الماء البارد لحرق المزيد من السعرات ........

تريدين رفع مسنوى الطاقه في جسمك والتخفيض من وزنك قد يفيدك في هذه الحاله شرب الماء البارد لكن تاكدي ان يكون بارد جدا، اما من البراد مباشره او يقدم مع الثلج .
ان الجسم لا يستطيع امنصاص السوائل البارده مباشره ، لذا يجب عليه ان يزيد من انتاج الطاقه مع كل رشفه ماء ليدفئه
وينتج طاقه اكثر مما يعني حرق سعرات اكثر