السلام عليك و رحمة الله و بركاته :-
هناك بعض الشكاوي تعاني منها الحامل و لكن لا تعرف ماذا تفعل تجاها ، لذا سأقوم بعرض الشكوى ثم ما الذي ينبغي عليها فعله تجاه هذه الشكوى
الشكوى:-
1/ الشعور بالشد و التيبس في عضلات الجسم .
2/ بسبب كبر حجم الرحم و ضغطه على المثانه تشعرين برغبة دائمة في الدخول إلى الحمام .
3/ كثرة نسبة الأحماض في المعدة و التي تعيدها المعدة مرة ثانية عن طريق المرئ( الحموضة ) .
4/ التهاب في اللثة مع احتمال الإحساس بأن الأسنان ضعيفة و عرضة للخلع .
5/ تغير الهرمونات من حركة أمعاء الحامل و تصيبها بالإمساك و عدم التنظيم الطبيعي لحركة المعدة .
6/في الشهور الأخيرة للحمل تشعر الحامل بعدم تمكنها من التنفس بصورة طبيعية و ذلك نتيجة لضغط الجنين .
7/ أثناء الحمل ينخفض ضغط الدم و تشعر الحامل برغبة في النوم و الراحة .
8/غالباً ما تشعر الحامل و خصوصاً في الشهور الأولى بعدم الرغبة في الأكل .
9/ تعاني الحوامل خصوصاً ذوات الوزن الزائد من التسلخات .
10/كبر حجم الرحم يؤدي الى تشقق البطن .
11/ الورم في القدمين أثناء الحمل .
12/ نتيجة لتغير الهرمونات في الجسم يحدث بعض الإلتهابات في الأعضاء التناسلية .
13/الشعور بالقلق من الولادة .
العلاج من الشكوى :-
1/ قومي بتدليك العضلة المشدودة برفق
- قومي بالمشي لمدةدقائق عند شعورك بالألم .
- استشيري طبيبك أو طبيبتك فربما ينصحونك بأخذ أقراص الكالسيوم أو فيتامين (D ) .
2/قللي من كمية الماء أثناء الليل .
- استشيري الطبيبة اذا شعرت بألم أثناء التبول .
3/ تجنبي الأكل الدسم و الدهنيات .
- جربي شرب كوب من الحليب الدافئ في الماء .
- استشيري الطبيبة لتصف لك دواء ضد الحموضة .
4/يجب غسل الأسنان بعد الوجبات و تنظيفها .
- ارجعي إلي طبيبة أسنانك و تأكدي أن أسنانك لا تعاني الا من ضعف طبيعي نتيجة الحمل .
5/ تناولي كميات كبيرة من الخضروات و خصوصا ً الخس:o ( عليك عصر الليمون ثم تشطيفه بالماء ، لقتل الميكروبات الموجودة على الخس )
- اعتادي على شرب الماء بكثرة مع تناول الملينات الطبيعية .
- اعتادي على ممارسة التمارين الرياضية .
-:o اياك تناول اقراص الملينات الطبية مهما كانت .
6/استريحي بقدر الإمكان و لا تكوني قاسيه على نفسك .
- استعملي مخدات اكثر اثناء النوم لرفع الجزء الأعلى من جسمك .
- إذا كانت الحالة شديدة استشيري طبيبتك .
7/ لا تحاولي الوقوف لفترات طويلة .
- إذا شعرت بدوخة اجلسي فوراً وضعي رأسك بين راحة يديك حتى تشعري بالراحة .
- انهضي بهدوء اذا كنت جالسة و إذا كنت نائمة استلقي على جنبك و ابدئي بوضع قدميك على الارض أولا ثم باقي جسدك .
8/ لا تأكلي وجبة واحدة أساسية في اليوم ، قسمي الثلاث وجبات إلى ست وجبات حتى لا تدعي معدتك تشعر بالفراغ .
9/ اغلسي و جففي المنطقة جيداً و استعملي الصابون غير المعطر .
- استعملي كريم به نسبة كالسيوم لهذه المناطق ( التسلخات ) .
- حاولي دائما أن تكون ملابسك واسعة و ملابسك الداخلية من الأقطان .
- دلكي بطنك و حلمة الصدر بالكريمات الخاصة لذلك أو بزيت اللوز .
10/تجنبي الزيادة الكبيرة في الوزن .
11/ضعي قدميك على مخدة
- قومي بعمل التمارين البسيطة و واظبي على المشي بصفة دائمة استشيري الطبيبة اذا شعرت بألم او اذا زاد الورم لأنه من المحتمل أن تكون بداية لتسمم حمل .
12/ لا تستعملي ملابس داخلية من النايلون .
- استشيري الطبيبة فهي غالبا ما ستصف لك كريم اذا احتاج الأمر .
13- استريحي على قدر المستطاع و تمرني على تمارين الإسترخاء .
- اذهبي للفراش مبكرا
- لا تحاولي أبدا اجهاد نفسك و لو حتى بالتفكير الطويل .
:D الله يعين كل الحوامل ، يرزقهم ربي بالذرية الصالحة :D
ارشادات للمراه الحامل وبعض من شكواها وكيفيه معالجتها
م
13-09-2005 | 05:48 PM
~
13-09-2005 | 06:09 PM
جزاكي الله خيرا اختي
والله يهون عالجميع
والله يهون عالجميع
ف
13-09-2005 | 06:13 PM
هلا و غلا مصقوعه بقدر
معلومات جدا قيمة و ارشادات مفيد
يعطيك ربي العافية
ألف شكر لك
ه
13-09-2005 | 11:22 PM
مشكوره اختي علي موضوعك الحلو
م
13-09-2005 | 11:27 PM
يسلموووووو خواتي على المرور والرد وانشاء الله الكل يستفيد من الموضوع
ف
13-09-2005 | 11:39 PM
معلومات جدا قيمة و ارشادات مفيد
يعطيك ربي العافية
ألف شكر لك
يعطيك ربي العافية
ألف شكر لك
ا
14-09-2005 | 12:44 AM
م
14-09-2005 | 01:20 AM
الله يعافيكم يارب
R
14-09-2005 | 07:03 AM
مشكورة اختي على المعلومات القيمة
الله يقوم كل الحوامل بالسلامة ان شاء الله
الله يقوم كل الحوامل بالسلامة ان شاء الله
ا
14-09-2005 | 10:18 AM
موضــــوع قمة في الروعة
وننتظر الاروع منك
دمتي بكل الود
ღ
ღ
ღ
القلــღ الحنون ღــب
A
14-09-2005 | 10:34 AM
مشكوره .. موضوع مفيد جدا :)
م
14-09-2005 | 07:45 PM
يسلموووووو على مروركم
ل
14-09-2005 | 08:07 PM
مشكوره اختي علي موضوعك الحلو
م
15-09-2005 | 01:52 AM
العفو ياقلبي