بليز اريد حد ايساعدني

R

Royel "M"

عروس جديدة

17-10-2005 | 08:35 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خواتي اريد حد ايساعدني

انا باديه رجيم وانا نسبة الدهون بسيطه في جسميونسبة السوائل اكثر

والمشكله ما ينزل وزني ابسهول
اريد حل لمشكلتي

M

Miss Oops

عروس مشرقة

06-11-2005 | 07:40 PM

عليج بممارسة رياضة المشي ع الاقل لو 30 دقيقة

في النادي او خارج البيت

او ع الاقل اشتري لج جهاز المشي

لان يساعد ع تخفيف الوزن وانقاص السولولايت .. مع الشد ... النتيجة حلوه ومضمونه (y)

لان الرجيم بروحه ما يكفي وممكن يسبب لج ترهلات وتشققات (الخطوط البيضاء ف الجسم)

ن

نوووسهUAE

عروس ماسية

08-11-2005 | 07:07 AM

مادام انه الوزن نتيجه زيادة السوائل

لازم تتخففين من الماكولات اللي تحبس السوائل في الجسم

خاصة الموالح والمخللات

امشي دايمااااا
واشربي منقوع البقدونس لانه يساعد على التخلص من السوائل الزائده في الجسم