السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال خواتي
الصراحه انا تعبت وزني 56 وطولي 145
ولازم انقص من وزني
وفوق كل هذا عندي كرشه وزيادة في منطقة الارداف مع اني ما آكل اكل مطاعم
من شهر تقريبا بديت امارس رياضه شد البطن والارداف +استعمل كريم لشد البطن وكريم ثاني
للارداف والبطن بعد والحمدلله في تقدم بسيط
ومن يومين بديت رياضه المشي عشان انزل من وزني ولو شوي مع ان هالشي مستحيل
الاني اعاني من مشكله اللي هيه ان شهيتي مفتوحه للأكل ...احاول امنع نفسي لكن بدون فايده
واحاول اشرب سوائل وايد بس احساس باليووع ملازمني وهالشي مسبب لي ازمه ..فجربت اشرب
شاي الريجيم من اسبوع يوم اشربه واليوم اللي بعده اشرب كوب ينسون
ساعدني يا بنات
بعد شهور عرسي وانا احس اني ما بنقص ولا بتخف الكرشه ولا الارداف
:(:(
والسموحه طولت عليكن
::بنـــات انا تعبانــه::
ع
22-11-2005 | 11:42 PM
h
23-11-2005 | 12:51 AM
بليز حبيبتى متستعمليش كريمات.......مضر جدا........حاولى تداومى على الرياضة.........لو وصلتى 50 كيلو يبقى كويس..........و كلى زى ما انتى عاوزة بس اشربى ميه كتير و انتى جعانة قبل الاكل......هتلاقى نفسك مش بتاكلى كتير.......و ربنا معاكى.....
ع
23-11-2005 | 01:02 AM
مشكووووووره عزيزتي
الكريمات اللي استعملهن بخلاصه طبيعيه فيه واحد بالخيار والثاني اعشاب
الكريمات اللي استعملهن بخلاصه طبيعيه فيه واحد بالخيار والثاني اعشاب
ا
23-11-2005 | 01:13 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي العزيزة كتكوته اللي اعرفه ان فيه زهورات لزين الاتات مره حلوة تنقص 5كيلو في الشهر عن تجربه مع الرياضة طبعا وخاصه المشي مو التمشي 0
ربي يوفقك في زواجك زكذلك في انقاص وزنك 0
اختك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي العزيزة كتكوته اللي اعرفه ان فيه زهورات لزين الاتات مره حلوة تنقص 5كيلو في الشهر عن تجربه مع الرياضة طبعا وخاصه المشي مو التمشي 0
ربي يوفقك في زواجك زكذلك في انقاص وزنك 0
اختك
ع
24-11-2005 | 03:34 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
حبيبتي كتكوته انصحك باكل البان الخالي من السكر حتى يقلل من شهيتك
لبان نوفا بنعناع
حبيبتي كتكوته انصحك باكل البان الخالي من السكر حتى يقلل من شهيتك
لبان نوفا بنعناع
@
24-11-2005 | 03:57 AM
حبيبتي
طالما انك بثقولي مستحيل انحف فالطبيعي جدا انك ما تنحفي
عشان كدة دامي على توجيه الرسائل الإيجابية لنفسك
قولي اناأقدر أنحف
أنا أقدر أخفض وزني
أنا إنسانة رشيقة
وبكدة وبمساعدة الرياضة راح ينزل وزنك
لأنه الجسم يستجيب للايحاءات اللي توجهها له
توجهي لجسمك شي سيء راح يستمر عليه
توجهي لجسمك شيء فعال وإيجابي راح يستجيب له
الله يوفقك ويعينك وتطلعي أحلى عروس يارب
أجمل تحية
ربى
طالما انك بثقولي مستحيل انحف فالطبيعي جدا انك ما تنحفي
عشان كدة دامي على توجيه الرسائل الإيجابية لنفسك
قولي اناأقدر أنحف
أنا أقدر أخفض وزني
أنا إنسانة رشيقة
وبكدة وبمساعدة الرياضة راح ينزل وزنك
لأنه الجسم يستجيب للايحاءات اللي توجهها له
توجهي لجسمك شي سيء راح يستمر عليه
توجهي لجسمك شيء فعال وإيجابي راح يستجيب له
الله يوفقك ويعينك وتطلعي أحلى عروس يارب
أجمل تحية
ربى
ع
25-11-2005 | 12:20 AM
افلاجيه
عسل النحل
ريى
مشكورات على النصايح
ولي عوده
عسل النحل
ريى
مشكورات على النصايح
ولي عوده
D
25-11-2005 | 03:09 AM
ان شاء الله بتنزلي وادعي لي انزل وياك المعاناه وحدة
اختي كل ما حسيتي روحك جوعانة سوي لك سلطة فواكهة او اي فاكهة اكليها او اشربي شاي الينسون او النعناع بدون عاد السكر
اختي كل ما حسيتي روحك جوعانة سوي لك سلطة فواكهة او اي فاكهة اكليها او اشربي شاي الينسون او النعناع بدون عاد السكر