هل.........................................؟

s

so_ka

عروس مشاركة

28-08-2005 | 01:05 PM

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
بداية احب ان القى السلام والتهنئة لجميع اعضاء المنتدى
واحب اهنئهم بقرب قدوم العام الدراسى الجديد
واتمنى ان يكون كل عضو استمتع باجازتة
ومرت الاجازة بسعادة وسلام
احب ان اطرح عليكم سؤال وارجو الاجابة علية
حيث ان هذا الموضوع يثيرجدل كبير
1_ايهما افضل تناول اثناء اتباع الريجيم اللبن الحليب العادى اى اقصد انة كامل الدسم مثل(جهينة او بخيرة)ام البن البودرة
واذا كان ايهما افضل هذا او هذا فارجو تحديد الكمية لكل نوع منهم فى اليوم المسموحة للشرب
مع مراعاة ان يكو ن اللبن البودرة (بمعلقة الشاى الصغيرة واللبن الحليب بالكوب)
وذلك للسهولة فى التعرف على الكميات
واسفة اذا كنت طولت عليكوا

ن

نوووسهUAE

عروس ماسية

29-08-2005 | 05:42 AM

برايي انا الافضل انه يكون قليل الدسم

s

so_ka

عروس مشاركة

29-08-2005 | 01:34 PM

يا جماعة انا زعلانة منكم جدا كدة محدش يرد عليا غير نوووسة جزاها اللة خيرا

م

منوله

عروس مبدعة

30-08-2005 | 02:21 AM

عزيزتي إلا الزعل ..........يمكن البنات ماعندهم فكره مثلي

بس اتوقع الأفضل يكون قليل الدسم طازج (إلي ينتهي بعد سبعه أيام ) احسن من طويل الأجل لأن تكون فيه مواد حافظه

والسائل أحسن من البودره

هذا مجرد رأي

وان شاء الله البنات يفيدونك

ع

عذبـ الأحساس ـة

مشرفة سابقة

31-08-2005 | 11:07 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غاليتي

أعتذر على التأخير في الرد

بالنسبه للحليب طبعا الححليب الطازج أفضل من الحليب المجفف ((البودر))

وزي ماتفضلو الأخوات قليل الدسم أفضل من كامل الدسم في عمل النظام الغذائي

وبالنسبه لحصص الحليب تكون ثلاث مرات في اليوم وتقدرين تختارين ياحليب يابدائله مثل اللبن أو الزبادي

أو الجبن ..

بالنسبه للمقدار طبعا الحليب يقاس بالكوب العياري أو بالملل

طبعا إذا كان بالكوب فالحصه الواحده كوب واحد وإذا كان بالملل فالحصه الواحد ((المقدار)) 240 ملل

وبالنسبه للزبادي 180 جرام

أتمنى أكون أفدتك عزيزتي

وتقبلي تحيتي

عذبة الإحساس ..