سوال....................؟ - منتديات عروس

s

so_ka

عروس مشاركة

25-10-2005 | 08:57 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اولا هل اذا اعتمد على الكورن فليكس واللبن فى يوم ريجيم هل ذلك خاطىء بصرف النظر ان لابد من التنويع واخذ كل العناصر الغذائية وهل يؤكل منهم اى كمية
ثانيا من الممكن ان اكل ما يلى فى يوم واحد ام ان ذلك كثير فى يوم ريجيم (علبة تونة بخل وطبق سلطة وطبق مكرونة مسلوقة و2بيضة مسلوقة وقطعة جبنة قريش وكوب لبن وطبق كورن فليكس)
ثالثا هل التانج غلط مع الريجيم وطبعا بعملة من غير سكر

م

مدللة

عروس مبدعة

25-10-2005 | 09:09 PM

اختي طرشي رساله للاخت عذبه الاحساس وهي ما تقصر معاج
الصراحه هي خبيره تغذيه وهي ادرى

ع

عذبـ الأحساس ـة

مشرفة سابقة

25-10-2005 | 10:41 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غاليتي

قصدك كورن فليكس وحليب طبعا خطأ إنك تعتمدين عليهم من أجل إنقاص الوزن

لأنهم مايوفون إحتياجك ولا ربعد بعد

أتمنى منك يالغاليه التعقل وعدم الإستعجال علشان ماتخسرين صحتك

(علبة تونة بخل وطبق سلطة وطبق مكرونة مسلوقة و2بيضة مسلوقة وقطعة جبنة قريش وكوب لبن وطبق كورن فليكس)

ممكن أشوفهم بوجبات يعني مو على بعضهم ولاحظي فيه نواقص كثيره وتناول بيضتين مع بعض مو كويس

ثالثا مافهمتها ياليت توضحينها أكثر

ولك مني تقديري

عذبة الإحساس ..

s

so_ka

عروس مشاركة

26-10-2005 | 01:51 PM

اولا متشكرة جدا جدا جدا على ردك واهتمامك
ثانيا بالنسبة لردك انا استفدت منه كتير بس المشكلة بالنسبة للكورن فليكس واللبن انا عارفة انة نظام مش كامل العناصر الغذائية ولكن انا عايزة نظام بسرعة وبعدين انظم نظامى الغذائى
بالنسبة للسؤالى التانى انا مفهمتش قصدك اية قصدك انهم يتوزعوا على اليوم وطبعا اقصد ةيوم من ايام الريجيميعنى على مدار اليوم واذا فعلت ذلك لم يكونوا كتير باليوم
بالنسبة للسؤالى التالت التانج هو عبارة مسحوق بودر يتم تحضيرة باضافة الماء والسكر وهو بطعم البرتقال وطبعا انا لا اضع علية سكر فهل هذا خطا مع الريجيم

s

so_ka

عروس مشاركة

26-10-2005 | 10:54 PM

اين انتى يا عذبة الاحساس

s

so_ka

عروس مشاركة

27-10-2005 | 07:34 PM

ارجوكى ردى عليا يا عذبة الاحساس

s

so_ka

عروس مشاركة

29-10-2005 | 02:44 PM

عذبة الاحساس لية مردتيش عليا