فقــــر الدم :(

سلامااات يا الغالية
بصراحه دمك وايد ناااقص..مب زين يا الغالية
اهم خطوة انك تاخذين حبوب الحديد
و الحديد موجود بكثير من الاطعمة
بس انصحك بالسلطة الخضراء مثل التبولة
لانه كلها حديد و خاصة البقدونس
و اكلي سمك و لحم
لازم الدم يرتفع
و لا راح تتعبين و يتعب الجنين معاك
و احتمال تحسين بآلام
و حتى بعد الولادة فقر الدم تطلع سلبياته مش بس اثناء الحمل
ما تشوفين شر يا رب
طمنينا عليكي دوووم

هلا خيتووووووووووووووووووووو


انا كمان عندي فقر دم وحبيت افيدك


شوفي كثري من البقدونس الاخضر والسبانخ


والكلاوي والكبد والتونة



ولا تنسي خمس حبات تمر الصبح وبالليل



والاخت فوانيس ما قصرت والله يشفيك ويحفظك وبالسلامة ان شاء الله



تحياتي Ragawi

مثل ما قالوا الأخوات بارك الله فيهم ..

و أنا سمعت عن العسل الأسود , لكن مادري إذا يصلح للحامل ولا لا ..

ما تشوفين شر ..

فوانيس
ragawi
دوحانيه

الله يشفينا ويشفي جميع المرضى وشاكره لكم مروركم وماقصرتوا وجزاكم الله خير ع النصايح 00

الله يتمم لك بخير ويسهل عليك اختي

امي مثلك ينزل مستوى الهيموجلوبين في الدم كثير وهي حامل ويجيها فقر دم شديد

حبوب الحديد مهمة وتقدرين تاكلين الأغذية اللي فيها حديد طبيعي مثل الكبدة بس لازم تكون مطبوخة زين والسبانخ والخضار بشكل عام

ماعليك شر

سلامات اختى
لازم تأكلي سبانخ وقرنبيط وبنجر وطماطم وسمك هذي انا استخدمها لان عندي فقر دم واستخدم حبوب الحديد
وما تشوفي شر قدامك العافيه

R0O0OMY_M
الشر مايجيك حبيبتي وشاكرة لج حبيبتي مرورج وردج 00

السعودية 2000 حبيبتي أكل حبوب الحديد وأكل طماط هاليوومين والله كريم وتسلمين ع الرد ياحلوه 00

البنات ما قصروا ... بس حبيت أقولج ان الكبد مي زين على الحامل .. نسيت شو السبب ؟؟

بس أعتقد لأن الكبد هو المكان اللي ينظف دم الجسم

عروس الولو 00
حبيبتي مافهمت عليج ؟؟؟

هلا حبووبه ..

عندي وصفه سهله وخفيفه لج انتي وكل من يعاني من فقر دم ...

تسوين عصير ليمون وتضيفين له في الخلاط (( نعناع + جرجير + بقدونس )) وتحلينه بالسكر ...

واذا حبيتي تصفينه او بدون تصفيه ...وتشربينه ..

وتحياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي الغالية مناي الفردوس
حمض الفوليك:
تقول الأبحاث أن حصولك على كمية كافية من حمض الفوليك قبل الحمل وخلال الشهور القليلة الأولى من الحمل يمكن أن يقلل من احتمال ولادة طفلك بأنواع معينة من عيوب العمود الفقرى. يوجد حمض الفوليك فى السبانخ، عصير البرتقال الطازج، الفول، العدس، والفول السودانى. كثير من الأطباء يصفون حمض فوليك .

الحديد:
تحتاجين إلى كمية أكبر من الحديد لتلائم كمية الدم المتزايدة فى جسمك. اللحوم الحمراء هى أحد أفضل المصادر. يمكن أيضاً أن تحصلى على الحديد من الدجاج، المحار، التونة، الزبيب، المشمش، القراصية، الخرشوف، الجرجير، والسبانخ.
عدم تناول الكبدة بأنواعهافي الشهور الاولى من الحمل والاقلال منها في باقي الشهور
لأنها تحتوى على نسب عالية من فيتامين "أ" وزيادة تناول فيتامين أ يؤدي الى تشوهات في الجنين لاقدر الله
العسل و فوائده للحامل :
يحتوي عسل النحل على مجموعة كبيرة من الفيتامينات التي تحتاج إليها الحامل ونقص الفيتامينات بالجسم يؤدي إلى أمراض خطيرة ويحتوي أيضاً على حمض الفوليك ( ب2) الذي يساعد على تكوين ونضج كرات الدم الحمراء ونقصه يؤدي إلي الأنيميا الخبيثة . وعسل النحل يفيد الحامل في كثير من الحالات :
ـ عسل النحل يمد الحامل بالأملاح المعدنية أثناء الحمل.
ـ يساعد على تخفيف القيء عند الحامل .
ـ يمنع حدوث الشعور بالحرقان والآلام التي تحدث في منطقة فم المعدة أثناء فترة الحمل .
ـ عسل النحل يعالج مشكلة الإمساك عند الحامل .
ـ عسل النحل يمنع تسمم الحمل .
ـ عسل النحل مفيد جدا في فترة النفاس لاحتوايه على مواد كثيرة قاتله للبكتريا .
ـ عسل النحل يعالج تقلصات العضلات المصاحبة للحمل .
ـ يساعد على انقباض الرحم في تسهيل عملية الولادة وذالك لأنه يحتوي مادة (البروستاجلاندين) التي تزيد من قوة انقباضات الرحم التي تساعد على الولادة.
أفضل غذاء هو الإكثار من الخضروات والفواكه والأسماك والبقوليات بأنواعها والحليب والتقليل من النشويات والسكريات. كما يفضل أكل بعض ثمرات من التمر يومياً وقبل الشهر التاسع يفضل الإكثار من أكل التمر للحامل التي لا تعاني من مرض السكر.
أسأل الله العظيم أن يتمم عليك وعلى جميع أخواتنا الحوامل على خير
ويقومكم بالسلامة ويرزقكم الذرية الصالحة أنتم وكل أخت تتمناها
اللهم آمين
تحيتي لك

والله يا عزيزتي البنات ما قصروا وصفوا لك انواع الاكل الي تاكليه

وانا بضيف لك حبوب الحديد الي تاخذيها بس مو اي حديد

في حبوب بالصيدلية اسمه ferrovit

انا من الشهر الثالث استخدمه حبة في اليوم بعد الغداء وهو عبارة عن حديد وفوليك اسد وفيتامين بي كومبلكس وكالسيوم

واملاح من جد الحبوب هذا زين مره لان لو بتاخذ ي حبوب الحديد العادي بيسبب لك امساك والامساك مو زين للحامل

وهذا مثل ما قلت لك مره ممتاز انا طبعا الهيموغلوبين الطبيعي معي قبل الحمال 11,7 وبعده صار ينزل الين 10 واشوي

بس على الشهر الثامن ما شاء الله وصل 12,7 الحمدلله طبيعي اول كان يصير انيميا بسبب نقص الحديد والهيماتوكريت بس

الحين كملت التاسع ونسبة الدم عندي طبيعية ولله الحمد


وان شاء الله الله يتمم عليك حملك وتقومي بالسلامة


بس اهم شي لاتنسيني بالدعاء

uae 727
alina
القلوووووب الساهيه00
أشكركم جزيل الشكر كفيتوا ووفيتوا الله يوفقكم يارب وييسر أموركم وماقصرتوا 00
أختكم:
مناي الفردوس 00