الأسر الصانعة للقلق .... دشي وإستفيدي يا حواء

بسم الله الرحمن الرحيم

هذه قائمة بالأخطاء السلوكية التي تمارسها الأسر الصانعة للقلق والسلوكيات البديلة :


1- مقارنة الطفل دائما بالآخرين، خاصة أخوته وزملائه.

البديل : ركز على ما يملك الطفل من إمكانيات وبقدرته الشخصية على تنمية نفسه ومواهبه.

2- تذكير الطفل الدائم بأخطائه ونقاط ضعفه، وجوانب النقص منه.

البديل : ركز على ما أنجز الطفل، وعلى ما أحرز من تغير، وشجعه على الاستمرار في حياته.


3- استخدام مشاعر الذنب عند عقابه.."إنك تجرح مشاعرنا". "إنك أناني"، " إن الله
سيعاقبك على أفعالك".

البديل : اعرف ما الذي أدى إلى المشكلة وركز على إيجاد الحل الملائم" إنك لم تفعل
ذلك لتجرح مشاعرنا ولكنك تريد أن تحصل على اهتمامنا"، "ليس من عادتك الأنانية".

4- التحقير منه ومن إمكانياته ومن قدرته على حل مشكلاته: "هذا رأي طفل"،
" لا تتدخل في مناقشة الكبار..الخ.:

البديل أعطه بعض الوقت لسماع رأيه، وناقشه دائما بموضوعية واحترام.

5- لا تركز على التبعية بل شجع على الاستقلال واتخاذ بعض المجازفات.
احترم علاقاتهم الاجتماعية بأصدقائهم ولا تشعرهم بالذنب منك.

البديل : تضييق فرص الطفل في النمو المستقل "حياتك من غيرنا صعبة"،
" لولانا لما وصلتم" ، " سرقتكم الحياة ونسيتمونا".- لا تلاكز على التبعية بل
شجع على الاستقلال واتخاذ بعض المجازفات. احترم علاقاتهم الاجتماعية بأصدقائهم
ولا تشعرهم بالذنب منك.

6- أن ترسم أمامهم بتصرفاتك وسلوكك عند مواجهة الأزمات نموذجا لشخصية
عصابية قلقة مثلا : استخدام الحبوب المهدئة، الشكاوي العضوية الدائمة،
التعبير بحزن لما لم تحققه في حياتك.

البديل : عند مواجهة الأزمات استخدم أسلوبا سليما قائما على مواجهة المشكلة
والتفكير في حلولها والعمل بنشاط لمواجهة أسباب القلق للتخلص منها.. بذلك
ترسم أمامهم نموذجا صحيا مختلفا.

7- التدخل المستمر وعدم احترام خصوصية الطفل من خلال مراقبة كل كبيرة
أو صغيرة يقوم بها.

البديل : راقب عن بعد ما يحدث للطفل..تدخل عند الضرورة.. لا تجعل الطفل خائفا
حتى وهو بمفرده من أنك ستقتحم عليه خلوته.

8- التركيز على الكمال المطلق، على أنه " يجب أن يكون أذكى من الجميع،
"وأشطر" و"أقوى" أو "أنبه" من الكل.

البديل : ركز على ضرورة أن يكون مقتنعا في داخله بإمكانياته وعلى مقدار
ما يحصل عليه الطفل من رضا أو إشباع بالنشاطات اليومية التي يقوم بها.

9- التركيز القصدي المتعمد على القلق وإثارة الانشغال " هل تعرف كم تبقى على الامتحان".

البديل : لا تركز على إثارة القلق، ركز على ‘إثارة الدافع للعمل وعلى الإنجاز
وعلى النشاط

10- الشكوى الدائمة من الحياة أمام الطفل والتذمر.

البديل : تعويد النفس على البحث النشط عن الحلول الإيجابية للمعضلات.

11- القبول بالأعذار، خاصة ونحن نعلم أنها مجرد حجج يختلقها الطفل ليهرب
من المسئولية.

البديل : شجع على المواجهة، وساعد الطفل على أن يحل المشكلة بدلا من
أن يهرب منها.

12 - الإكثار من الحديث عن المستقبل " ذاكر علشان تبقى دكتور كبير، أو مهندس، أو "غني"...الخ .

البديل : ركز على المتعة التي يجنيها الطفل من الشيء ذاته وعلى الأهداف القريبة
مثل الشعور بالراحة، والاستمتاع، والاحترام الذي يخلقه النجاح.

13- الدفع المستمر للمنافسة، والتعامل مع الآخرين على أنهم مجرد نماذج يمكن
اتباعها أو هزيمتها.

البديل : ركز على العلاقات الإيجابية الدافئة على أنها الهدف، ركز على المشاركة
وشجع الطفل على العمل مع الآخرين.

14- الحث الدائم على العجلة، والسرعة والدقة والضغط المستمر في هذا الاتجاه.

البديل : أعط الطفل فرصة للإنهاء العمل، وساعده على أن يخطط جدوله ووقته جيدا
الاستعجال الدائم يربك ويثير القلق.

15- إثارة أهداف غير واقعية : ستكون دائما الأول، " ستكون أشهر وأحسن طبيب " .

البديل : إثارة أهداف واقعية قصيرة المدى" أعتقد أنك لو خصصت 15 دقيقة
يوميا لمذاكرة الحساب، سيرتفع تقديرك عما هو عليه"، غير الهدف عند الضرورة.

16- التخويف المستمر من العالم ومن الخارج : " لا تتحدث مع الكبار"،
"لا تلعب لأنك ستعدى بالمرض"، " لا تنزل المياه لأنك لا تعرف السباحة" .


البديل : التشجيع على المجازفات المحسوبة..علمه السباحة بدلا من تخويفه
من الماء، اجعله يحيط نفسه بالملبس الملائم في الأوقات الباردة...الخ

17- إظهار الضجر عندما يتصرف الطفل بما يناسب عمره والإصرار على
أن يكون أنضج أو أكبر من سنه.

البديل : زود نفسك ببعض الثقافة الملائمة بما يناسب العمر، واجعل الطفل يسعد
بالتصرفات الملائمة لسنه، أو حجمه مع أطفال من نفس العمر

.18- العقاب المستمر عند الخطأ.
البديل : إذا كان لا بد من العقاب، وضح السبب فيه، وبين أيضا الطريقة الصحيحة
للتصرف أو الفعل المستقبل.

19- العزوف عن الحوار والمناقشة في أمور حياتهم، واهتماماتهم، ومخاوفهم،
والتركيز على النقد، والقفز لإعطاء النصائح الشكلية .

البديل : خصص دائما بعض الوقت لمناقشتهم في مخاوفهم دون سخرية منها،
اجعلهم يصلوا للحلول بأنفسهم حتى ولو كنت تعرفها ، شجعهم على التعبير
عن الرأي والمشاعر أمامك.

20- التردد في اتخاذ القرار أو التأجيل الدائم وإلحاحهم.

البديل : لا تخشى من اتخاذ القرارات وتجنب التأجيل الدائم ، أرفض بوضوح
وهدوء المتطلبات غير الواقعية، ونفذ ما تعد به إذا كان ممكناً.

منقول عن كتابات للأستاذ الدكتور عبد الستار إبراهيم