 | 12:51 PM
ممكن ترسيليلي الريجيم عالخاص لو سمحت
ف
04-12-2007 | 05:39 PM
:wavetowel2:بما اني مرضع فكرت في تأجيل نظام دشتي لكن شجعتوني وان شاء الله بابتدي من الاسبوع الجاي
*
10-12-2007 | 01:51 PM
تسلمين الغاليه والله انا من زمان ادور حل وابي اضعف بس مشكلتي ابي ادخل بطني اهم شي وجسمي اشويه احاول اني ما آكل بس ما اقدر احب الاكل وخصوصن المقليات يليتكم اتساعدوني اكثر
*
10-12-2007 | 02:01 PM
تسلمين الغاليه على الموضوع انا من زمان ادور على حل بس مشكلتي اهم شي عندي ادخل بطني لان جسمي زين بس ابي اضعف اشويه ويليتكم تساعدوني وشكرن
ش
11-12-2007 | 10:14 PM
نا وزني 85 كيلو وبغى انحف خلال 3 اسابيع وش اسوي
g
13-01-2008 | 09:32 PM
اهلا بيكم انا حابه اعرف تفاصيل اكتر عن الحميه دي لاني الكولسترول تبعي عالي والدهون الثلاثيه مرتفعه ومحتاجه انزل 9 كيلو تقريبا وممكن ابدا معاكم بس كيف علي الشاهي والكوفي
R
15-01-2008 | 05:35 PM
[GRADE="00008B FF6347 008000 4B0082"]الله يوفق الجميع ... بخصوص الرجيم أعتقد ان كل شخص يختلف عن الاخر ، و موضوع نزول الوزن بسرعة كبيرة اعتقد ان فيه مخاطره ... انا مع الاخت اللي تعمل رجيم يعتمد على التخلص من المقليات والسكر ... شخصيا كنت عامله ريجيم مثلها و فعلا وصل وزني الى61 كيلو وطولي 165 ... صحيح بطلته من سنة ونص والان زاد وزني الى 65 لكني ناويه انزله مرة ثانيه[/GRADE]