تناول الحبوب في الافطار قد يضيق خصر النساء

م

مجنونة حمد

عروس فضية

02-11-2005 | 07:26 PM

توصلت دراسة جديدة إلى ان النساء اللاتي يفضلن افطارا من الحبوب تكون اوزانهن أقل من نظيراتهن اللاتي يتناولن أطعمة أخرى أو لا يتناولن افطارا على الاطلاق.ومن غير الواضح ما اذا كان للحبوب تأثير مباشر على ضبط الوزن الا ان مؤلفي الدراسة يفترضون ان الالياف والفيتامينات والمعادن في كثير من الحبوب المعلبة قد تلعب دورا.

يعني أهم شي تناول اطعمه فيها معادن على سبيل المثال كورن فليكس

تحياتي

ا

ام قيس

عروس نشيطة

03-11-2005 | 01:38 AM

مشكووووووووووووووووووووووووورة على المعلومه يا الغاليه

انا اموت على الكورن فلكس بس قالولي انه يسمن وتركته

الحين بجيب كرتون منه

ن

نبراس الشرقية

عروس مشرقة

03-11-2005 | 04:06 AM

في كورن فليكس خاص بالريجيم ولاما في

م

مجنونة حمد

عروس فضية

03-11-2005 | 04:08 PM

فيه خاص اصلا كل الاطعمه فيه خاص لرجيم انا شفت واستغربت وقتها

تحياتي

d

darimania

عروس مشرقة

04-11-2005 | 11:52 AM

تسلمين على الموضوع و المعلومة الجديدة

يعطيكي العافية

ص

صلصوحه

عروس ماسية

06-11-2005 | 10:52 PM

تسلمين على المعلومه اليديده

ك

كتكوته نايمه

عروس فضية

09-11-2005 | 04:06 AM

بس على فكره اذا بتاكلين من الكورن فلكس الخاص بالريجيم لازم تحطين معاه حليب خالى الدسم او قليل الدسم بدون اضافة سكر عشان تحافظين على وزنج
ثاني شي كمية الكورن فلكس في اليوم لازم ما تكون وايد يعني يكفي نص كوب كورن فلكس خاص بالريجيم مع ثلاث ارباع كوب حليب خالي الدسم او قليل الدسم وهذي تعتبر وجبه
وفي العلبه مكتوب اذا تبين تخسرين وزنج لازم تاكلين منه وجبتين يعني ريوق وعشا وتسوين رياضه خفيفه لمدة نص ساعه مع تقليل الحلويات والدهون ..
يقولون ان تنزلين 3 كيلو في اسبوع واحد.
مادري اذا هذا الاكل صحي ولا لأ!!!!!!!!!!!

س

سوسو نكد

عروس مشرقة

12-11-2005 | 08:30 PM

شكــــــــــــــــرا اختي على الموضوع
وشكرا للاخت كتكوتة نايمة على التعقيب انشالله رح امشي على الرجيم لانو باقيلي 6 كيلوجرامات وبوصل للرشاقة
ادعولي يا بنات

c

cat girl

عروس جديدة

14-11-2005 | 02:17 AM

يعطيك العافية يالغالية على المعلومة الرائعة

نحن في انتظار جديدك الرائع

تحياتي

م

مجنونة حمد

عروس فضية

22-11-2005 | 07:31 AM

مشكورات حبايبي على الرد

وعلى مشاركاتكن في الردود

تحياتي