محتاجة مساعدتكم

حبيبتي خليها تأكل موز كثير وعنب عشان يروح الامساك واذا كان الامساك دايم يجيها خليها تفحص نفسها عند الدكتور لأنه احينآ يكون بوادر لمرض

اذا مافد الاكل الموز والعنب تأخذ الحقن الشرجيه بس موزينه تتعود عليها بعدين

والله حبيبتي جدتي دائما تقولي من يكون عندك امساك شربي مي الصبح على الريق يعني قبل ما اكون ماكله شي وان شاء الله اكون افدتج وان شاء الله تسلم صديقتج

لا خليهاا تشررب مغلي مااااء السنااء وعالرريق بالصبح وقبل النوووم تاخذ ملعقه ونص زيت زيتوون اصلي مو ماال العلب
ونصيحه لا تااكل موووز لأنه يووم يكوون فيك اسهاال ترووحين للطبيب يقوول لك كلي مووز وأنصحها بأكل الخضرووات الورثيه بكثررره
وأهم شي مغلي مااء نباات السنا ((سنامكي))

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غاليتي

((بنت الطيبين))

بعطيك وصفه رائعه وصفتها لناس كثيرين والحمد الله أستفادو منها 100%

وبإذن الله راح تستفيد منها

كوب حليب + 12 حبة زبيب مجفف + 4 حبات تين طازج

يقطع التين إلى 4 قطع صغيره ويوضع مع الحليب والزبيب على النار حتى يفور وثم يترك حتى يفتر

يصفى ويشرب على الريق

وإن شاء الله راح يتحسن الوضع مع هذي النصائح

الإمـــســـاك Constipation
ما هو الإمساك ؟
يعرف الإمساك بالحالات التي يكون فيها معدل الخروج أقل من ثلاث مرات أسبوعيا ويمتد إلى مرة واحدة كل 10 أو 15 يوماً . كما يكون الخروج صلبا وناشفا مما يؤدي إلى جرح في المستقيم . وعادة ينتج الإمساك عن خمول في حركة القولون . مما يؤدي إلى بطئ في حركة الفضلات وزيادة في امتصاص السوائل من الفضلات . وقد ينتج الإمساك من تغيير في طبيعة الطعام، وقلة تناول السوائل، وقلة الحركة والخمول وكذلك ينتج في حالات القلق والتوتر النفسي . إن تناول بعض الأدوية مثل الحديد، والمواد المهدئة والمخدرة، والعقاقير الخاصة بالآلام، وبعض العقاقير الخاصة بعلاج ارتفاع ضغط الدم كل هذه الأدوية تؤثر تأثيرا سلبيا على حركة القولون مما يؤدي إلى الإمساك الشديد . وكذلك أحد أسباب الإمساك هو الأورام الحميدة أو الخبيثة والتي تؤدي إلى ضيق في أنبوبة القولون مما ينتج عن ذلك الإمساك الشديد أو التغيير في طبيعة الخروج . يشتكي المرضى عادة مع الإمساك بالانتفاخ في منطقة البطن، والضغط في المستقيم وشعور بالامتلاء وعدم القدرة على التخلص من البراز أثناء عملية الخروج .
يجب على المريض اتباع نظام غذائي صحي ونلخص ذلك في النقاط التالية :

1- تناول الوجبات الغذائية الصحية بانتظام مع تناول كميات كافية مثل السوائل يوميا وخاصة في
الأيام الحارة حيث أن الإنسان وخاصة الناس الذين يتعرضون لأشعة الشمس يفقدون معها كميات من العرق
كبيرة وعادة ينتج الإمساك الشديد بسبب محاولة الجسم للحفاظ على أكبر كمية من السوائل وامتصاصها
من فضلات القولون.
2- التوجه مباشرة لقضاء الحاجة كلما شعر الإنسان بالحاجة لذلك وعدم تأخير هذه الرغبة حيث أن ذلك
يؤدي إلى توسع المستقيم والإمساك .
3- تناول كميات كافية من الألياف الطبيعية . يحتاج الإنسان الطبيعي من25-35 جم يوميا وذلك لانتظام
حركة القولون حيث أن الألياف الطبيعية وخاصة الغير قابلة للهضم تبقى في الأمعاء الدقيقة وتنتقل
بعد ذلك إلى القولون وتقوم هذه الألياف بامتصاص السوائل حولها مما يجعل البراز لينا وسهل الحركة.
وكذلك تقوم هذه الألياف بتقليل نسبة حدوث سرطان القولون، وتكيسات القولون، والإمساك الشديد واضطرابات
الجهاز الهضمي وتوجد هذه الألياف في الفواكه والخضراوات والحبوب بأنواعها وكذلك توجد كمستحضرات
طبية بأشكال مختلفة .
4- الرجوع إلى الدكتورفي حالة عدم الحصول على نتائج جيدة بعد تغيير نمط الطعام و ذلك لعمل التحاليل اللازمة.

أتمنى لها الشفاء العاجل

عذبة الإحساس ..

انا عندى امساك برضه بس بشرب الصبح 1/4 كوب ماي و بضيف للماي نقط اسمها ( بيكولاكس) في الصيدليات و سعرها حلو جدا بس الصراحة هااااااااااااااااايلة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مافى افضل من اللبن جربي وادعيلي